الحمل ومراحله
فترة الحمل المعروفة تسعة أشهر ، وخلال هذه الفترة تتعرض المرأة الحامل للعديد من الأعراض المختلفة في جسدها وصحتها ونفسيتها ، وكذلك حالة طفلها الذي يمر بدوره بتغيرات كبيرة من ست دقائق. ينمو كنقطة صغيرة حتى يصل إلى لحظة الولادة.
وفي كل شهر من الأشهر التسعة ، تحدث تغييرات مهمة للمرأة الحامل وجنينها.
الشهر الرابع من الحمل
تعتبر هذه الفترة فترة حساسة كبقية الشهور وهي مهمة جدا لأن بدايتها تحدد جنس الجنين ذكرا كان أم أنثى. والحماس قوي بين الأب والأم ، سواء كان الطفل ذكراً أو أنثى ، وفي هذه الفترة بدأت الأمور المتعلقة بالرغبة الشديدة في التراجع شيئاً فشيئاً ، الأمر الذي يريح الأم أن نفسية في هذا الصدد.
الجانب الصحي للحامل في الشهر الرابع
- في هذا الشهر ، انتقلت المرأة إلى مرحلة الأكل الجاد ، حيث يبدأ مقدار الاستهلاك في الزيادة أكثر من أي وقت مضى ، ويبدأ الشعور بالجوع ، وبالتالي يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا لهذه القضية ، لأنها يجب أن تأكل. كل ما يفيد طفلها ويفيدها في نفس الوقت ، من المهم أن تختار أنواع الطعام خاصة وأن دورها في الاختيار دقيق للغاية ، لأنه عليها أن تختار الأنواع التي ليس وزنها سيزداد وستزيد الدهون. يتراكم وهو بعيد كل البعد عن الضرورة.
- يجب تجنب الكربوهيدرات بعناية ، لأنه في هذا الشهر يبدأ الطفل في زيادة الوزن وتراكم الدهون البنية تحت الجلد.
- يمكن أن يساعد التفاح في عملية جيدة لبناء الكبد ، لأن الجنين في هذه الفترة يبدأ في نمو كبده ، أما بالنسبة للماء ، فيجب على المرأة الحامل زيادة كمية الماء ، لأن الطفل يبدأ في التبول في هذا الشهر.
- أما بالنسبة لبقية الأطعمة والمغذيات ، فلا يجب على المرأة الحامل بالطبع إهمال البروتين والكمية التي تحتاجها وحاجة طفلها ، لأنها يجب أن تستمر في تناول الأصناف التي تحتوي على البروتين ، بما في ذلك الحبوب. وبالطبع الأحماض الأمينية.
نمو الطفل في الشهر الرابع
- يبدأ الطفل في النمو شيئًا فشيئًا في هذا الشهر ، حيث تتشكل الأصابع.
- ينمو البنكرياس والكلى ويبدأ في التبول.
- تبدأ ملامح وجهه في الظهور.
- يبلغ طول الجنين حوالي 10-11 سم ووزنه حوالي 40 جرام.
- تبدأ الأعضاء التناسلية للجنين في الظهور في هذا الشهر ، حيث يمكن معرفة جنس الجنين.
- يبدأ شعر الجنين بالنمو في هذا الشهر.
بماذا تشعر الحامل في الشهر الرابع؟
ولعل الشهر الرابع هو الشهر الذي ترغب معظم النساء الحوامل في بلوغه ، لأنه أكثر راحة من الأشهر الصعبة السابقة ، حيث يعانين من صعوبة وإرهاق. تبدأ أعراض الحلم بالاختفاء تدريجياً وحتى بسرعة ، ويختفي الغثيان والقيء واضطرابات أخرى من الروائح وأشياء أخرى كثيرة:
- تبدأ النساء الحوامل في الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر للتبول.
- إفرازات مفرطة من المهبل.
- تبدأ بعض النساء الحوامل في الشعور بتحرك الجنين في الرحم.
- الشعور بالتعب وآلام الظهر.
- يبدأ حجم البطن بالنمو ويصبح مرئيًا أثناء الحمل.
