يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، والتي هي العديد من الأمراض ، من العديد من مشاكل زيادة الوزن ، وأحيانًا تكون السمنة وراثية أو مكتسبة من النظم الغذائية غير الصحيحة أو بسبب عادات الأكل والشرب السلبية ونظام العمل. يسبب العديد من المشاكل الصحية والعامة للقلب وضغط الدم خاصة مع فقدان المظهر الجمالي.
مشاكل زيادة الوزن وعلاجها
تعرف منظمة الصحة العالمية زيادة الوزن أو السمنة على أنها تراكم غير طبيعي للدهون في مناطق معينة من الجسم بسبب الإفراط في تناول الطعام.تعريف التغيب في جميع مناحي الحياة وأثره تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات بدون تمارين رياضية أو بدون الكثير من الحركة ، والتي يمكن أن تضر بصحتهم إذا لم يتم علاجها بسرعة.
تشمل المشاكل التي تسببها السمنة ما يلي:
مشاكل التهاب المفاصل
يصاب الكثير من النساء والرجال الذين يعانون من السمنة بالتهابات في منطقة المفاصل مثل الركبتين والفخذين والمرفقين والكتفين والساقين وغيرها.
يحدث الألم الشديد في هذه المناطق من الجسم ويؤدي إلى صعوبة في الحركة. ويمكن أن يحدث الالتهاب بسبب الجراثيم أو لأسباب أخرى مثل السمنة. ويمكن أن يحدث الالتهاب في مكان واحد أو عدة أماكن في الجسم.
كما يمكن أن يتسبب في إجهاد المفاصل وتلف الغضاريفما هو الغضروف وما هي وظيفته وأنواعه في الجسم الذي يحمي المفاصل ، فضلا عن زيادة الوزن مما يسبب ثقل في الظهر والفخذين والساقين ، مما يؤدي إلى إرهاق وإرهاق دائمين.
يمكن علاج هذه الالتهابات عن طريق الفحص الطبي وأخذ العلاج اللازم مع اتباع نظام غذائي يضمن تنحيف الجسم بشكل فعال
مشكلة النقرس
النقرس هو زيادة في ترسب بلورات حمض اليوريك في المفاصل ، مما يسبب الألم والاحمرار في موقع الألم.
تظهر الدراسات أن النقرس ليس كذلكما هو النقرس وما أعراضه؟ ما هي أهم الأعشاب لعلاج النقرس؟ وهو من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، مما يعني أنه كلما زاد الوزن ، زادت احتمالية تعرضهم للإصابة بالنقرس.
زيادة الوزن وعلاقته بالحمل
تقلل السمنة من تدفق الدم نحو الأعضاء التناسلية عند الرجال وتزيد من درجة الحرارة في الكيس والقضيب ، مما يجعل الرجل غير قادر على إنتاج الحيوانات المنوية التي يمكن أن تصل إلى البويضة لتخصيبها بسرعة للأطفال.
لذلك ، فإن الرجل الغالي في معظم الحالات غير قادر على الإنجاب.
بالنسبة للنساء ، فإن المشكلة هي تراكم الدهون في البطن مما يؤدي إلى انخفاض هرمونات الخصوبة مثل هرمون الاستروجين الذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بعملية الإباضة وفي كثير من الحالات يساعد على زيادة حدوث متلازمة تكيس المبايض.أهم أسباب تكيس المبايض عند النساء وطرق علاجه.
زيادة الوزن ومشاكل النوبات القلبية
عندما تتراكم الدهون في الجسم تترسب في الشرايين والأوعية الدموية وتصبح عملية الدم في القلب عملية يصعب الوصول إليها مسببة تلف عضلة القلب وتؤدي إلى النوبات القلبية.
مشاكل توقف التنفس أثناء النوم
يُصاب بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم ، والتي تتميز باضطراب جزئي أو كامل في التنفس لمدة لا تزيد عن عشر ثوانٍ.
وهذا يعني أن الجسم لا يحصل على ما يكفي من الأكسجين اللازم لأداء وظائف الجسم المختلفة ، مما يؤدي إلى آثار سلبية على الجسم مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
الاكتئاب هو أحد مشاكل زيادة الوزن
السمنة في كثير من الحالات سببها الاكتئاب بسبب الإحراج من عدم النظر أو التعامل مع الناس بحرية أو عدم القدرة على الذهاب إلى الأماكن البعيدة والمشي والمشي مما يجعل الشخص حزينًا جدًا وقد يصاب بالاكتئاب والعزلة عن المجتمع.
