يقصد بزيت بذور اليقطين زيت اليقطين وهو أصفر اللون وله شكل دائري وملمس ناعم وله قشرة سميكة تحتوي على بذور أو لب ، ويتميز النبات بأوراقه الكبيرة والأشواك المحيطة به.
يتميز اليقطين بسيقانه الثابتة ، وينتج أزهارًا من الإناث والذكور ، وينتشر في أجزاء كثيرة من العالم.
ما هو زيت بذور اليقطين؟
هو زيت مستخلص من نبات اليقطين أو اليقطين وله العديد من الفوائد للجسم والروح ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المعبر عنها في الفوسفور والمغنيسيوم وحمض الفوليك والحديد وعناصر مهمة أخرى للجسم.
زيت بذور اليقطين للشعر
يتميز زيت بذور اليقطين بفوائده العديدة للشعر ، لأنه يساعد على نمو الشعر الصحي ، ويقوي بصيلات الشعر ، ويمنع الصلع عند الرجال.الصلع والتنوب.
كما يمنع تساقط الشعر ويزيد من كثافة الشعر وكذلك يعالج الشعر الجاف ويمنحه الترطيب والنعومة واللمعان ، حيث يحتوي زيت البذور على أوميغا وزنك وكبريت وبيوتين وجميع العناصر الغذائية لشعر اليقطين.
وصفة زيت بذور اليقطين للشعر
يمكنك إعطاء ربع كوب من زيت اليقطين وملعقتين كبيرتين من زيت النعناع ، وإضافة ملعقة كبيرة من زيت الخروع ، وبعد إضافة الخليط إلى الوعاء ، اسكب نصف كوب من الماء الدافئ واخلط المكونات جيدًا.
دلكي الشعر من فروة الرأس حتى الأطراف لمدة خمس دقائق واتركي الشعر هكذا من الليل إلى الصباح ثم اغسلي الشعر في الصباح ، وتكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
زيت بذور اليقطين وفوائده
لزيت اليقطين العديد من الفوائد العامة ، ويمكن الحصول عليها جميعًا من خلال تناول ملعقة كبيرة من زيت اليقطين صباحًا ومساءً ، ويمكن بيان فوائده على النحو التالي:
- يقلل زيت بذور اليقطين من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم لاحتوائه على أحماض دهنية غير مشبعة والتي تعمل على منع الكوليسترول في الدم وبالتالي تقليل الإصابة بأمراض القلب أو تصلب الشرايين.
- يعالج تضخم البروستاتا وفي بعض الأحيان يتخلص من الديدان.
- يقلل من علامات الشيخوخة ويحارب التجاعيد والخطوط حول العينين.
- يجدد خلايا الجلد ، ويمنحها النضارة ، ويمنحها الرطوبة ، وكذلك يعالج الطفح الجلدي والأكزيما.
- يعالج الصداع الكامل أو الصداع النصفي ويساعد على التئام الجروح وتقرحات الجلد لاحتوائه على العديد من الفيتامينات.
- يفيد زيت بذور اليقطين في الهضم ويعالج أمراض الكلى ويساعد على تكسير الحصوات بالإضافة إلى كونه ملين للمعدة ويخفض درجة حرارة الجسم.
- إنه جيد للسوائل التي تروي العطش وتحسن الهضم.
زيت بذور اليقطين للبشرة
يمكن لأي امرأة أن تصنع زيت بذور اليقطين في منتجات العناية بالبشرة الخاصة بها ، ولا تقتصر فائدة اليقطين على الأكل والشرب فقط ، بل إن الزيت المستخرج منه مفيد جدًا للبشرة ، وفيما يلي فوائده:
ترطيب جيد للبشرة
لأن الزيت يحتوي على أحماض دهنية لترطيب البشرة ، فإنه يخترق طبقات الجلد ويرطبها ، كما ينظم عملية إفراز الزيت من البشرة الدهنية ، وبالتالي فهو مناسب لجميع أنواع البشرة.أفضل الطرق لاختيار منتجات التجميل.
يزيل حب الشباب
يظهر حب الشباب لدى الفتيات في سن المراهقة المبكرة وهو يزعجهن ويبحثن عن علاج له.
الآن أصبح الأمر سهلاً لأن زيت بذور اليقطين يزيل حب الشباب عند استخدامه يوميًا بعد تنظيف البشرة وتركها طوال الليل ثم غسلها في الصباح.
يتعامل مع الهالات السوداء
عند استخدامه تحت العينين ، مرة في الصباح ومرة في المساء ، فإنه يقلل الهالات السوداء ، ثم يختفي تدريجياً مع استمرار استخدام زيت بذور اليقطين.
