في هذا المقال سنتعرف على أهم نقاط الضغط في الوجه التي تساعد على تحسين بشرتنا ، ومنحها الصحة والنضارة التي تسعى إليها جميع نساء العالم ، لذلك سنناقش الأسرار التي لا تعرفها عن الوجه. رسالة.
سنتحدث هنا عن برنامج مهم جداً يسمى برنامج نقاط الضغط الـ 15 ، ويتضمن هذا البرنامج تدليك نقاط معينة على الوجه ، وهذه النقاط تعمل على إحياء الجانب الروحي والجانب المادي من الداخل إلى الخارج ، ونقوم بتفريق السموم منه. نهاية النهايات العصبية ، مع ضغط كل نقطة تدليك على الوجه ، كما سنخبرك في السطور القادمة ، ستعطي جسمك العديد من الفوائد ، مما يساعد عقلك بالطاقة على التركيز على إنعاش طاقة الجسم بشكل أفضل ، لذلك نحاول أن نرى في ذهنك أن تدليك هذه النقاط سيحسن صحتك بشكل كبير ويزودك بكفاءة مضاعفة ، لذلك سنترك لك التفاصيل.
تقنيات اللمس
- في هذه المرحلة ، نوصيك بإجراء هذه التمارين لمدة تصل إلى 30 ثانية على كل نقطة ضغط ، بحيث يكون المجموع في نهاية البرنامج 15 نقطة 7 دقائق في اليوم الذي يتم فيه تنفيذ هذا التمرين.
- من المعروف أننا جميعًا نمتلك المهارات اللمسية التي تمكننا من معالجة أي جانب لدينا ، ولكن السؤال هنا هو كيف نحدد هذه اللمسة ونستخدمها حتى تعطينا الفائدة المرجوة ، ونحصل على نتائج رائعة.
- يمكن أن تختلف النقاط في الجسم من مكانها من شخص لآخر ، لذا فإن نقاط الضغط التي سنتحدث عنها هي نقاط تقريبية ، ومع استمرار وانتظام هذه التمارين ستجد المواضع الصحيحة لهذه النقاط.
- إذا تمكنت من العثور على النقطة الصحيحة ، فسوف تشعر ببعض الألم ، وهذا أمر طبيعي لأن هناك العديد من السموم المتراكمة.
- قبل البدء في هذا التدليك ينصح بقص الأظافر حتى لا تتأذى بشرتك ، كما ينصح باستخدام طرف السبابة.
- سنبدأ بعد ذلك في وضع السبابة على جانب رأسها عند النقاط التي نخبرك بها ، ثم نضغط في حركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة ، أو العكس عندما تشعر بالراحة.
- لكن بشرط أن تكون الحركة دائرية ، ويمكن استخدام كل حصاة بنفس الطريقة الموضحة سابقًا.
- يوصى دائمًا ببدء التدليك في اتجاه تصاعدي وخارجي وبحركة دائرية ، أي على سبيل المثال ، لا يمكننا التدليك من الأذن إلى الأنف ، ولكن بالعكس.
- يجب ألا يغيب عن البال عند القيام بالتدليك أننا نقوم بتفريق السموم التي تراكمت في النهايات العصبية ، لذلك نسمح بوصول طاقة الإنسان والدم والأكسجين للنضارة والحيوية والحيوية ، ونوفر له الصحة التي يحتاجها.
- يُنصح بالضغط بأقصى ما يمكن دون الشعور بالألم أو عدم الراحة ، وبالطبع ستوجه مشاعرك مقدار الضغط الذي يجب تطبيقه.
- بعد سلسلة من العلاجات ، سيتم تجميد الرواسب ، وسيتم تحرير أعضاء الجسم تمامًا حتى يتمكنوا من العودة إلى حياتهم الطبيعية.
- وتجدر الإشارة هنا إلى أنه يوصى بعدم الضغط باستمرار ولفترة طويلة على النقاط التي نشعر فيها بالألم ، ولكن نضغط على هذه النقاط لبضع ثوان ثم ننتقل إلى النقطة التالية ، ويمكن العودة إلى الى الخلف. إلى النقطة السابقة بعد الاستراحة.
