“تخلصت من رائحة الفم الكريهة بعد أن عانيت منها لفترة طويلة”. هذا ما قلته بعد أن انتهيت من تلك المعاناة ، وكنت أبحث عن العديد من الحلول للتخلص من الأمر ، خاصة بعد تحديد موعد زواجي ، لأن هذا كان من أكبر الأمور التي أشعر بالحرج أمام خطيبي. ، لذلك من خلال موقع الويب يمكنك التعرف على بعض التفاصيل حول التخلص من رائحة الفم الكريهة.
تخلصت من رائحة الفم الكريهة
من خلال تجربتي علمت أن أكثر من مئات الملايين من الناس حول العالم يعانون من رائحة الفم الكريهة ، ويمكن أن يكون ذلك بسبب تراكم البكتيريا على الأسنان ، وكذلك المواد المعلقة من الطعام والتي بدورها تتفاعل مع بكتيريا. وينتج عن هذا التفاعل غازات تسبب رائحة الفم الكريهة.
لقد بحثت في العديد من المصادر ومواقع التواصل الاجتماعي عن روتين خاص لأتمكن من القول إنني تخلصت أخيرًا من رائحة الفم الكريهة ، لكنني لم أجد أشياء معينة.
لذلك قمت بعمل روتين معين لنفسي باستخدام أدوات منزلية وصحية دون الحاجة إلى منتجات باهظة الثمن ، وهو زيارة طبيب الأسنان والقيام بجلسة تنظيف عميق للأسنان تخلصت من خلالها من تراكم البلاك على الأسنان واللثة. وتشكلت جيوب داخل اللثة وهناك دم فاسد يسبب رائحة الفم الكريهة.
بعد الانتهاء من هذه الجلسة طلب مني الطبيب القيام بجلسة تصالحية أخرى يمكن أن تنهي جميع مشاكل الأسنان التي أعاني منها ، وبعد ذلك واصلت شرب الكثير من الماء لأن هذا يتيح لي الحصول على العديد من الفوائد الأخرى إلى جانب التخلص من رائحة الفم الكريهة. . .
بالإضافة إلى مثابري في تناول الأوراق الخضراء للنباتات ، الأمر الذي وضع حدًا لأي ظهور لبداية رائحة الفم ، قمت بالكشف عن جملة وجدت فيها نهاية رائحة الفم ، ومن خلالها هذه التجربة مجانية ، أنصح كل من يعاني من رائحة الفم الكريهة بتجربة الروتين الذي كنت أفعله ، استخدمه للتخلص من أي رائحة كريهة تخرج من الفم.
اقرأ أيضًا: علاج رائحة الفم الكريهة بالقرآن
طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة
من خلال التجربة التي أدت إلى إخباري بأنني تخلصت أخيرًا من رائحة الفم الكريهة ، اكتشفت عدة علاجات منزلية يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة ، ومنها ما يلي:
- اشرب الكثير من الماء: عن طريق شرب كمية كافية من الماء ، يمكن القضاء على رائحة الفم الكريهة عن طريق ترطيب الفم وتقليل حدوث جفاف الفم الذي ينتج عنه رائحة الفم الكريهة.
- حكيم: يعتبر تناول أوراق المريمية المطبوخة من الأشياء التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة ، وذلك لاحتوائها على مادة البوليفينول التي تعمل على القضاء على البكتيريا المتراكمة على الأسنان والتي تسبب هذه الرائحة.
- بيكربونات الصوديوم: غسل الفم ببيكربونات الصوديوم من الأشياء التي تساعد على التخلص من التراكمات الجيرية التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، وكذلك إمكانية تنظيف الفم من البكتيريا المتراكمة على الأسنان.
- مضغ النعناع: أولئك الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة يمكنهم مضغ بعض أوراق النعناع للمساعدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة وتعزيز نضارة الفم.
- بَقدونس: يمكن الحصول على الكلوروفيل من أوراق البقدونس ، ويمكن لمن يعانون من رائحة الفم الكريهة مضغ أوراق البقدونس أو أخذ خلاصتهم بشكل يومي.
- شاي أخضر: شرب الشاي الأخضر يوميًا يقضي على رائحة الفم الكريهة وقدرته على القضاء على البكتيريا المتراكمة على الأسنان والتي تسبب مشاكل الأسنان.
- ماء الورد والقرنفل: الالتزام بالخليط اليومي سيعزز صحة الأسنان ويساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة بالإضافة إلى تعزيز تدفق الدورة الدموية للأسنان ، وذلك عن طريق شطف الخليط يوميًا.
- زيت الزيتون: يعمل استخدام زيت الزيتون مباشرة في الفم على التخلص من البكتيريا المتراكمة على الأسنان والتي تسبب رائحة الفم الكريهة ، حيث يمكن استخدام كرة قطنية وغمسها في زيت الزيتون وفركها على الأسنان للتخلص من مشاكل الأسنان المختلفة .
