لن نكتفي بهذا فقط ، ففي هذا المقال لن نكتفي بذكر أسباب التنميل في الأطراف ، بل سنتعرف أيضًا على طرق الوقاية أو العلاج التي يمكن القيام بها في المنزل للحد من هذه الظاهرة ، وليس فقط هذه. ، ولكن لمعرفة المزيد عن الخدر الظاهر.
ماذا يعني خدر الأطراف؟
- يصاحب الألم الذي يشبه الوخز في نهاية طرف العصب فقدان العاطفة في أحد أطراف الجسم أو جميعها.
- تظهر ظاهرة التنميل في نهايات القدمين وأصابع القدمين وكذلك اليدين وأيضًا أصابعه.
- لا يقتصر الشعور بالتنميل على شخص معين ، لأنه لا يوجد شخص لم يختبر ظاهرة التنميل أكثر من مرة في حياته ، لأن ظاهرة التنميل ظاهرة منتشرة تحدث لدى معظم الناس.
- كما ذكرنا التنميل نوعان ، دائم وكذلك مؤقت ، وسببه أمراض بسيطة ، علما أن التنميل يصنف على أنه عرض وليس مرضا.
يسبب تنميل في الأطراف
تشمل الأسباب الرئيسية لخدر الأطراف ما يلي:
- نقص المعادن الطبيعية في الجسم مثل الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم.
- – اتخاذ أوضاع معينة سواء الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.
- هي عبارة عن التهاب أو تمدد في الأوعية الدموية يضغط على أعصاب الأطراف.
- يحدث التلف الكلي للأعصاب نتيجة استخدام أنواع معينة من الأدوية ، وكذلك التعرض للعلاج الكيميائي ، وكذلك في حالات تعاطي المخدرات أو استهلاك الكحول.
- لنوع السرطان واستخدام الاشعاع لعلاج هذا المرض.
- يؤدي التعرض لهجمات الحيوانات إلى لدغات قوية في جسم الإنسان.
- الإصابة بمرض السكري على المدى الطويل ، خاصة إذا كان المريض لا يلتفت إلى حالته من حيث الطعام الذي يتناوله وكذلك العلاج.
- التهاب الأوعية الدموية بسبب تصلب الشرايين أو التعرض لنزلات البرد المعروفة باسم نقص التروية.
- خلل في إفراز هرمونات الغدة الدرقية يعني نقص في إفراز الغدة الدرقية في الجسم.
- التعرض للتسمم من أكل المأكولات البحرية أو التسمم لأي سبب آخر.
عوامل خدر الأطراف
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تنميل الأطرافأسباب الوخز الشديد وطرق الوقاية والعلاج كما:
- نقص هذا الفيتامين مسؤول عن حسن سير الأعصاب وهو فيتامين ب 12.
- السكتة الدماغية والتعرض لمرض التصلب المتعدد.
- تصبح الأصابع مشوهة بسبب تقلص حجم الأوعية الدموية فيها ، مما يؤدي إلى تحول الأصابع إلى اللون الأبيض وتحول إلى اللون الأزرق. حتى تصل درجة الحرارة المنخفضة إلى نقطة التجمد الباردة.
- نقص الحديد في الجسم مما يؤدي إلى فقر الدم أو الأنيميا الشديدة.
- اضطرابات الخوف والذعر وكذلك داء الفقار الرقبية والقوباء المنطقية.
- يؤدي ضغط الأعصاب الشوكية على الأعصاب الأخرى الموجودة هناك إلى حدوث تنميل في الساقين واعتلال الغضروف ، بالإضافة إلى مشاكل واضطرابات في عضلات العمود الفقري ، خاصة في الفقرات القطنية والعجزية.
- انتبه إلى جميع أسباب التنميل لأطراف مختلفة ومختلفة ، إذا ظهرت أعراض التنميل فقط ، فالأمر بسيط ويمكن معالجة مشكلة التنميل وسببه ، ولكن إذا كانت هناك أعراض ، فإن هناك إضافة أخرى ظاهرة للخدر. . فالأمر خطير وسيتطلب تدخل طبي متخصص ومباشر لحل المشكلة قبل أن تتفاقم.
تقدم لرؤية أخصائي:
- الشعور فجأة بخدر شديد دون مقدمة.
- بعد التنميل يشعر بألم شديد في الرأس ، مما يسبب صداعًا شديدًا.