- أولاً نشعر بالألم أثناء التدليك ، وهذا أمر طبيعي ، ويقل هذا الألم بممارسة هذه التمارين بشكل مستمر ومنتظم ، خاصة بعد انخفاض معدل السموم في النهايات العصبية.
- عندما نصل إلى هذه النقطة سنكون مرتاحين ونقوم بالعمل بشكل جيد.
- يمكننا القيام بهذه التمارين في أي وقت ولكن يفضل في الصباح.
- نتخيل معًا أن 10 دقائق فقط ستمنح بشرتنا العناية التي تستحقها ، بالإضافة إلى المساعدة في تنشيط جميع أجزاء الجسم.
كيفية تدليك الوجه
نتساءل الآن ما هي النقاط الرئيسية التي نحتاج إلى دفعها حتى نتمكن من تجديد أعضائنا الداخلية وتجديد شباب الجلد من الخارج.
- النقطة الأولى لتفعيل العقل
نحن نبذل قصارى جهدنا دائمًا لتصفية أذهاننا وتنظيف بشرتنا ، لذلك نحصل على حافة الوجه من حيث تأتي العظام عند خط الشعر ، ونضع أصابع اليدين بعيدًا ، ونضغط على هذه النقاط بأقصى قوة ، ونحن حرك كلا الأصابع ببطء وثبات وبحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة بقطر نصف بوصة في الارتفاع وللخارج ، ثم باتجاه مركز الجبهة ، ثم للخارج مرة أخرى ، حتى ننتهي 4 مرات.
- النقطة الثانية هي الغدة النخامية أو ما يسمى بالعين الثالثة
سنجد هذه النقطة في تجويف الضوء الموجود في الجبهة بين الحاجبين أو أعلى قليلاً. سنقوم بتدليكها جيدًا بقطر نصف بوصة لمدة 30 ثانية. سيؤدي الضغط عند هذه النقطة إلى تحريك الغدة النخامية . التي تؤدي إلى تحفيز الهرمونات اللازمة للجهاز التناسلي ، وهذه الغدة مسؤولة عنها ويجب الحفاظ عليها آمنة.
- النقطة الثالثة هي القولون أو الأمعاء
يعمل تدليك هذه النقطة على تقليل التورم والبقع الحمراء على الجلد ، وفي حالة تلف القولون تتراكم السموم ، وبالتالي تتلف هذه الترسبات الجلد ، وتوجد هذه النقطة تحت العينين ، وبسبب ترقق الجلد عند هذه النقطة ، يجب أن نقوم بتدليكه بتربيت بسيط ، ونبدأ من الخارج ودعنا ندخل باتجاه الأنف ، ثم نرجع للخارج مرة أخرى ونستمر في التمرين 4 مرات في المجموع.
- النقطة الرابعة هي تحريك الكلى
هذه النقطة تنقي الدم وبالتالي تزيل كل الشوائب الموجودة على الجلد ، ومن المعروف أن الكلى السليمة تقلل السموم والحموضة ، وتقع هذه النقطة تحت العينين بالقرب من الأنف ، ونتيجة لذلك نقوم بالتدليك بلطف.
- النقطة الخامسة هي عمل الأوعية الدموية
تعمل هذه النقطة على تبييض البشرة ، ونحصل عليها على حافة الخد من أعلى نقطة ، ثم نضغط عليها ونقوم بالتدليك بأقصى ما نستطيع بحركات دائرية لأعلى ولأسفل ، ونتحرك ببطء على طول عظام الخد. ، 4 مرات.
- النقطة السادسة: مشاكل المعدة
من المعروف أن مشاكل الجهاز الهضمي تسبب العديد من المشاكل للجسم والجلد ، لذلك سنقوم بتدليك طرف الأنف بقوة وهذا سيحسن بشكل كبير عملية الهضم ، وسنقوم بتحويل الإصبع دون رفعه عن الجلد. وتدليك لمدة 30 ثانية.
