اسباب واعراض نقص فيتامين ك وهو من اهم الفيتامينات لصحة الجسم وفيما يلي عن طريق موقع وكذلك شرح اهمية فيتامين ك وكيفية الحصول عليه فتابعونا .. .
اقرأ أيضًا: كيف أعرف أنني مصاب بنقص فيتامين د؟
أسباب وأعراض نقص فيتامين ك
يعتبر فيتامين ك من أهم الفيتامينات الضرورية لتكوين عوامل التخثر في الدم ، فضلاً عن كونه ضروريًا لصحة عظام الجسم ، كما أنه من الفيتامينات القابلة للذوبان ، وأي نقص في مستويات الجسم. فيتامين ك داخل الجسم يسبب نزيفًا أو أمراضًا متعلقة بالعظام وخاصة للأطفال ، ويوجد فيتامين ك وهو أكثر شيوعًا بينهم ونادرًا ما يتعرض للكبار ، وهناك عدة أسباب تنجم عن نقص فيتامين ك في الجسم مثل نتيجة. ظهور الأعراض على المريض نذكرها كالتالي:
أسباب نقص فيتامين ك
تشمل العوامل التي تسبب انخفاض مستوى فيتامين ك في الجسم ما يلي:
- التعرض لسوء التغذية بسبب شرب الكحول.
- انسداد القناة الصفراوية.
- في حالة التعرض لأمراض الكبد وتليف الكبد.
- قد يكون لاستخدام بعض الأدوية العلاجية تأثير على الامتصاص.
- عدم قدرة الجهاز الهضمي للرضيع على تحفيز إنتاج فيتامين ك في الأيام الأولى من الحياة.
- قد يكون انخفاض فيتامين K بسبب عدم القدرة على المرور بشكل جيد عبر المشيمة أثناء الحمل.
- قد لا يحتوي حليب الثدي على كمية كافية من فيتامين K ، أو قد لا تحتوي حليب الأطفال على الفيتامين.
- أمراض الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة.
- التليف الكيسي.
- عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين K من خلال الأطعمة الغنية به.
أعراض نقص فيتامين ك
يمكنك ملاحظة علامات انخفاض مستوى فيتامين ك من خلال الأعراض التالية:
- عند الرضع ، يحدث نزيف في المخ دون سابق إنذار ، مما يشكل تهديدًا لحياة الطفل.
- نزيف في منطقة الأعضاء التناسلية الذكرية بعد الختان.
- يحدث نزيف معدي معوي ونزيف أنفي وكذلك من الجلد.
- كما حدث النزيف في منطقة السرة بعد انتهاء الحبل السري.
- عند البالغين ، من أبرز أعراض نقص فيتامين K هو تغير لون البراز من اللون الطبيعي إلى اللون الداكن مع وجود بقع دموية.
- ينكشف نزيف أنفك من خلال الأغشية المخاطية من الداخل.
- كما يحدث نزيف معدي معوي.
- كما تنزف النساء أكثر من المعتاد.
- ظهور الدم في البول.
- يؤدي نقص فيتامين ك أيضًا إلى ظهور كدمات في أجزاء معينة من الجسم مع ظهور بعض الجلطات في المنطقة تحت الأظافر.
اقرأ أيضًا: صراعي مع نقص فيتامين د وكيف انتهى
مضاعفات خطر نقص فيتامين ك في الجسم
من بين عوامل الخطر التي تزداد بسبب نقص فيتامين ك نذكر ما يلي:
- الأشخاص المصابون بأمراض تمنع امتصاص الدهون ، مثل حساسية القمح.
- الأشخاص الذين تم استئصال جزء من أمعائهم.
- الأشخاص المصابون بأمراض الكلى الحادة.
- مرضى السكري.
- الأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثر التي تقلل من تخثر الدم وتمنع عمل الفيتامين في الجسم.
- إذا كنت تتناول كميات كبيرة من فيتامين هـ وفيتامين أ.
- عندما تستخدم النساء الحوامل والمرضعات الأدوية المضادة للصرع والسل.
فحص وتشخيص نقص فيتامين ك
عند الذهاب إلى الطبيب المختص لتحديد أسباب وأعراض نقص فيتامين ك ، من الضروري تشخيص المشكلة بإجراء الفحوصات والتحليلات اللازمة ، على النحو التالي:
- فحص مدة أو توقيت النزيف لتحديد السبب وتحديد العلاج المناسب.
