تعتبر الحموضة المعوية مرضًا شائعًا أثناء الحمل لدى النساء الحوامل ، حيث يعاني ما بين 30٪ و 80٪ من النساء من أعراض حرقة المعدة أو عسر الهضم أو ارتجاع الحمض أثناء الحمل ، ويمكن أن يبدأ هذا في الوقت المناسب. لا أثناء الحمل ، ولكنه أكثر شيوعًا في الثانية. والثلث الثالث من الحمل مع نمو الطفل ، وإليك ما تحتاجين لمعرفته حول أعراض وأسباب الحرقة أثناء الحمل ، بالإضافة إلى نصائح للتعامل مع ال.
عن الحموضة المعوية أثناء الحمل
- العديد من النساء اللواتي يعانين من حرقة المعدة أثناء الحمل لم يعانين من مشاكل من قبل. لسوء الحظ ، إذا كنتِ تعانين من حرقة المعدة قبل الحمل ، فمن المرجح أن تصابي بالأعراض أثناء الحمل.
- على الرغم من أن الأسباب الدقيقة غير واضحة ، إلا أن معظم الخبراء يعتقدون أن هرمونات الحمل ، وخاصة هرمون البروجسترون ، تلعب دورًا في هرمونات العضلة العاصرة للمريء ، وهي عبارة عن عصابة ضيقة دائرية من العضلات أعلى المعدة ، مما يؤدي إلى الاسترخاء ، مما يسمح بدخول جزئي. الهضم. عودة الغذاء وأحماض المعدة إلى المريء.
- بالإضافة إلى ذلك ، يعمل البروجسترون أيضًا على إبطاء عملية الهضم ، مما يحافظ على الطعام في المعدة لفترة أطول. يمكن أن يلعب الحمل دورًا أيضًا.
- أبلغ أكثر من نصف جميع النساء الحوامل عن حرقة معدة شديدة ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، وهي أكثر شيوعًا بين النساء الحوامل السابقات اللائي أصبن بحرقة في القلب قبل الحمل.
أسباب الحموضة المعوية أثناء الحمل
تحدث الحموضة المعوية عندما يكون الصمام الموجود بين المعدة والمريء غير قادر على منع حمض المعدة من العودة إلى المريء. وخلال فترة الحمل ، قد يؤدي البروجسترون إلى إرخاء هذا الصمام ، مما يزيد من خطر نشوب حريق في القلب. بطانة المعدة. .
تكون الحموضة المعوية وعسر الهضم أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. لأن الرحم المتنامي يضغط على الأمعاء والمعدة. يمكن أن يؤدي الضغط على البطن أيضًا إلى إعادة المادة إلى المريء.
أعراض الحموضة المعوية أثناء الحمل
إذا كنت تعانين من حرقة المعدة أثناء الحمل ، فقد تشعرين بما يلي:
- حرقة في المعدة ، أو ألم في الصدر.
- الشعور بالانتفاخ
- التجشؤ في كثير من الأحيان.
- الشعور بالمرض
ما الذي يجعل حرقة المعدة أثناء الحمل أسوأ؟
- من المرجح أن تسبب معظم الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون حرقة المعدة ، وهي مشكلة للمرأة الحامل ، لأن الطعام لا يهضم جيدًا ولا يختفي سريعًا أثناء الحمل.
- يمكن أن يؤدي تناول وجبات كبيرة أو الإفراط في الأكل أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالحموضة المعوية ، كما يمكن أن يتسبب تناول الطعام قبل النوم في حدوث مشكلات. بالإضافة إلى أن التدخين قد يتفاقم وهو سبب آخر للإقلاع عن التدخين خاصة أثناء الحمل.
معالجة حرقة المعدة أثناء الحمل
بالنسبة لمعظم النساء ، تساعد الأشياء التي تساعد في تقليل إنتاج الحمض أو منع الانتكاس على تجنب الانزعاج الناتج عن حرقة المعدة. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:
- تجنب الأطعمة التقليدية الغنية بالتوابل ، وكذلك الأطعمة الغنية بالدهون أو الدهنية ، كما يوصى أيضًا بتجنب الأطعمة الحمضية والشوكولاتة.
