هناك أسباب كثيرة للألم في أسفل الظهر والبطن عند النساء ، لأن هذه الآلام مشكلة شائعة لكثير من النساء ، وعندما تتزامن هذه الآلام معًا تكون مزعجة للغاية ، وسوف نتعلم من خلال الموقع الإلكتروني أكثر أسباب مهمة. آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء وطرق العلاج الفعالة لهذا الألم.
أسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء
هناك أسباب عديدة لآلام أسفل الظهر وآلام البطن عند النساء ، وهذه الآلام عادة ليست من الأمراض الطبية الخطيرة ، ويمكن علاجها بطرق بسيطة ، ولكن هناك استثناءات لكل قاعدة تنتهكها ، لذلك نرى أحيانًا أن سبب هذه الآلام يمكن أن يهدد حياة الإنسان ، وسنعرف عن هذه الأسباب الشائعة من خلال ما يلي:
1- آلام وتقلصات ما قبل الدورة الشهرية
غالبًا ما تعاني النساء من آلام وتقلصات ما قبل الحيض تسمى “متلازمة ما قبل الحيض” ، والتي تسبب ألمًا مزعجًا للغاية ، ونرى أن هذه المتلازمة تبدأ قبل الحيض ببضعة أيام ، وغالبًا ما تتوقف هذه الآلام في غضون يوم أو يومين من نزولها. مصحوبًا بألم أسفل الظهر والبطن أو صداع أو شعور بالتعب الكامل ، بالإضافة إلى الشعور بتقلبات مزاجية شديدة.
اقرأ أيضًا: القفص الصدري وآلام الظهر
2- التهابات المسالك البولية
تعد عدوى المسالك البولية من أسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء ، وغالبًا ما تسببها البكتيريا ، ولكنها في بعض الحالات تنتج عن التعرض للفطريات أو الفيروسات ، كما أنها تصيب المثانة وتسبب الالتهابات ، ط. بالإضافة إلى التهابات مجرى البول والكلى ، والتهابات تسبب ألماً شديداً.
ومع ذلك ، فإن هذا الألم مصحوب بعدة أعراض أخرى ، مثل الإفرازات المهبلية ، وحرقان البول ، وآلام الحوض ، والتبول المتكرر والمتقطع.
3- فترة الحمل
أثناء الحمل تحدث تغيرات كثيرة في جسم المرأة ، وتزداد هذه الأعراض مع تقدم الحمل ، لأن الجنين يضع ضغطًا كبيرًا على أعضاء جسم الأم ، مما يتسبب في زيادة الضغط على أعصاب الجسم ، والحمل هو أحد من أكبر. من الأسباب الهامة لآلام أسفل الظهر والبطن عند النساء ، تصاحب أعراض الحمل بعض الأعراض الأخرى ، مثل:
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- إمساك.
- تقلصات ونزيف.
- تورم الثدي.
- استفراغ و غثيان.
4- التهابات المعدة
من أهم العوامل التي تؤدي إلى آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء هي التهابات المعدة ، ويحدث هذا الالتهاب نتيجة الإصابة بأنواع مختلفة من العدوى ، وهي “نوروفيروس” ، ويمكن أن تؤتي ثمارها أيضًا. الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء والتي تتمثل في “السالمونيلا”.
يؤدي هذا السبب إلى بعض الآلام الأخرى مثل: (تقلصات شديدة في البطن – قيء شديد ومستمر – آلام في المعدة والظهر).
5- الانتباذ البطاني الرحمي
يعتبر الانتباذ البطاني الرحمي من أكثر أسباب آلام البطن والظهر عند النساء ، وهذه المشكلة هي أنسجة تنمو خارج الرحم ، وغالبًا ما تنمو أنسجة الرحم على المبيض بالإضافة إلى نموها على قناتي فالوب وبعض الأنسجة الأخرى. هذا الخط من الحوض.
