تعتبر فاكهة الكيوي من الثمار التي تتميز بطعمها الحامض ، وعلى الرغم من فوائدها الصحية المتعددة ، إلا أن فوائد الكيوي للوجه والشعر أقل أهمية من فوائدها لصحة الجسم ، لذلك فهي في كثير من الصناعات التحويلية. مستحضرات التجميل.
تحتوي فاكهة الكيوي على العديد من العناصر الغذائية مثل المعادن والدهون والفيتامينات ، لذلك فهي تستخدم في علاج بعض الحالات مثل مرض السكري والإمساك.
فوائد الكيوي للجسم بشكل عام
قبل أن نبدأ الحديث عن فوائد الكيوي للبشر ، سوف نقدم الفوائد العامة للكيوي لصحة الجسم ، بما في ذلك:
- تساعد فاكهة الكيوي على تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
- الكيوي علاج فعال للإمساك لاحتوائه على الكثير من الألياف.
- يحتوي الكيوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة ، لذلك فهو يحمي الجسم من أنواع مختلفة من السرطان.
- علاج فعال لمشكلة حب الشباب والتخلص من آثاره على الوجه.
- يساعد على تجديد الخلايا والوقاية من مشاكل الشيخوخة.
- يتم استخدامه كعلاج لحموضة المعدة.
- يساعد الكيوي في علاج حالات فقر الدم ، لاحتوائه على مستويات عالية من الحديد.
- يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار بصحة الجسم.
- يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي ، لذلك فهو يساعد على تقوية مناعة الجسم ضد نزلات البرد.
- يحتوي على نسبة من مادة السيروتونين التي تساعد في حل مشكلة النوم ليلا ، لذلك ينصح بتناول حبة الكيوي كل يوم قبل النوم.
- يعطي الأليف الموجود في فاكهة الكيوي إحساسًا بالشبع لفترات طويلة ، لذلك ينصح بتناوله إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن.
- يتم استخدامه كعلاج لهضم البروتين ، وهو أيضًا علاج فعال لمتلازمة القولون العصبي.
- يساعد في تنظيم ضغط الدم.
فوائد الكيوي للوجه
يعمل الكيوي على تجديد خلايا الجلد لاحتوائه على مستويات عالية من فيتامينات E و C التي ترطب وتغذي البشرة وكذلك تغذي الخلايا الجديدة.
فيتامين سي الموجود في ثمار الكيوي يعمل على تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تصاحب الشيخوخة ، لأنه ينتج الكولاجين الذي يساعد على شد الجلد.
يساعد على التئام الجروح بسرعة ويؤثر على الحروق والخدوش في جميع أنحاء الجسم وخاصة الوجه.
حماية الوجه من الإصابة ببعض الأمراض الجلدية التي تسببها العدوى البكتيرية وإفراز مادة دهنية تسمى الزهم تعمل على ظهور البثور والبثور ، وذلك لاحتوائها على أوميجا 3 ومضادات الالتهابات.
توحيد لون البشرة والتخلص من البقع التي تتساقط نتيجة التعرض للشمس أو استخدام مستحضرات التجميل منخفضة الجودة.
يعمل الكيوي كمقشر طبيعي للبشرة بسبب إنزيماته المفيدة.
يمزج بعض الكيوي للبشرة
في ضوء الحديث عن فوائد الكيوي للإنسان والجلد ، سنقدم بعض الخلطات التي تستخدم الكيوي وتساعد في الحصول على بشرة نضرة ، وتشمل هذه:
خليط الكيوي والليمون
امزج عصير الليمون مع عصير الكيويطريقة عمل عصير الكيوي بالحليب باستخدام قطعة من القطن ، وزعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة طويلة قبل غسله بالماء الدافئ.
خليط من الكيوي والأفوكادو
اطحني الكيوي مع نصف حبة أفوكادو ، أضيفي ملعقة عسل ، وزعي المزيج على الوجه واتركيه على الوجه لمدة 15 دقيقة.
مزيج الكيوي والشوفان
اخلطي كمية من الشوفان مع عصير الكيويطريقة عمل عصير كيوي لذيذ وعصير الليمون ، تخلط المكونات وتوضع على الوجه ويغسل جيدا.