- تناول بعض الوجبات الصغيرة المتفرقة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- حاول رفع رأس سريرك بضع بوصات وانتظر بعض الوقت بعد تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش أو الاستلقاء.
تفضل بعض النساء شرب السوائل بين الوجبات بدلاً من تناولها ، لأن هذا يمكن أن يزيد من كمية المحتويات في المعدة. إذا لم تتحسن الأعراض بعد التغييرات الموصى بها أعلاه في النظام الغذائي ونمط الحياة ، فتحدث إلى طبيبك حول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
تتوفر مضادات الحموضة على شكل أقراص قابلة للمضغ وأقراص سائلة ، وتعمل عن طريق تبطين المريء وبطانة المعدة وتحييد حموضة المعدة. بينما تعتبر معظم هذه الأدوية آمنة أثناء الحمل ، كما هو الحال مع جميع الأدوية ، يجب تجنبها في الأشهر الثلاثة الأولى.
يمكن أن تساعدك محارق القلب التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل مالوكس ، على الشعور بالتحسن ، لكن تحدث إلى طبيبك قبل تناولها ، لأنها قد تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم ، مما قد يؤدي إلى احتباس الماء في الهواء. يحتوي بعضها أيضًا على الألومنيوم ، وهو غير آمن للاستهلاك أثناء الحمل.
يمكنك تجربة هذه العلاجات الطبيعية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل:
- تناول الزبادي أو شرب بعض الحليب.
- أضف ملعقة كبيرة من العسل إلى الحليب الدافئ. ثم أكله.
متى تنتهي الحموضة وأنت حامل؟
- عادة ما تكون أعراض الحموضة خفيفة وملموسة ، لكن أخبر طبيبك إذا كانت حرقة المعدة شديدة ، أو تنزف ، أو تعاني من حركات الأمعاء الداكنة. هذا دليل على وجود دم في الجهاز الهضمي. لحسن الحظ ، تنتهي الحموضة عادةً بولادة طفلك ويعود جسمك إلى حالة عدم الحمل.
كيف يمكن منع الحموضة أثناء الحمل؟
يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بأعراض حرقة المعدة دون الإضرار بطفلك ، وإليك بعض الاقتراحات لتغيير النظام الغذائي لمنع الحموضة أثناء الحمل:
- تناول بعض الوجبات الصغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- كل ببطء.
- اشربه بين وجباتك ، لكن ليس مع الوجبات.
- تجنب الأطعمة المقلية أو الحارة أو الدهنية.
- الابتعاد عن عصائر الحمضيات والفواكه.
- قلل من الكافيين.
- تجنب التدخين والكحول ، فبالإضافة إلى التسبب في حرقة المعدة ، يمكن أن يسببا مشاكل صحية للطفل.
نصائح أخرى لتجنب الحموضة المعوية أثناء الحمل:
- اجلس مستقيماً أثناء تناول الطعام.
- لا تأكل في وقت متأخر من الليل.
- لا تستلقي مباشرة بعد الأكل.
- اجعل رأس سريرك أعلى من قاع السرير ، أو حاول وضع وسائد تحت كتفيك ، مما يساعد على منع حمض المعدة من الارتفاع إلى صدرك.
متى يجب عليك الاتصال بطبيبك؟
إذا لم تختفِ حرقة المعدة ، تحدثي إلى معالجك ، الذي يمكنه أن يصف لك دواءً آمنًا أثناء الحمل ، كما يجب عليكِ الاتصال بطبيبك إذا كانت لديكِ الحالات التالية:
- الحموضة التي توقظك في الليل.
- صعوبة في البلع.
- يبصقون الدم.
- فقدان الوزن.
يمكن أن يكون للحموضة المعوية أعراض مشابهة لأعراض النوبة القلبية ، إذا لم تكن قد أصبت من قبل بحرق في القلب وألم في الصدر ، فاتصل بطبيبك أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ.
الحموضة المعوية هي أحد أعراض الحمل الشائعة أثناء الحمل ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل ، ولكن يمكنك منعها أو القضاء عليها عن طريق إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي وتناول مضادات الحموضة ، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك أولاً لمعرفة ما هو مناسب لك.