- يشمل التنميل جميع الأطراف والذراعين والساقين.
- قد يكون الشلل هو الشعور بضعف في الساقين في إحداهما.
- صعوبة شديدة في المشي أو تعتيم الرؤية أو الشعور بصعوبة في التحدث مما قد يؤدي إلى عدم القدرة على القيام بذلك.
طرق علاج خدر الأطراف
لاحظ أن علاج التنميل يعتمد كليًا على التشخيص الصحيح للخدر ، أي معرفة سبب حدوث التنميل في الأطراف.أسباب الوخز الشديد وطرق الوقاية والعلاج وعليه ، تختلف طرق العلاج وتختلف حسب السبب ، وطرق العلاج هي كما يلي:
- إذا كان التنميل الناتج عن الاعتلال العصبي ناتجًا عن مرض السكري:
- يتم العلاج عن طريق تناول أدوية السكري والاهتمام بمستوى السكر في الدم من خلال اتباع نظام غذائي سليم.
- لنقص فيتامين ب 12 أو الكالسيوم والصوديوم والمعادن الأخرى الضرورية للجسم:
- يتم تناول الفيتامينات لتعويض هذا النقص كما تستخدم هذه الفيتامينات في الحالات التي لا تموت فيها الأعصاب بشكل دائم.
- عندما يستطيع تجديد الأعصاب وإنعاش الأعصاب التالفة.
- استخدام الأدوية الموصوفة ، وخاصة النوع المخصص لعلاج الاكتئاب ، مثل أميتريبتيلين.
- إذا كان التنميل مصحوبًا بشعور بألم في منطقة معينة من الجسم:
- تستخدم الكريمات الموضعية للتطبيق على هذه المنطقة ، لأن هذا الكريم يعمل على إيقاف إشارات الألم التي يتم إرسالها من نهاية الأعصاب وإرسالها إلى المخ للتحذير من الألم في المنطقة. هذا المكان ، وأحد هذه الكريمات الموضعية هو كبخاخات كريم.
- لعلاج الخدر الناجم عن الوراثة بسبب حدوث اعتلال الأعصاب:
- لا يوجد علاج لهذا النوع من التنميل.
العلاجات المنزلية لتقليل ومنع الخدر
اتباع عدد من العادات الصحية بشكل دوري ومستمر يساعد على منع التنميل ، وفي حالة الإصابة يقلل من حدة هذه الظاهرة.
- وضع كمادات ساخنة على المنطقة المصابة بالخدر ، حيث أن درجة حرارة الضغط تساعد على تمدد الأوعية الدموية وتهدئة وترخي الأعصاب.
- يساعد تدليك المنطقة المخدرة في الحصول على كمية أكبر من الدم في هذه المنطقة ويساعد على تنشيط العضلات والأعصاب.
- الجري أو المشي أو أي نوع آخر من الرياضة.
- اتباع نظام غذائي يحتوي على أغذية غنية بفيتامين ب 12 الموجود في الفواكه المجففة الطازجة والموز ، وكذلك الألبان ومشتقاتها ، وكذلك اللحوم والموز وكذلك المكسرات ، وذلك بسبب نقص فيتامين سيو. التنميل ، وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ، مثل المكسرات وزبدة الفول السوداني وفول الصويا.
- لتقليل التنميل في الأطراف ، يفضل شرب القرفة لأنها تساعد على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة التي ظهر فيها الخدر ، وهي غنية بالفيتامينات والمغنيسيوم ومعادن الصوديوم.
- التوقف عن بعض العادات السيئة للصحة العامة مثل شرب الخمر والمخدرات والسجائر.
- الابتعاد عن الوقوف لساعات طويلة وكذلك الجلوس لأن المشاعر تضيع في الأطراف ، وكذلك الحرص على عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تؤثر على القدمين وكذلك العمود الفقري.
- الحرص على إنقاص الوزن في حالات السمنة أو زيادة الوزن ، حيث يتداخل هذا الوزن مع عمل الأطراف ، مما يؤدي إلى تنميل الأطراف على المدى الطويل.ينتهي الوخز: الأسباب والوقاية والعلاج.
هناك أسباب عديدة لخدر الأطراف ، ومعها تعتمد طرق عديدة في العلاج على التشخيص ، وكذلك طرق الوقاية من الإصابة بهذه الظاهرة على المدى الطويل.