- طحال النقطة السابعة
تدليك هذه النقطة سيساعد على تنشيط الوجه بكامل طاقته ، الطحال الصحي يعني معدة صحية ، نضع كلا الأصابع على كل جانب من حافة الأنف الممتدة من الأنف ونضغط على منتصف الشفة العليا ، ونحرك الأصابع في حركة دائرية ونضغط بقوة حتى نشعر باللثة من تحت الشفتين.
- النقطة الثامنة هي البنكرياس
إذا كان هناك خلل في البنكرياس سيزداد الحمض الذي يتلف الجلد ، لذلك سنبدأ بتدليك هذه النقطة في الطرف السفلي من الشفة ، ونذهب في حركة ثابتة حتى نصل إلى مركز الشفة ثم نعود. إلى الخارج مرة أخرى ، ننتهي 4 مرات ونضغط حتى تشعر باللثة من خلال الشفة السفلية.
- النقطة التاسعة للأوعية الدموية
إذا ضغطنا على هذه النقطة ، فسنحسن حالة الشخص الذي يعاني من الإمساك ، مما يجعل الكسل وقلة الطاقة الحيوية للجسم ، لذلك نحتاج إلى البحث عن الكراك في منتصف الذقن ثم تدليكه. في حركة دائرية لمدة 30 ثانية.
- النقطة العاشرة من الرئتين
يعطي تدليك هذه النقطة قوة للوجه ، حيث يساعد على تنشيط الرئتين بحيث يحارب الزكام والالتهابات التي تصيب الشعب الهوائية ، لذلك سنبحث عن العضلة المنحدرة على جانب الفم ثم ندفعها للداخل والخارج. و في. حركة دائرية لمدة 30 ثانية.
- النقطة الحادية عشر للجهاز اللمفاوي للكبد
هذه النقطة سوف تتخلص من السوائل الزائدة التي تساعد على إنقاص الوزن ، لذلك سنبحث عن أعمق نقطة في الخد ، خاصة حيث يلتقي عظم الوجنة بعظم الفك ، ونقوم بتدليك المنطقة بحركة دائرية لمدة 30 ثانية.
- النقطة الثانية عشرة هي الجهاز العصبي
تزيين هذه النقطة يزيل خطوط القلق ويولد الفرح والسعادة ، بينما نقوم بتدليك أعلى نقطة في منتصف الجبهة ونضغط بقوة لمدة 30 ثانية.
- خمس عشرة نقطة لإحياء الجسم كله
سيؤدي التدليك في هذه المرحلة إلى تحسين عضلات الوجه والجسم بالكامل ، عن طريق تدليك الأذنين بالتتابع عن طريق رفع كل أذن بين الإبهام وباقي الأصابع ، وفركهما بقوة من أعلى الأذن لأعلى ولأسفل. . .
- الغدد الدرقية النقطة الرابعة عشرة
نقوم بالتدليك في هذه المرحلة لمساعدة الشخص على الوصول إلى الوزن المناسب ، لذلك نقوم بتدليك كلتا الغدتين برفق ، بدءاً من جانبي الغدد في الرقبة ثم التحرك إلى الداخل وإلى الأعلى بحركة دائرية 4 مرات.
- النقطة الخامسة عشر لتدليك فروة الرأس
في حال بدأنا بالتجويف الذي يربط العنق والجمجمة في الجزء العلوي من الرقبة من الخلف ، سنقوم بتدليك هذه النقطة بكل الأصابع الأربعة لمدة 30 ثانية ، هذه النقطة ستنقذنا من الصداع والتشنجات التي تحدث.
في نهايةالمطاف… نقدم لكم في هذا المقال كيفية تدليك الوجه بشكل صحيح ، فكلما قمنا بعملية التدليك بشكل منتظم ، سيساعد ذلك أجسامنا على التخلص من الشوائب والسموم ، وبالتالي تجديد شباب أجسامنا وتجديد شبابها. على الجلد بسهولة. .