في بعض الأحيان يمكن أن ينمو هذا النسيج حول الأمعاء أو المسالك البولية ، وتشعر النساء أيضًا ببعض الأعراض المصاحبة لهذا المرض ، على سبيل المثال:
- شعور بالألم عند التبرز أو أثناء التبول.
- ألم مثل الدورة الشهرية.
- ألم أثناء الجماع أو بعده.
6- مشاكل المبيض
هناك عدة أمراض يمكن أن تؤدي إلى إصابة المبيض ، ومن هذه الأمراض: تكيسات المبيض ، أو الأورام الليفية الرحمية ، وهذه الأمراض من بين أسباب آلام الظهر والبطن عند النساء ، وهناك بعض الأعراض الأخرى التي تصاحب الألم والتي هي: اضطرابات في الدورة الشهرية.
والجدير بالذكر أن هذه الحالات يجب استشارة الطبيب ليصف لها العلاج المناسب ، والعمل على تقليل المضاعفات التي قد تنتج عنها.
اقرأ أيضًا: أسباب آلام أسفل البطن والظهر
7- حصوات الكلى
يمكن أن تسبب حصوات الكلى أو الالتهاب ألمًا في الكلى ، وغالبًا ما ينتشر هذا الألم إلى منطقة أسفل الظهر ، ويكون ألمًا حادًا ، فضلاً عن الشعور بتقلصات وألم شديد في البطن ، وقد تعاني المرأة أيضًا من الشعور . الغثيان والألم في منطقة الفخذ.
8- حدوث إصابات في الظهر
تتعرض المرأة أحيانًا لإصابة في الظهر ، على سبيل المثال: التعرض لالتواء عضلي خفيف ، وهناك بعض الحالات الأكثر خطورة ، على سبيل المثال: القرص الغضروفي ، وفي بعض الحالات ينتشر هذا الألم إلى مناطق معينة من الجسم ، والتي يتمثل في منطقة البطن مما يسبب الشعور بالانتفاخ والامتلاء.
9- الشعور بالتوتر والقلق
لا يؤثر الألم النفسي على القوة العقلية ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على الصحة البدنية ، والشعور المستمر بضغط أو قلق لا داعي له يمكن أن يتسبب في آلام أسفل الظهر وانزعاج في البطن (تقلصات).
يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالانتفاخ ، وغالبًا ما تحدث آلام أسفل الظهر لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد النفسي ، وهذا بسبب تأثير الضغط على العضلات ، مما يتسبب في حدوث شد لا إرادي.
كما تعتبر آلام المعدة من أكثر الأعراض شيوعاً لدى الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق والتعب النفسي ، وهناك بعض الحالات التي تصاب بأمراض عصبية تؤثر على صحة الجسم وهي: متلازمة القولون العصبي.
10- عرق النسا
يمكن أن يكون عرق النسا نتيجة الضغط المفرط أو الإصابة على العصب الوركي ، والذي يعتبر أطول عصب في الجسم ، وهذه المشكلة الصحية لا تقتصر على النساء فقط ، بل تصيب الرجال أيضًا ، وينتشر الألم ، ويكون في قدم واحدة. .
يمكن أن يؤدي هذا الألم إلى التنميل والشعور بضعف شديد في المنطقة المصابة.
أسباب نادرة لآلام الظهر والبطن
هناك أسباب نادرة ونادرة لآلام أسفل الظهر والبطن ، ولكن إذا أصيبت بالعدوى ، فإنها تتطلب تدخلًا طبيًا وعلاجًا فوريًا ، وتؤثر على عدد قليل جدًا من النساء ، ومن أهم الأسباب أسباب ذلك:
- تراكم السوائل داخل البطن.
- الأورام السرطانية وهي: سرطان المبيض – سرطان البنكرياس.
- أمراض الكبد.
- يعاني من التهاب البنكرياس المزمن.
- عدوى في الجهاز الهضمي.
- المعاناة من الخفقان في الامعاء.
