تكون آلام الحمل في الشهر الأول متعددة وكل النساء الحوامل تمر خلال الشهر الأول ، وذلك لوجود العديد من الأعراض الطبيعية التي تتعرض لها المرأة الحامل ، نتيجة لبعض التغيرات الفسيولوجية التي تحدث بالجسم من تغيير في. حركة الدورة الدموية ، وبداية تكوين الحيوانات المنوية التي ينشأ منها الجنين ، وصولاً إلى الرضيع كامل تباركه والدته ، لذلك جرب الموقع أنه يشرح آلام الحمل في الشهر الأول.
آلام الحمل في الشهر الأول
تظهر على المرأة الحامل العديد من الأعراض في بداية أشهر حملها ، والتي تؤثر على صحتها ، والتي تتطلب في كثير من الحالات المتابعة مع الطبيب المعالج ، وتشمل الآلام التالية:
1- الغثيان والقيء
عندما تسأل امرأة عن أهم آلام الحمل في الشهر الأول نذكرها بغثيان الصباح الذي يحدث لها وهو من أهم الآلام التي تعاني منها المرأة الحامل.
أ يبطئ حركة المعدة مع مجموعة أسباب أخرى للتقلبات التي تحدث في تكوين الجسم ، وقد يكون سبب الغثيان كذلك عدم تحمل المرأة الحامل لأي من الروائح أو الأطعمة التي ببطء يساعد. حركة المعدة تسبب الغثيان.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع اكتئاب الحمل
2- آلام في البطن
زيادة حجم الرحم في بداية الحمل تمد الأربطة المحيطة به ، وفي نفس الوقت يزيد ضخ الأوعية الدموية بداخله لدعم الجنين ، ويسبب تقلصات بداخله مثل تقلصات الدورة الشهرية.
يمكن أن يكون انتفاخ البطن في الشهر الأول من الحمل نتيجة لعمل هرمون البروجسترون الذي يسبب تغيرات كبيرة في حالة الجسم ، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات مثل عضلات الأمعاء ، مما يبطئ عملية الهضم ويسبب الانتفاخ.
3- آلام الثدي
نتيجة للتغيرات الهرمونية ، فإن زيادة ظهور الأوردة تؤثر على الثدي ، مسببة بعض الألم ، وزيادة في الحجم أو الشعور بالثقل ، نتيجة زيادة حجمه عن المعتاد. مع نشاط الدورة الدموية ، وذلك تمهيداً لعمل الغدد الثديية لإرضاع الطفل.
4- الإمساك
تساعد التغيرات الهرمونية التي تحدث بالجسم نتيجة الحمل على التأثير على الجهاز الهضمي مما يزيد من وتيرة الإمساك عند النساء في الشهر الأول من الحمل مما يسبب مشاكل الحمل في الشهر الأول وعمل الجهاز الهضمي. هرمون البروجسترون يبطئ حركة الأمعاء ، والذي يمكن أن يكون سببًا قويًا في حدوث الإمساك والثقل في عملية الإخراج.
5- ضغط منخفض
خلال الشهر الأول من الحمل ، تعاني المرأة الحامل من انخفاض ملحوظ في ضغط الدم ، نتيجة تمدد الأوعية الدموية لضخ الدم إلى الرحم ، مما يجعل المرأة الحامل تشعر بالدوار ، خاصة عند تغيير وضعية الجلوس أو الوقوف. . .
قد تعاني المرأة الحامل من تقلصات الحمل في الشهر الأول عندما لا تراعي تناول الأطعمة الغنية بالمركبات المفيدة لها ولطفلها ، مع نوم طويل وبعض التغيرات الهرمونية ، مما يخفض ضغط دمها في بداية الشهر. . الأشهر الأولى من الحمل.
اقرئي أيضًا: متى يبدأ تورم الثدي أثناء الحمل ومتى يزول؟
6- نزيف خفيف
يحدث نوع من النزيف الخفيف مع بعض الألم داخل الرحم ، وهذا نتيجة مرور البويضة الملقحة بالحيوانات المنوية إلى جدار الرحم لبدء عملية تكوين الجنين وهذا ما يسمى بالنزيف. (زرع النزيف).