مشاكل عدم اكتساب الوزن
يعاني الكثير من الأطفال والبالغين من مشكلة عدم زيادة الوزن أو السمنة ، ويجد هؤلاء الأشخاص صعوبة في اكتساب وزن معتدل ، لذا يبدو الشخص غير لائق.
كما أنه يسبب مشاكل صحية خطيرة مثل فقر الدم والضعف العام والتعب السريع وغيرها من المشاكل التي تسبب النحافة.
فرط نشاط الغدة الدرقية
ينتج الجسم جزءًا كبيرًا من هرمون التيروكسين ، مما يجعل عملية التمثيل الغذائي سريعة جدًا ويحرق سعرات حرارية أكثر من المعتاد.
إنه أحد أعراض فرط نشاط الغدة الدرقيةفرط نشاط الغدة الدرقية زيادة الشهية مع عدم زيادة الوزن وسرعة ضربات القلب وعدم انتظامها والقلق والعصبية والهزات في اليدين وزيادة حركة الأمعاء وتغير نمط الدورة الشهرية عند النساء وكذلك ضعف العضلات.
علم الوراثة
إنه سبب قوي لعدم زيادة الوزن بسبب الجينات في الوالدين والأجداد التي تجعلك لا تكتسب الوزن أبدًا.
مشاكل في الجهاز الهضمي
يمكن أن يسبب النحافة الشديدة وهذه المشاكل لا تمتص الطعام في المعدة بشكل جيد مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتسمى متلازمة سوء الامتصاص.لمحة عامة عن سوء الامتصاص وكيفية علاجه..
مشاكل وزن الجنين
زيادة وزن الجنين تضر بالجنين والأم الحامل في نفس الوقت ، ويمكن أن نوضح ذلك على النحو التالي:
- آثار زيادة وزن الجنين على الأم
- عندما يزداد وزن الجنين في رحم الأم ، فقد يتسبب ذلك في تمزق الرحم أو الولادة القيصرية غير الطبيعية.
- قد تصاب المرأة بالعدوى في المهبل أو قد تصاب بتمزق في عضلات المهبل أو في المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج.
- قد تعاني المرأة ذات الجنين الكبير من نزيف حاد بعد الولادة بسبب عدم قدرة عضلات الرحم على الانقباض بعد الولادة.
الأضرار التي تلحق بالجنين الذي يعاني من زيادة الوزن
- عندما يزن الجنين أكثر من أربعة كيلوغرامات ونصف ، تزداد مخاطر الولادة الصعبة.
- قد ينخفض سكر دم الجنين أثناء الولادة.
- يعاني الجنين من مشاكل في التنفس ناتجة عن دخول العقي إلى الرئتين.
- ارتفاع معدلات الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة.
- خطر الإصابة أثناء الولادة.
- يمكن أن تحدث وفاة الجنين.
مشاكل زيادة الوزن بسرعة
- تسبب السمنة حصوات الكلى في كل من الرجال والنساء ، وتسبب الحصوات ألماً شديداً في جانبي البطن والظهر.
- يمكن أن يؤدي تضخم البروستاتا عند الرجال إلى السمنة ، مما يساهم في العديد من المشكلات المتعلقة بوظيفة الإنجاب.
- تسبب السمنة ارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- يسبب مرض السكري وحصى المرارة.
- يزيد من الإصابة بالسرطان والتهابات العظام.
- تسبب السمنة تراكم الدهون في الكبد.
طرق علاج الزيادة السريعة في الوزن
- الأكل الصحي وتقليل كمية الوجبات وعدم إهمال الإفطار.
- ابتعد عن الوجبات السريعة.
- الابتعاد عن السكريات والدهون.
- تمرن يوميا
- المشي لمدة ساعة أو أكثر.
- احصل على قسط وافر من الراحة والنوم.
- اشرب أو استبدل الماء غير المحلى والعصائر بالسكر.
- لا تأكل قبل النوم.
- تجنب تناول الكعك والبسكويت والكعك.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه.
- خذ إجازة في أنشطة العمل والحركة.
- أهمية تقليل الكربوهيدرات في التسبب في السمنة.