العلاجات المنزلية لآلام أسفل الظهر والبطن
في سياق ذكر أسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء ، سنتعرف على أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن للمرأة أن تستخدمها لتقليل الشعور بهذا الألم ، وسوف نقدم لك هذه العلاجات من خلال الأسطر التالية:
- الكمادات الدافئة: يتم وضع الكمادات الدافئة على المنطقة التي تشعر فيها المرأة بالألم ، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، مما يساعد على تحسين إيصال الأكسجين والعناصر الغذائية إلى العضلات ، مما يساعد على تقليل الألم.
- استخدام الوسائد الداعمة: يمكن للمرأة وضع وسادة بين الركبتين ، عند النوم على جانب واحد ، أو العمل على وضع وسادة تحت الركبتين عند النوم على الظهر ، مما يزيد من تخفيف آلام الشعور بالألم.
- الاستحمام بالماء الساخن: الاستحمام بماء ساخن يزيد الدورة الدموية مما يساعد على تقليل الألم وتيبس العضلات.
- تناول مسكنات الألم: يمكن للمرأة أن تلجأ إلى تناول مسكنات الألم التي لا تتطلب وصفة طبية ، وهي تساعد في تخفيف هذا الألم ، والأعراض الأخرى المرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض.
- قم ببعض التمارين: القيام بهذه النصيحة والاستمرار فيها يساعد على تحسين أداء الدورة الدموية وتخفيف التوتر العضلي.
- الجلوس على مقاعد مريحة: إذا كنت تعمل في وظيفة مكتبية ، فمن الضروري استخدام المقاعد الطبية التي توفر الراحة والدعم لمنطقة أسفل الظهر ، مما يقلل الألم بشكل كبير.
- استخدم كمادات الثلج: يمكن أن تساعد كمادات الثلج في تخفيف الالتهاب والألم الناجم عن إجهاد العضلات.
- شد العضلات بلطف: يساعد شد العضلات بانتظام على تخفيف الألم الذي تشعر به في منطقة أسفل الظهر ، كما يخفف آلام البطن.
- يجب الحرص على تجنب التعرض للضغط النفسي أو التوتر العصبي الإضافي ، لذلك يوصى بممارسة التمارين التي تساهم في تقليل الضغط النفسي ، مثل تمارين اليوجا.
اقرئي أيضًا: 5 أسباب جدية وراء آلام أسفل البطن في الشهر الخامس من الحمل
الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب
بعد أن أوضحنا أسباب الألم في أسفل الظهر والبطن عند النساء ، تجدر الإشارة إلى أن هناك حالات قد تتطلب تدخلاً طبياً فورياً ، وسنتعرف على هذه الحالات ، وهي كالتالي:
- إذا كان هذا الألم مصحوبًا بارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- إذا كانت المرأة غير قادرة على التحكم في عملية التغوط أو التبول.
- أيضا ، إذا شعرت المرأة بألم ينتشر من الخلف إلى أسفل القدمين.
- الشعور بعدم القدرة على المشي أو الحركة.
- بالإضافة إلى الشعور بآلام أسفل الظهر الشديدة أثناء الحمل ، وإذا صاحبها نزيف مهبلي ، أو ارتفاع في درجة الحرارة ، أو ألم أثناء التبول.
- ألم شديد لا يطاق في البطن.
- شعور قوي بألم في الظهر بعد السقوط أو الإصابة.
- الشعور بألم أو تنميل في الساقين.
- عندما تشعرين بأعراض الانتباذ البطاني الرحمي.
- آلام شديدة في منطقة الظهر مما يعيق أداء الأنشطة اليومية العادية.
- لا تحسن في آلام الظهر بعد أسبوع.
هناك أسباب كثيرة للألم في أسفل الظهر والبطن عند النساء ، ولكن عندما تشعر المرأة بهذه الآلام يجب أن تتجاهل الأمر وتذهب إلى الطبيب المعالج لتحديد سبب هذا الألم والعمل على علاجه.