- ليمون: الليمون من أهم الأشياء التي يمكن أن تقضي على رائحة الفم الكريهة ، لأنه يمكنك فرك أسنانك بالليمون كل يوم لتقليل الإصابة بمشاكل الأسنان المختلفة.
اقرأ أيضًا: علاج عشبي لرائحة الفم الكريهة
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك أسباب عديدة لرائحة الفم الكريهة ، لقد تخلصت من رائحة الفم الكريهة بعد بعض التجارب ، لكنني كنت متأكداً من الأسباب الرئيسية التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة ، وهي كالتالي:
- مشاكل الأسنان واللثة: الاهتمام بنظافة الأسنان من الأمور التي تقلل من رائحة الفم الكريهة ، لأن الطعام المتبقي في الأسنان يساعد في تراكم الجراثيم عليها ، والتي تعد من أسباب رائحة الفم الكريهة ، فضلاً عن تراكم العدوى الكلسية الناتجة عن ذلك. في غير سارة. يتنفس.
- أنواع معينة من الطعام: تعتبر بقايا الطعام المتراكمة داخل الفم أو بين الأسنان أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، فالأطعمة التي تحتوي على زيوت متطايرة مثل الثوم والبصل يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة التي تستمر لمدة 48 ساعة على مدار الساعة.
- فم جاف: يعمل اللعاب على التخلص من بقايا الطعام في الفم وبالتالي يمنع جفاف الفم ، وفي حالة وجود مشكلة معينة ناجمة عن جفاف الفم ، فقد يكون هذا سببًا رئيسيًا لرائحة الفم الكريهة.
- الإصابة بالسرطان: يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة من أهم أعراض السرطان ، لأنه يجب عليك الذهاب لطبيب الأسنان عند ظهور رائحة الفم الكريهة في الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: تعتبر مشاكل الهضم من العوامل المسببة لرائحة الفم الكريهة لأنها ناتجة عن زيادة أحماض المعدة أو الإنزيمات.
- مرض كلوي: عندما تشعر برائحة الأمونيا في أنفاسك ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة في وظائف الكلى.
- المعاناة من انسداد معوي: يمكن ملاحظة رائحة الفم الكريهة عند وجود انسداد في الأمعاء لأن لا شيء يمكن أن يتحرك في الأمعاء وبالتالي يتخمر كل شيء في المعدة وينتج عنه رائحة كريهة.
- الإصابة بمرض السكري: من أعراض مرض السكري التي يمكن ملاحظتها من الفم الشعور برائحة الفم الكريهة التي تشبه الفاكهة المتعفنة ، وذلك بسبب ارتفاع نسبة الكيتونات في الدم.
- عدوى التهاب الجيوب الأنفية: ينتج التهاب الجيوب الأنفية مخاطًا في الفم والأنف ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
- تشكيل حجارة اللوزتين: قد يعاني البعض من تكون حصوات في منطقة الحلق من اللوزتين ، لكنها لا تعتبر إصابة خطيرة ، وتسبب تهيج الحلق وتراكم المواد البكتيرية عليه مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. .
- تليف الكبد: أحد الأشياء التي تشير إليها رائحة الفم الكريهة هو ضعف وظائف الكبد ، المعروف باسم الكبد النتن.
اقرأ أيضًا: أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة
نصائح لتقليل رائحة الفم الكريهة
وتأكيدًا على أنني تخلصت أخيرًا من رائحة الفم الكريهة ، يمكنني توضيح النصائح التي استخدمتها للتخلص منها ، وذلك على النحو التالي:
- احرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا باستخدام فرشاة ومعجون أسنان مناسبين لطبيعة الأسنان واللثة.
- استخدم فرشاة أسنان لتنظيف اللسان.
- يساعد غسول الفم على التخلص من رائحة الفم الكريهة ، حيث يمكن استخدامه مرة واحدة بعد كل وجبة لضمان بقاء رائحة الفم الكريهة.
- الإقلاع تمامًا عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية.
- تأكد من زيارة طبيب الأسنان بانتظام.
- استمر في تناول العلكة الخالية من السكر.
- بعد الوصفات الطبيعية والتي بدورها تساعد في تحقيق جملة تخلص أخيرًا من رائحة الفم الكريهة.
- يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من المواد السكرية إلى مشاكل الأسنان التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
يوصى بتنظيف الأسنان بشكل دوري والحرص على عدم إيذائها حفاظا على رائحة الفم الكريهة ، وفي حال أخذ ذلك في الاعتبار وسبب رائحة الفم الكريهة يجب إجراء فحص طبي.
