هناك العديد من أسباب آلام الركبة لدى المراهقين ، يمكن السيطرة على بعضها من خلال العلاج الطبيعي أو طرق العلاج الأخرى المتاحة مثل الأدوية والحقن ، بما في ذلك تلك التي تتطلب التدخل الجراحي للتخلص منها.
أسباب آلام الركبة عند المراهقين
آلام الركبة هي إحدى المشاكل الشائعة والمزعجة خلال فترة المراهقة ، والتي تظهر بوضوح عند ممارسة الرياضة أو النشاط البدني ، وخاصة صعود السلالم أو الصلاة.
هذه المشكلة يمكن أن تعيق الحياة الطبيعية لبعض المرضى ، ويمكن أن تؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية في المستقبل إذا لم يتم علاجهم.
لذلك يجب أن نكون على دراية بأسباب آلام الركبة عند المراهقين من أجل علاجها والتخلص منها ، وبالتالي عدم التعرض لأذى محتمل ، وقد تم تضمين الأسباب التالية:
1- التعرض للكسر والخلع
في حالة السقوط على القدمين أو وقوع حادث وألم في منطقة الركبة ، من المحتمل أن يكون هذا الألم ناتجًا عن خلع أو كسر ، لذلك يجب عليك التوجه إلى غرفة الطوارئ فورًا للحصول على العلاج المناسب.
والجدير بالذكر أن كسر الركبة غالبًا ما يستغرق وقتًا ، وقد يتمكن المريض من استخدام ركبته في البداية ثم التوقف تدريجياً بسبب الشعور بالألم.
اقرأ أيضًا: ما هو التهاب المفاصل وكيف يمكن علاجه؟
2 – خشونة الركبة
أحد الأسباب الرئيسية لألم الركبة عند المراهقين هو هشاشة العظام ، وهو اضطراب يتلاشى فيه غضروف المفصل تدريجيًا حتى يصبح الألم شديدًا وشديدًا.
بما أن هذا الألم قد يجعل من الصعب على المريض ثني الركبة ويؤدي إلى التورم بمجرد تحريكها قليلاً ، فمن المرجح أن تحدث الخشونة في سن المراهقة بسبب السمنة أو سوء التغذية أو زيادة الحمل على منطقة مفصل الركبتين.
3- تمزق الأربطة
يحب الشباب وخاصة المراهقين لعب كرة القدم ، ولكن للأسف هذه الرياضة لها مخاطر كثيرة ، من أهمها تمزق الأربطة في الركبتين.
ونتيجة لذلك ، لا يمكنك تحريك ساقك ، وتتورم الركبة وتشعر بألم شديد فيها.
4- التهاب المفاصل الروماتويدي
لاشك أن التهاب المفاصل الروماتويدي من أسباب آلام الركبة لدى المراهقين ، لأن هذا الالتهاب يعمل على التأثير سلبًا على المفاصل ويعيق قدرتها على العمل والتحرك بسهولة.
كما أنه ينتج عنه تورم في منطقة الركبة وأجزاء أخرى من الجسم ، لذلك لتجنب العدوى ، يجب العناية بالعظام جيدًا خلال هذه الفترة عن طريق الحصول على الكالسيوم من الأطعمة أو المكملات الغذائية.
5- التهاب كيسي الركبة
لإكمال المحتوى الخاص بنا ، ذكرت أسباب آلام الركبة لدى المراهقين ، ومن هذه الأسباب التهاب الجراب ، وهو عبارة عن قرص مملوء بالسوائل في الركبة يقلل الاحتكاك بين العظام والأوتار والعضلات.
يسبب هذا الالتهاب انزعاجًا وألمًا وانتفاخًا في الركبة وقد يسبب صعوبة في تحريك الساق.
6- تلف الغضروف الهلالي
من أسباب آلام الركبة عند المراهقين هو تمزق الغضروف المفصلي الذي ينتج عن التحرك المفاجئ وغير الصحيح أو زيادة الوزن على منطقة الركبة ، وصعوبة تحريك الركبة يصاحبها تمزق هذا أيضًا.
7- النقرس
النقرس المرتبط بأمراض التهاب المفاصل لأنه ناتج عن ترسب حمض البوليك بكميات بالجسم يسبب العديد من الأعراض غير السارة مثل آلام الركبة المفاجئة والتورم وكذلك الاحمرار.
يمكن علاج هذا المرض بالأدوية المصممة للتخفيف من أعراضه الشديدة التي يصفها طبيب مختص ، والجدير بالذكر أنه أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال.
8- أسباب أخرى لآلام الركبة عند المراهقين
لن تقتصر أسباب آلام الركبة عند المراهقين على:
- متلازمة آلام الفخذ الرضفيوهو ناتج عن زيادة الضغط على الركبتين ، والدوران غير الطبيعي لمنطقة الورك ، ونقص مرونة عضلات الفخذ ، أو نتيجة مشاكل المحاذاة ، وخاصة القدم المسطحة.
- مرض أوسغود – شلاتر مرض أوسجود سكالتر: وهو شائع عند الذكور بسبب كثرة استخدامهم لعضلات الفخذ ، ويحدث هذا المرض في المنطقة التي يتصل فيها الوتر الرضفي بعظم الساق.
- متلازمة لارسن جوهانسون سيدلينج Sidling-Larsen Johanssonوهي إصابة أسفل الركبة على صفحة النمو بسبب الانقباض المتكرر لعضلة الفخذ خلال فترة النمو.
