يمكن أن يعاني الكثير من الأشخاص من قروح البرد خاصة في فصل الشتاء ، وهناك أسباب عديدة لذلك ، من أهمها ضعف صحة الجسم بشكل عام.
تعتبر قرح الزكام من أكثر المشاكل التي تواجهها النساء شيوعًا أكثر من الرجال ، وذلك بسبب فقدان العديد من العناصر الغذائية المهمة في الجسم للحمل والولادة.
أسباب قروح البرد
فقر دم
يحدث فقر الدم عندما لا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور تقرحات البرد.كيف تعرف الحامل أعراض الحمل بصبي؟.
فرط الحساسية
تساعد هذه الغدة على تنظيم التفاعلات الكيميائية في جسم الإنسان ، وإذا لم تنتج ما يكفي من الهرمونات ، فقد تصاب بقصور الغدة الدرقية. ينتج عن هذا أيضًا برودة في الأطراف.
اضطراب الأوعية الدموية
إذا أصبت بنزلة برد في يديك أو قدميك ، فستصاب بسكتة دماغية في ذلك الوقت.
داء السكري
يُطلق على اعتلال الكلية السكري تلف الكلى الذي يحدث نتيجة لمرض السكري ، وهذا يسبب نزلات البرد في الأطراف.
فقدان الشهية
هذا نوع من اضطرابات الأكل ، وعندها تصبح الأجسام المصابة ضعيفة بسبب القلق من زيادة الوزن ونتيجة لذلك تشعر بالبرودة.كيف تعرف الحامل أعراض الحمل بصبي؟.
درجة الحرارة الباردة
تعتبر درجة الحرارة عند حدوثها علامة على انقباض الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم وكمية الحرارة التي يفقدها الجسم ، وهذه الأشياء تسبب تقرحات البرد.كيف تعرف الحامل أعراض الحمل بصبي؟.
التوتر والقلق الشديد
يؤدي الشعور بالقلق أو التوتر إلى ضخ الأدرينالين في جسم الإنسان ، وهذا يؤدي أيضًا إلى انقباض الأوعية الدموية في الأطراف ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم ودرجة الحرارة ، والشعور بالبرودة في الأطراف.
اضطرابات الأعصاب
يحدث تلف الأعصاب بسبب الصدمة أو قضمة الصقيع الشديدة أو توقف الأعصاب نتيجة أمراض الكبد والكلى التي تسبب تقرحات البرد.كيف تعرف الحامل أعراض الحمل بصبي؟.
طرق علاج مشاكل البرد القارس
- يمكن أن تساعد الحركة المنتظمة ، مثل الاعتصامات الدورية ، في علاج القدم الباردة. ويمكن أن يساعد النهوض والانتقال إلى جسم دافئ في تدفق الدم من الأطراف وإليها. وعلاج النهايات الباردة.
- الجوارب الدافئة المعزولة جيدًا مهمة للأشخاص الذين يعانون من نهايات باردة ، وارتداء النعال المعزولة جيدًا ، خاصةً إذا كان المنزل لا يحتوي على أرضية سجاد.
- من أسرع الطرق للتخلص من نزلات البرد أن تنقع في حمام دافئ ، وهو مفيد للأطراف ، خاصة قبل النوم ، ويمكن أن يتحكم في التوتر ويخففه.
- يجب أيضًا ملء الحوض بالماء الدافئ. يكفي نقع الأطراف لمدة 10-15 دقيقة للحفاظ على تدفق الدم إلى القدمين طوال اليوم.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأعصاب أو مرض السكري تجنب استخدام الماء الساخن لأنهم غير قادرين على معرفة ما إذا كان الماء ساخنًا أم لا ، مما قد يؤدي إلى حروق عرضية.
- بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم بسبب القروح الباردة ، إذا تم وضع وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن في السرير ، فستظل المنطقة المحيطة بنهاية السرير دافئة أثناء النوم. من الأفضل معالجته مع الطبيب بالترتيب مع العلاجات المنزلية البسيطة المذكورة.
اليدين والقدمين الباردة
برودة القدمين واليدين مشكلة شائعة لدى بعض الأشخاص ، ولا يتعلق ذلك بالملابس الخفيفة التي تؤدي إلى نزلة برد أو ضعف الدورة الدموية في اليدين والقدمين.