قناع الكيوي للوجه
اخلطي الكيوي مع الموز ، ثم أضيفي كمية من الزبادي ، ثم وزعي المزيج على الوجه وامسحيه بمنشفة بعد التجفيف ، ثم اشطفي الوجه بالماء الفاتر.
قم بإزالة قناع الوجه
يتم تحضيره بهرس الكيوي بملعقة من السكر ، ثم إضافة بضع قطرات من زيت الزيتون وفرك الوجه بحركة دائرية ، ثم شطف الوجه بالماء البارد.
قناع تجديد الجلد
في هذه الوصفة ، يخلط الكيوي المهروس مع جل الصبار ويترك على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل غسله.
فوائد الكيوي للشعر
بعد أن ذكرنا سابقًا فوائد الكيوي للوجه والبشرة ، سنتحدث عن أهميته وفوائده العديدة للشعر:
- يقلل من تساقط الشعر بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات.
- يساعد في تسريع نمو الشعر.
- ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس.
- يفرز الكولاجين في فروة الرأس مما يساعد فروة الرأس على امتصاص العناصر الغذائية بسرعة.
- يمنع مشكلة جفاف الشعر ويساعد على ترطيبه.
- يساعد عنصر النحاس الموجود في فاكهة الكيوي على منع ظهور الشعر الأبيض حيث يحافظ على لون الشعر الأصلي.
- مغذي قوي للشعر ويعمل على نمو بصيلات الشعر.
- تساعد المضادات الحيوية الموجودة في الكيوي على منع التهاب فروة الرأس وبالتالي منع تساقط الشعر.
قناع شعر الكيوي
قناع الكيوي وزيت الزيتون
نقع في الخلاط الكهربائي ، نضيف الكيوي وكمية من زيت الزيتون ، ووزع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ، ثم يغسل بالنوع المناسب للشعر.
الفتحة وقناع الكيوي
يخلط الجرجير مع الكيوي مع البصل وكمية زيت الزيتون في الخلاط الكهربائي ، يصفى الخليط ، ثم يوضع العصير الناتج على فروة الرأس لأكثر من ساعة ، مما يعمل على سرعة نمو الشعر.
قناع الكيوي وزيت الخروع
يخلط الكيوي بكمية من زيت الخروع ويوضع الخليط على الشعر لمدة ساعتين حتى يتم امتصاصه ويزيد من كثافة الشعر وكذلك طوله.
فوائد أخرى مختلفة لفاكهة الكيوي
السيطرة على أعراض الربو ، حيث يحسن وظائف الرئة لاحتوائها على فيتامين سي.
يحسن الهضم بسبب وجود الألياف التي تحسن وظائف الأمعاء.
يساعد على تقوية جهاز المناعة بسبب تأثيره القوي المضاد للالتهابات.
يساعد في تحسين جودة الرؤية لاحتوائه على لوتين وزياكسانثين ، ويحتوي أيضًا على فيتامين أ الذي يساعد على منع إعتام عدسة العين والعديد من اضطرابات الرؤية الأخرى المرتبطة بالعمر.
يساعد النساء أثناء الحمل لاحتوائه على مستويات عالية من حمض الفوليكما فائدة حمض الفوليك للصحة العامة للجسم؟ مما يساعد على منع تشوه الجنين ، وكذلك الفيتامينات الأخرى الموجودة في فاكهة الكيوي والتي تعزز صحة الجنين.
القيمة الغذائية لفاكهة الكيوي
بالرغم من قلة كمية فاكهة الكيوي إلا أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل:
- عنصر غذائي
- القيمة
- بروتين
- 0.8 جرام
- الدهون
- 0.4 جرام
- حديد
- 0.2 مجم
- البوتاسيوم
- 252 ملليغرام
- الأساسية
- 2.1 جرام
- حمض الفوليك
- 17 ميكروفون
- طاقة
- 42 كالوري
- فيتامين أ
- 3 ميكروجرام
- فيتامين سي
- 64 ملليغرام
نستنتج مما سبق أن فوائد الكيوي للوجه ما هي إلا إحدى الفوائد العديدة لهذه الفاكهة التي تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة لصحة الإنسان.
القيمة الغذائية لقطعة كيوي هائلة ، وتختلف فوائدها سواء للبشر أو للعين أو للجهاز الهضمي. تستخدم فاكهة الكيوي فقط والتي لها مذاق رائع وفوائد عديدة.
