يسبب التعرق المفاجئ في الرأس والوجه بغزارة مع الشعور بالبرودة
يسأل الكثير من الناس عن أسباب التعرق المفاجئ في الرأس ، لأن تعرق الرأس ينقسم إلى تعرق ثانوي وعرق أولي ، ويبحث الناس أيضًا عن طرق لتجنب تعرق الرأس.
أسباب التعرق الثانوي لكل منهما
تنقسم أسباب التعرق المفاجئ في الرأس إلى نوعين ، هما السببان الثانوي والأساسي ، وسنتحدث عنها من خلال الموقع إلكتروني وسنعرض الأسباب الثانوية أولاً على النحو التالي:
- التعرق شيء طبيعي يحدث لأي جسم ، والغرض من هذا التعرق هو تنظيم درجة حرارة الجسم
- وأن التعرق يحدث نتيجة أي مجهود أو التعرض للأعصاب أو الانفعالات أو التعرض للقلق والتوتر مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يتم ذلك عندما يرسل الجهاز العصبي إشارة إلى الغدد العرقية ، مما يؤدي إلى التعرق لخفض درجة حرارة الجسم من الداخل.
- وبالتالي ، فإن عملية التعرق تنخفض إلى درجة حرارة الجسم.
- يعاني الكثير من الأشخاص من التعرق المفرط والمفرط في أجزاء مختلفة من الجسم ، وهذا ما يسمى بفرط التعرق ، ويكون هذا العرق في الغالب في الرأس.
- من الواضح لنا أن الأسباب الثانوية للتعرق المفاجئ في الرأس تعود إلى الشخص الذي يعاني من مرض السكري أو النقرس.
- إذا كانت المرأة في سن اليأس يمكن أن تتعرض للتعرف في الرأس.
- كما تعتبر إصابة الجهاز العصبي ببعض الأمراض أحد أسباب التعرق المفاجئ في الرأس.
- في فترة ما بعد الولادة ، يمكن للمرأة أن تعاني من تعرق في الرأس.
- إذا كان الشخص يعاني من السمنة ، فسوف يعاني من تعرق مفاجئ في الرأس.
- يمكن أن يشير التعرق المفاجئ في الرأس إلى وجود ورم.
- يشير التعرق المفاجئ في الرأس أيضًا إلى مشاكل في النخاع الشوكي أو عدوى.
- إذا تعرض الشخص لضربة في الرأس ، فقد يعاني من تعرق في الرأس.
- يشير التعرق المفاجئ في الرأس إلى فرط نشاط الغدة الدرقية أو الانسمام الدرقي.
- شرب الكحول لفترة طويلة يسبب التعرق أيضًا.
- إذا كان الشخص يتعاطى المخدرات ، فإن هذا يؤدي إلى تعرق مفاجئ في الرأس.
- ينتج عن مرض باركنسون تعرق في الرأس.
- إذا تناول الشخص بعض مضادات الاكتئاب ، مثل بيثانيكول ، أو بروبرانولول ، أو فلوكستين ، أو بيلوكاربين ، فهذه كلها تسبب تعرقًا مفاجئًا في الرأس.
اقرأ أيضًا: ما الذي يسبب تعرق اليدين؟ ما هي طرق العلاج المناسبة؟
الأسباب الرئيسية لتعرق الرأس
بعد الحديث عن الأسباب الثانوية للتعرق المفاجئ في الرأس ، سنتحدث عن الأسباب الرئيسية ، والتي تشمل:
- يمكن أن يحدث التعرق دون أي أمراض أو مشاكل محددة ، ولا يلزم فحص الطبيب لهذه الأسباب.
- وتعتبر هذه الأسباب من الأسباب الجينية التي تتعلم مع السنين ومع الأم.
- يبدأ التعرق في الطفولة ويزداد في مرحلة البلوغ ، خاصة بالنسبة للفتيات.
طرق لتقليل تعرق الرأس
يزعج التعرق الكثير من الناس ، وأحيانًا يكون التعرق محرجًا ، لذلك سنوضح لك بعض الطرق لتقليل تعرق الرأس ، بما في ذلك ما يلي:
دافق
- يجب غسل الشعر بانتظام كل يوم.
- يساعد هذا الغسل في الحفاظ على نظافة فروة الرأس ، حيث يزيل فروة الرأس من جميع الزيوت المتراكمة في الرأس.
- كما أن غسل الشعر يرطبه كثيرًا.
- يجب استخدام المنتجات المخصصة للشعر الدهني.
- يمكن لأي شخص استخدام البودرة على الشعر بعد أن يجف تمامًا مما يساعد على الشعور بالراحة لفترة طويلة.
تجنب ارتداء قبعة فوق الرأس
- تزيد القبعة من تعرق الرأس ، لأن القبعة تمنع دخول الهواء إلى الرأس والشعر ، مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا أو الروائح الكريهة في الرأس والشعر.
- يوصى باستخدام مظلة بدلًا من تغطية الرأس ، أو عند استخدام القبعة يجب أن تكون القبعة عريضة.
إبقاء الشعر قصيرًا
- من الأفضل دائمًا إبقاء الشعر قصيرًا ، لأن الشعر الطويل يتسبب في زيادة درجة حرارة الرأس مما يؤدي إلى تعرق فروة الرأس.
استخدم مضادات التعرق
- تعمل مستحضرات مضاد التعرق على مكافحة التعرق المفرط ، وذلك لاحتوائها على كلوريد الألومنيوم.
- يجب استخدام المستحضرات المضادة للعرق بحذر حتى لا تسبب تهيجًا للجلد.
استخدم عدة زيوت
- هناك بعض أنواع الزيوت التي تقلل التعرق الزائد بخلاف طبيعة الزيوت التي تساعد في التعرق.
- تشمل أنواع الزيوت التي تعمل على تقليل التعرق: زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر وزيت المريمية.
استخدم العلاجات المخصصة
- استخدام مضادات الكولين يمكن أن تعمل مضادات الكولين على تقليل التعرق المفرط.
- لكن لهذه الحبوب آثار جانبية مثل الإمساك أو جفاف الفم أو عدم وضوح الرؤية.
- يوصى بعدم استخدام هذه الحبوب لفترة طويلة من الزمن.
اقرأ أيضًا: ما سبب ارتفاع درجة الحرارة لمدة خمسة أيام أو أكثر؟
طرق أخرى لتقليل التعرق
- يجب الحفاظ على وزن مثالي للجسم حيث أن زيادة التعرق سيؤدي إلى زيادة وزن الجسم.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، لأنها تزيد من كمية العرق.
- تجنب تناول الكثير من المنبهات لاحتوائها على مادة الكافيين التي تزيد من إفراز العرق.
- من الأفضل ممارسة اليوجا التي تقلل من القلق والتوتر الذي يسبب التعرق.