- إجراء فحص دم لقياس مستوى فيتامين ك في الدم.
- اختبار العمل PTt3 ، PT.
علاج نقص فيتامين ك
بعد إجراء التشخيص الطبي لتحديد أسباب وأعراض نقص فيتامين ك ، سيصف الطبيب المعالج أفضل علاج لحالة الشخص على النحو التالي:
- يمكن للطبيب أن يصف البلازما إذا كان النزيف خطيرًا ويهدد حياة المريض. يتم إعطاء البلازما قبل حقن فيتامين ك في الوريد ، ويتم ذلك ببطء حتى لا تتلف الأوعية الدموية الطرفية.
- يشار أيضا إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ك.
- وكذلك الأدوية العلاجية التي تساعد على زيادة مستوى فيتامين ك في الجسم ، مثل الفيتوناديون (فيتامين ك 1).
اقرأ أيضًا: تجربتي مع كبسولات فيتامين (هـ) للبشرة
الجرعات الموصوفة من فيتامين ك
يتم أخذ الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ك بعد التشخيص لمعرفة أسباب وأعراض نقص فيتامين ك في الجسم والتي يتم تحديدها على النحو التالي:
- الجرعة الموصى بها للمرأة الحامل هي 90 ميكروغرام.
- أما الجرعة الموصى بها للنساء فتتراوح بين 2.0-90 ميكروغرام.
- بالنسبة للرجال ، تتراوح الجرعة اليومية بين 2.0-120 ميكروغرام.
- الرضع والأطفال حتى سن 3 سنوات ، تبدأ الجرعة اليومية من 2.0-30 ميكروغرام.
- للحقن تحت الجلد للبالغين: تتراوح الجرعة بين 1-25 مجم.
- إذا كان الحقن للأشخاص الذين يستخدمون مضادات التخثر ، تكون الجرعة أقل من 1-10 مجم.
- بالنسبة للأطفال ، تتراوح جرعة الحقن الموصوفة بين 0.5-1 مجم عند الولادة.
دور هام لفيتامين ك في الجسم
إن تحديد أسباب وأعراض نقص فيتامين ك في الجسم له أهمية كبيرة ، ومن بينها ما يلي:
- يساعد فيتامين ك في دعم وتحسين وظائف المخ ، وحمايته من التهابات الدماغ ، وتقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف ومرض باركنسون.
- يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في محاربة السرطانات مثل سرطان الكبد والبنكرياس والقولون والمبيض.
- كما أنه يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم عن طريق منع تراكم المعادن في الأوعية الدموية.
- يقلل من خطر العدوى ، ويحسن حماية الخلايا داخل الأوعية الدموية.
- كما يحمي فيتامين ك القلب من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- يحسن صحة العظام وقوتها وكثافتها ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- يساعد فيتامين ك على إنتاج البروثرومبين ، وهو عامل تخثر الدم.
- بالإضافة إلى دوره الهام في نقل الكالسيوم الذي يساعد في عملية التخثر.
اقرأ أيضًا: أفضل أنواع مركب فيتامين ب
مصادر الحصول على فيتامين ك
من خلال عرض أسباب وأعراض نقص فيتامين ك ، ستتاح لك الفرصة لعلاجه عندما تجد ه من خلال الطعام ، على النحو التالي:
- يمكنك الحصول على فيتامين ك عن طريق تناول البيض.
- تناول الخضار مثل الجزر والبروكلي والملفوف.
- الفواكه الطازجة مثل الرمان والخوخ.
- تناول أيضًا الفواكه المجففة مثل المشمش والتين والزبيب.
- تناول منتجات الألبان المخمرة مثل الزبادي والزبادي.
- يوجد فيتامين K أيضًا في الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرفس والخس والبقدونس.
اقرأ أيضًا: كيفية الحصول على فيتامين د
بهذا نصل إلى نهاية مقالنا ، أسباب وأعراض نقص فيتامين ك ، وكيفية الحصول عليه من خلال مجموعة كبيرة من الأطعمة المفيدة التي تحتوي على فيتامين ك ، مثل الخبز والحبوب والجذور وغيرها. أكثر شيوعًا عند الرضع خلال الأسبوع الأول من الولادة ، لذلك يجب الحرص على تزويد الرضيع بالحليب المحتوي على الفيتامين لتجنب أي مخاطر مستقبلية.