اقرأ أيضًا: أعراض خشونة الركب عند الشباب
الأعراض المصاحبة لآلام الركبة في مرحلة المراهقة
بعد معرفة أسباب آلام الركبة عند المراهقين ، سنخبرك بالأعراض المصاحبة لها ، على النحو التالي:
- الشعور بالانتفاخ وتيبس طفيف.
- سخن ركبة يدك.
- استمع إلى أصوات الألعاب.
- فقدان التوازن.
- عدم القدرة على فرد الركبة بالكامل.
عوامل خطر آلام الركبة للمراهقين
هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بألم الركبة المزعج ، وهي كالتالي:
- يؤدي الوزن الزائد إلى هشاشة العظام ويكون الغضروف المفصلي عرضة للتمزق والكسر بسهولة.
- عدم مرونة العضلات وصعوبة في الحركة.
- مارس التمارين التي تضغط على الركبتين ، مثل التزلج على المنحدرات أو الجري أو الركض.
- التعرض قبل إصابة الركبة.
- الالتهابات البكتيرية التي تحدث نتيجة ضعف الجهاز المناعي أو الأمراض الجلدية.
تشخيص آلام الركبة عند المراهقين
يمكن تشخيص أسباب آلام الركبة لدى المراهقين بإحدى الطرق التالية:
- الفحص البدني ، حيث يشعر الطبيب بركبة المريض مسببة أي تورم أو كدمات ويحرك الساق في اتجاهات مختلفة لتقييم سلامتها.
- الأشعة السينية للكشف عن أي كسر في العظام أو مشاكل في المفاصل.
- التصوير المقطعي للتعرف على بعض الأمراض مثل النقرس.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية حيث يظهر صورة واضحة للأنسجة الرخوة للركبة ومحيطها.
- الرنين المغناطيسي ، موجات الراديو تظهر حالة الأربطة والأوتار وكذلك الغضاريف والعضلات.
- بزل المفصل ، وهو إجراء يتم فيه أخذ عينة من السائل من مفصل الركبة واختبارها في المختبر.
طرق علاج آلام الركبة لدى المراهقين
عندما نشير إليكم عن أسباب آلام الركبة عند المراهقين ، يجب أن نشير إلى علاج ذلك الألم على النحو التالي:
1- العلاج الطبي
يتم تحديد طريقة العلاج الطبي المناسبة وفقًا لسبب آلام الركبة ، والتي تشمل:
- أدوية لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس ، وكذلك مسكنات الآلام مثل الإيبوبروفين والنابروكسين الصوديوم.
- كريمات تسكين الآلام مثل كريم الليدوكائين أو الكابسيسين.
- العلاج الطبيعي لتعزيز صحة العضلات ، أو استخدام دعامات القوس لتخفيف الضغط عن الركبة تمامًا ، حيث توجد أنواع تعمل على دعم مفصل الركبة.
- الحقن ، بما في ذلك الكورتيكوستيرويدات المأخوذة في مفصل الرقبة لتقليل الالتهاب ، أو حمض الهيالورونيك للحفاظ على مرونة المفاصل ، وكذلك حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية التي تقلل الالتهاب وتسريع عملية الشفاء.
- الجراحة ، بما في ذلك الجراحة بالمنظار ، والاستبدال الجزئي للركبة ، والاستبدال الكامل للركبة ، أو قطع العظام لتصحيح الركبة.
2- علاج منزلي
يمكن أن تساعد تدابير الرعاية الذاتية لمنطقة الركبة في تخفيف آلام الركبة ، وتتضمن ما يلي:
- احصل على قسط كافٍ من الراحة حتى يتم تقليل الضغط على الركبة في كثير من الأحيان.
- ضع الثلج على منطقة الركبة واستخدمه كمادة باردة لتقليل الألم والالتهاب.
- يمكن تمرير زجاجة مملوءة بالماء الساخن فوق منطقة الألم لتوفير راحة مؤقتة.
- استخدم ضمادة ضغط جيدة التهوية لمنع السوائل داخل أنسجة الركبة التالفة وضمان ثباتها ومحاذاتها.
- ارفع ساقك على كرسي أو ضع وسائد تحتها لتقليل التورم.
اقرأ أيضًا: أسباب آلام الركبة من الداخل
نصائح سلامة الركبة
هناك سلسلة من النصائح التي تساعد بشكل فعال في حماية الركبة من أي إصابة أو مشكلة تؤدي إلى الألم خلال فترة المراهقة ، على النحو التالي:
- تخلص من الوزن الزائد وتأكد من التمتع بوزن صحي.
- تمرن ، ولكن يجب أن تكون العضلات مستعدة أولاً حتى تتمكن من تحمل المجهود البدني.
- توفير المرونة للعضلات والعمل على تقويتها حيث أن العضلات المشدودة أكثر عرضة للإصابة.
- اجلس وامش بشكل صحيح وتجنب الحركات المفاجئة.
- عدم حمل أوزان ثقيلة.
- ارتدِ أحذية مناسبة لضمان توازن القدم وتوزيع كتلة الجسم بشكل صحيح.
يحدث ألم الركبة في مرحلة المراهقة بسبب الإجهاد أو الإصابة أو البلى أو نتيجة لبعض المشاكل الصحية ، ويتم علاجه بعدة طرق.