في بداية عملية الحمل يتخذ الرحم مواقع جديدة وتثخن جدرانه ويطلق بعض الإفرازات الدموية نتيجة التصاق البويضة الملقحة بجدار الرحم ثم ينزلق إفراز أبيض للإشارة إلى النهاية. من هذه المرحلة.
7- زيادة التبول
يزداد معدل التبول في بداية الحمل وقبل الموعد المتوقع للدورة الشهرية نتيجة زيادة الدورة الدموية بالجسم مما يزيد من عمل الكلى على تنقية هذا الدم من السموم والفضلات التي النتائج. في التبول أكثر من المعتاد.
من أهم أسباب آلام الحمل في الشهر الأول الضغط على الكلى وانخفاض المخاض نتيجة ارتفاع الرحم لأخذ الوضع المناسب للحمل مما يقلل من معدل التبول ومتى تتحرك المرأة إلى. في النصف الأخير من الحمل ، يرتفع معدل التبول مرة أخرى نتيجة الضغط على المثانة من قبل الرحم الحامل للجنين.
8- انتفاخ البطن
يحدث الاضطراب الهرموني الناتج عن الحمل نتيجة عمل هرمون البروجسترون تغيرات كبيرة في حالة الجسم ، مما يسبب ارتخاء العضلات ، بما في ذلك عضلات الأمعاء ، مما يبطئ عملية الهضم ويسبب الانتفاخ. .
9- آلام الظهر
عندما يتغير الجسم في مراحل الحمل ، فإن الأربطة والعضلات المحيطة بالرحم من الداخل من عضلاته الداخلية وأربطة ، نتيجة وجود الجنين الذي يحتاج إلى التغذية من خلال المشيمة الملحقة به ، و كما أنه من الخارج يسبب آلامًا في أربطة وعضلات الظهر ، نتيجة لآلام الظهر هذه ، تظهر الآلام بوضوح مع تقدم المرأة الحامل خلال مراحل الحمل المختلفة.
10- تقلبات المزاج
تسبب التغيرات الهرمونية بعض التقلبات المزاجية لدى كثير من النساء الحوامل في الأشهر الأولى من الحمل مما يثير مشاعر إيجابية وسلبية لهن ، كما يساعد في بعض التقلبات النفسية التي قد تعرضهن للاكتئاب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص الماء في الجنين في الشهر التاسع
11- حدوث دوار
من أهم مشاكل الحمل في الشهر الأول أن المرأة الحامل تعاني من الدوار ، نتيجة العديد من التغيرات في الجسم ، حيث قد ينخفض ضغط الدم ، نتيجة فرط الدورة الدموية في الجسم ، مع وجود أعراض جانبية. انخفاض في مستوى السكر.
نتيجة زيادة وزن الحامل ، يحدث انخفاض في محتوى مركبات الحديد في الدم مما يسبب الدوار ، أو نتيجة الحركة السريعة في اتجاهات مختلفة أثناء الجلوس أو الوقوف مما يسبب ذلك. ينشأ. دوار مفاجئ.
12 – تكره بعض الروائح
نتيجة التقلبات الهرمونية التي تحدث في الجسم نتيجة تكوين الجنين في مراحله المبكرة ، تحدث تغيرات في رائحة وطعم الحامل ، خاصة في الشهر الأول من حملها ، والتي يزعجها. إدراك وتحمل بعض الأطعمة والروائح من حولها.
13- نتوء الأوردة
عندما تتسع عضلة الرحم استعدادًا لتكوين الجنين بداخلها في الشهر الأول من الحمل ، يزداد معدل الوزن على الأوردة وخاصة الوريد الوريدي الذي يمتد على طول الجانب الأيمن من الجسم.
تؤدي عملية الضغط على هذا الوريد إلى تقليل تدفق الدم إلى الساقين ، مما يتسبب في تمدد الأوردة ، مما يتسبب في حدوث مشاكل مثل البواسير ، أو الضغط على الأعضاء التناسلية ، مما يؤدي إلى التبول غير المنضبط ، وما إلى ذلك.
14- خلل التعرق
تعاني بعض النساء الحوامل من الكثير من آلام الحمل في الشهر الأول ، بما في ذلك طعم معدني في الفم.
15- انسداد الأنف
تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة الحامل في الشهر الأول إلى تمدد الأوعية الدموية في الأنف ، مما يسبب انسدادًا ، وفي بعض الحالات يسبب نزيفًا فيها.
