التنميل في الرأس من الأعراض التي تصاحب الكثير في فترات زمنية معينة ، لأن البعض يشعر بتنميل في الرأس من زوايا مختلفة ، بما في ذلك تنميل في الرأس كله أو تنميل في الرأس من الظهر ، وقد يشعر البعض بخدر في الرأس . من الأعلى على طول الدماغ ، وبالطبع كلهم لديهم أعراض غير مريحة وترتبط بأسباب مختلفة ، لذلك سنبين لكم من خلال هذا المقال أسباب هذا التنميل ، وعلاقته بالقلق والتوتر لدى البعض.
ما هي أسباب خدر الرأس؟
أسباب التنميل في الرأس مختلفة والشعور بالألم هو نفسه ، لذا سنقدم لك الآن ملخصًا للأسباب ، وبعد ذلك سنتناول علاقة هذا التنميل بالقلق.
- تدفق الدم غير المنتظم داخل الجسم إلى الرأس.
- الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة من الوقت ، وهو ما يحدث غالبًا لموظفي المكاتب.
- يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 في الجسم إلى تنميل في الرأس أو مناطق معينة من الجسم ، مع إحساس بالوخز.
- يمكن أن يحدث هذا بسبب الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والتدخين.
- يمكن أن يؤدي هذا الشعور إلى الاكتئاب ، ومشاعر القلق والتوتر المفرط يمكن أن تولد الخدر والوخز.
- داء السكري.
- يمكن أن تؤدي بعض الحوادث إلى تنميل في الرأس أو ضغط عصبي أو ضغط في النخاع الشوكي.
- يمكن أن يؤثر العلاج الإشعاعي وبعض الأدوية الموصوفة على الجسم.
كانت هذه مجموعة من الأسباب التي أدت إلى الشعور بالخدر في الدماغ ، والآن نراجع العلاقة بين التنميل والقلق.
هل القلق يسبب تنميل في الرأس؟
أكد الأطباء أن خدر الدماغ قد يترافق مع القلق والتوتر عندما يشعر الشخص بالقلق والتوتر بشأن شيء ما ؛ يفرز جسمه مجموعة مختلفة من الهرمونات ، تتسبب هذه الهرمونات في إرسال الكثير من الدم من الجسم إلى الرأس ، وهذا يسبب تنميلًا وتنميلًا غير محدد ؛ وقد رأى بعض الأطباء أن الارتباط بين القلق والتنميل هو استجابة طبيعية للجسم ، ليس لسبب معين سوى أن يتغير الجسم عندما يشعر بالقلق ، مما يؤثر على الدماغ والجسم ، وغيرهما من أعضاء الجسم.
خدر في الرأس ودوخة
أكد د. محمد عبد العليم أن الشعور بالخدر في المخ والدوخة أمر شائع بين كثيرين ، وغالباً لأسباب نفسية ، وقد يكون هذا العرض ناتجاً عن القلق أو التوتر المفرط ، بسبب التوتر العضلي الذي يحدث في المجال. في الجزء العلوي من الرأس ، التوتر هو استجابة طبيعية للقلق والتوتر.
اقترح الدكتور. كما قال محمد عبد العليم إن الأشعة والتحاليل ضرورية للتأكد من عدم وجود سبب عضوي آخر لهذه الحالة.
خدر في الرأس عند النوم
قد يعاني البعض منهم من الشعور بخدر في الرأس أثناء النوم أو بعد الاستيقاظ مباشرة مما يخلق القلق والتوتر حيال هذا الشيء ، لكن الأطباء أكدوا أن ذلك قد يؤدي إلى النوم في الوضع الخاطئ مما يعيق. إمداد الدم إلى أعصاب الدماغ ، مما يجعل الشخص يشعر بالخدر نفضات في الرأس.
طرق علاج خدر الرأس والوخز
بعد تقديم الأسباب الشائعة لهذا الإحساس بالتنميل والوخز في الرأس ، سنراجع معًا طرق العلاج المثالية.
- حاول التحكم في المشاعر والتحكم في مستويات القلق والتوتر.
- اقرأ نشرة الدواء قبل أن تحصل عليها ، لأن هذه الأعراض قد تكون عرضًا جانبيًا للدواء.
- حاول الإقلاع عن المشروبات الكحولية والتدخين بجميع أنواعه ، إذا ثبت أن الكحول والتدخين يسببان هذا التنميل.
- إجراء التحليلات اللازمة للتأكد من أن فيتامين ب 12 في الجسم بمعدله الطبيعي ، وكذلك للتأكد من أن نسبة الفيتامينات بشكل عام في الجسم معتدلة.
كما ننصحك باستشارة طبيب مختص في حالة اتباعك لخطوات العلاج ، لأن الطبيب سيقوم بالتأكيد بمراجعة التاريخ الطبي للحالة ، وإجراء فحص طبي شامل لتحديد العلاج الفعال لتلك المشكلة.
اقرأ أيضا
- نقص فيتامين د عند النساء: الأسباب والأعراض وطرق العلاج
- الآثار الجانبية وخصائص حبوب منع الحمل
- آلام القولون والحمل وكيفية تجنبها
- نصائح للتخلص من التعب الدائم
- علاج الصداع الشديد والمستمر بالأعشاب في 6 خطوات