يساعد على إنتاج الكولاجين للبشرة
لأنها غنية بفيتامين C والزنك ، فهي تساهم في إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة البشرة ونضارتها وشبابها.
زيت بذور اليقطين لتجديد خلايا الجلد
لاحتوائه على فيتامينات أ وهو من أهم الفيتامينات الضرورية للبشرة ، فهو يجدد البشرة وخلاياها ويتخلص من الخلايا التالفة ، مما يجعل البشرة نضرة ومشرقة وطبيعية على الدوام.
تخلص من الجذور الحرة الضارة بالجلد
لأن زيت بذور اليقطين يحتوي على فيتامين ه مكون غني بمضادات الأكسدة ، الذي يحارب الجذور الحرة الضارة التي تسبب شيخوخة الجلد المبكرة.
فوائد زيت بذور اليقطين
يحسن الصحة العقلية
أظهرت الدراسات أهمية بذور اليقطين في تحسين المزاج وعلاج الاكتئاب لدى الأطفال والبالغين ، وبالتالي تحسين صحة العقل البشري.
يمكن للأم إحضار طبق اليقطين وطهيه بالنشا لعمل طبق لذيذ ومغذي للأطفال ، أو يمكن إضافة زيت بذور اليقطين للسلطات أو في الطبخ.
نمو الشعر عند الرجال
يساعد زيت بذور اليقطين في نمو الشعرفيتامين الشعر والأظافر وأهم طرق العناية بالشعر والأظافر عند الرجال الذين يعانون من الصلع ، فإنه يزيد أيضًا من كثافة الشعر الخفيف عند الرجال والنساء والأطفال.
أثبتت العديد من الدراسات أن الرجل الذي يتناول أربعمائة ملليجرام من زيت بذور اليقطين يوميًا لمدة شهر لديه معدل نمو شعر يزيد عن أربعين بالمائة فوق معدل النمو الطبيعي.
التقليل من أعراض سن اليأس
عند النساء تحدث أعراض سن اليأس وتكون مؤلمة لكثير من النساء ، وبالتالي فإن تناولهن لزيت بذور اليقطين يزيد من نسبة الدهون الجيدة في الجسم ، مما يساعد على تخفيف أعراض سن اليأس.
القيمة الغذائية لزيت بذور اليقطين
تحتوي كل ملعقة كبيرة من بذور اليقطين على مائة وعشرين سعرًا حراريًا ، وأربعة عشر جرامًا من الدهون وثلاثة جرامات من الدهون الأحادية غير المشبعة ، بالإضافة إلى سبعة جرامات ونصف من الدهون المتعددة غير المشبعة.
كيفية استخدام زيت بذور اليقطين
يمكن استخدامه كزيت طبخ سائل أو لإضافته إلى السلطات والصلصات ، أو لعمل خلطات للشرب أو زيوت أخرى ويستخدم للبشرة أو الشعر ، ويحتوي على كبسولات يأخذها كثير من الناس ويوجد جرعات. ألف ملليغرام.
موانع لاستخدام زيت بذور اليقطين
يجب توخي الحذر عند استخدامه في بعض الحالات التي سنذكرها الآن ، حيث إن استخدامه بشكل غير صحيح أو بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل متعددة ، منها:
- لا يستخدم في القلي لأن نقطة الاحتراق مائة وستون درجة مئوية.
- يجب ألا يتعرض للشمس ويجب حفظه في مكان بارد والأفضل وضعه في الثلاجة ليبقى صالحًا لفترة طويلة لأن صلاحيته تصل إلى عامين مع حفظه دائمًا على الطريق الصحيح . .
- لا يستعمل بنسبة كبيرة أو غير مناسبة لأنه قد يسبب مشاكل في الجسم.
- يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنبه واستخدامه فقط تحت إشراف الطبيب.
- اليقطين نبات عشبي زاحف أو متسلق ويعتبر من النباتات ذات الجذور السنوية مما يعني أنه نبات يعيش لمدة عام ويبلغ طول سيقانه عشرة أمتار.
يمكن استخدام زيت بذور اليقطين بكثرة لاحتوائه على البروتين والمعادن ، كما أن اليقطين نفسه يحتوي على ألياف غير مشبعة وأحماض دهنية ، لذلك يمكن صنع أحلى الأطعمة من فاكهة اليقطين والاستفادة من البذور أو اللب في الأكل. ومن الزيت في كثير من الاستخدامات.