أسباب برودة اليدين والقدمين في الشتاء
يعتقد الكثير من الناس أن سبب ضعف الدورة الدموية هو برودة اليدين والقدمين ، وغالبًا ما يحدث ضعف الدورة الدموية عندما تضيق الشرايين ، مما يحد من ضخ الدم ، وهذا هو السبب في عادات نمط الحياة مثل التدخين وارتفاع ضغط الدم والسكر وكبار السن.
لكن ضعف الدورة الدموية ليس سبب برودة اليدين والقدمين كما يعتقد كثير من الناس ، فما يحدث هو الأوعية الدموية التي تحمل الدم الساخن إلى اليدين والقدمين ، مثل أصابع القدمين وأصابع القدمين والأنف والأصابع.
كما أنه حساس جدًا للبرد ويعاني من تشنجات ، لذا فإن المشكلة ليست في الدورة الدموية ، ولكن في الدورة الدموية الدقيقة ، وهي أصغر الأوعية الدموية في جسم الإنسان.
دوران الأوعية الدقيقة التفاعلي
هناك العديد من الأسباب المحتملة للدوران الدقيق التفاعلي ، والذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى برودة اليدين والقدمين ، وعندما يفقد الناس الحرارة بشكل أسرع أثناء الطقس البارد.
معدل التمثيل الغذائي المنخفض
قد يعاني البعض الآخر من برودة اليدين والقدمين بسبب انخفاض معدل الأيض أو التمثيل الغذائي ، خاصةً إذا كان لديهم انخفاض في وظيفة الغدة الدرقية أو يتناولون الأدوية التي تسبب ضعف الضخ في الأوعية الصغيرة مثل حاصرات بيتا.
متلازمة رينود
وهذا سبب آخر لأن بعض الناس يكونون أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد مع آخرين ، كما أن الشرايين المحيطة بها تتشنج أيضًا ، وهذا ما يُعرف بمتلازمة رينود.
هو اضطراب يؤثر بشكل رئيسي على الأوعية الدموية وأصابع اليدين والقدمين ، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية عندما تكون باردة أو تحت الضغط.
علاج الأطراف الباردة
هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها في المواقف التي يعاني فيها الشخص من الألم والبرد ، ومن أبرزها:
- احرص على الابتعاد عن أسباب برودة اليدين
- يجب ارتداء القفازات في الطقس البارد لحماية اليدين من البرد
- كان المؤمن يتحرك في حركة دائرية ليصب الدم في يديه
- يجب أن تتعرض الأيدي للهواء الدافئ
- أوقف اليدين بالقرب من الجلد الدافئ مثل الصدر أو الإبط أو منطقة البطن.
- تدفئة اليدين بفركهما معًا أو تعريضهما للماء الساخن إذا نجح ذلك. تحصل على ضخ الدم إلى اليدين. يجب أن يكون الماء دافئًا أيضًا وليس ساخنًا لتجنب الحروق.
العلاجات المنزلية لبرودة القدمين
كما أن الجهود جارية بشأن برودة اليدين ، وهناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساهم في تدفئة كبار السن.
الحركة
قد تعمل الحركة على تدفئة الجسم ، وتعزز تدفق الدم داخل وخارج الجسم ، وتجدر الإشارة إلى أن ممارسة بعض الأنشطة والرياضات ، مثل الركض والقفز ، تكفي لإبقاء القدم دافئة عند الأشخاص المصابين بالقدم الباردة.أهم أسباب برودة القدمين وطرق علاجها بخطوات بسيطة اليوم بأكمله.
يحتاج الأشخاص المصابون بهذه الحالة وطبيعة عملهم إلى البقاء خلف المكتب للتأكد من أنهم يستيقظون ويمشون بشكل دوري.
ارتداء الجواب والنعال
هذه الطريقة فعالة في الحفاظ على القدمين ، وتحسين الدفء ، بالإضافة إلى الحد من أي فقد إضافي للحرارة ، لذلك يجب ارتداء الجوارب الدافئة والمعزولة جيدًا عند مغادرة المنزل.
تعتبر البرودة الشديدة من أكثر المشاكل إلحاحًا اليوم ، لأن هذا الشعور يجعل من الصعب التحرك بشكل دائم ، خاصة عندما يكون الطقس باردًا ، وكذلك الشعور بألم في الأطراف ، وبالتالي يجب معالجته بسرعة.