16- ارتفاع درجة الحرارة
تعاني العديد من النساء الحوامل من بعض آلام الحمل في الشهر الأول نتيجة مراقبة درجة حرارة الجسم.في مرحلة تكوين البويضات الطبيعية ترتفع درجة الحرارة فوق المعدل الطبيعي ، ولكن في حالة الحمل في الأسابيع الأولى ، لا تزال درجة الحرارة أعلى . من المعتاد مما يثبت أن هناك حمل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الإجهاض في الشهر الأول
17- نزيف اللثة
تؤدي التقلبات في مستويات الهرمونات في الشهر الأول من الحمل إلى زيادة خطر الإصابة بالتهابات أو ألم في اللثة أو الأسنان ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف في اللثة أو الأسنان.
18- تقلصات الرحم
تحدث هذه التشنجات نتيجة شد عضلات الرحم استعدادًا لوجود الجنين بداخله ، أو نتيجة للإمساك أو الإسهال ، أو نتيجة ممارسة بعض الألعاب الرياضية أو بسبب العلاقات الزوجية.
وصف الشهر الأول من الحمل
تتساءل الكثير من النساء الحوامل عن ماهية الحمل ، وكيف تعرفين متى يحدث ، وما إذا كان الجنين وراثيًا في الشهر الأول ، وهنا نوضح وصفًا للحمل في الشهر الأول على النحو التالي:
- يحدث الحمل عندما تلاحظ المرأة سن اليأس بعد أكثر من أسبوعين من موعدها الأصلي ، وعندما يمتد إلى الأسبوع الرابع ، يتم تأكيد الحمل عن طريق اختبار منزلي أو اختبارات معملية.
- أول أسبوعين من الشهر الأول من الحمل هو الوقت الذي يحدث فيه إخصاب البويضة ، لأنه لم يتم تكوين جنين بعد الحيوانات المنوية فقط.
- تحليل الحمل الرقمي هو أفضل نوع من التحاليل التي توضح نسبة هرمون الحمل في الدم بطريقة رقمية دقيقة.
- مع اقتراب نهاية الشهر الأول لا يتجاوز حجم الجنين (2-3.5) مليمترات.
اقرأ أيضًا: أعراض الحمل التوأم في الشهر الأول
تغذية الحامل خلال الشهر الأول
هناك العديد من أنواع الأطعمة التي ينصح للمرأة الحامل بتناولها في الشهر الأول من الحمل ، حتى تتمكن من تجنب المركبات والعناصر التي تساهم في تكوينها وأي عيوب فيها ، على سبيل المثال:
- يجب على المرأة الحامل في شهرها الأول أن تزود الجسم بمخزون من حمض الفوليك مما يساعد على منع حدوث أي عيوب على الجنين خلال مراحل تكوينه المختلفة ونعم (الفول – الفول – البازلاء) ، أو بعض المكملات الطبية ، و ( 300-400) ميكروجرام منه يجب إعطاؤه للجسم كل يوم.
- مراعاة وجود كمية مناسبة من السعرات الحرارية والتي يحددها الطبيب المعالج حتى لا تكتسب وزناً كافياً.
- يجب على المرأة الحامل عدم شرب الكحول أو السجائر حتى لا يصيب الجنين بعيوب خلقية عند ولادته.
- التقليل من تناول المنبهات حتى لا يزيد الأرق والمشاكل الصحية للأم والجنين.
- القيام ببعض الأنشطة الرياضية التي تساعد الأم في الحفاظ على عضلات الحوض ، وتمنع سقوط الرحم بعد الولادة.
- شرب الكثير من الماء للوقاية من الجفاف ، حيث يوصى بشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
- مراعاة تناول البروتينات التي تساعد في عملية تكوين الجنين داخل الرحم مع مراعاة البعد عن الدهون المشبعة حتى لا تؤثر على صحة القلب والضغط عند المرأة الحامل.
يعتبر الحمل في الشهر الأول من أصعب مراحل الحمل ، وذلك بسبب التقلبات والتغيرات الجسدية والهرمونية والنفسية التي تؤثر على المرأة الحامل ، لذلك يجب المتابعة مع الطبيب لتجنب أي مشاكل معها.
