توجد أسماء عديدة لعضلات الجسم حسب تعدد عضلات جسم الإنسان ، لأن هذه العضلات تتحكم في حركة جسم الإنسان سواء في أطرافه أو في الهيكل العظمي بشكل عام.
يصل عدد عضلات جسم الإنسان إلى 600 عضلة ، وتقع بين الهيكل العظمي للإنسان والجلد ، وتتكون هذه العضلات معها منذ الولادة حتى الموت.
عضلات الجسم
يتكون الجهاز العضلي في جسم الإنسان من مجموعة من العضلات ، كل منها يتكون من ليف عضلي ، حيث تنمو هذه الألياف بتحفيز هرمون النمو وتزيد كثافتها لتنمية الأنسجة العضلية التي تشكل العظام.
تساهم عوامل أخرى مثل العمر والجنس والجينات الوراثية أيضًا في نمو هذه العضلات.
من الممكن الانتباه إلى عدة أمور للحفاظ على قوة العضلات ونموها بطريقة صحية وآمنة لتحسين وظائفها في جسم الإنسان ، ومن الضروري الانتباه إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والحديد.
يجب عليك أيضًا ممارسة التمارين التي تساعد على تقوية هذه العضلات ، مثل القفز والجريفوائد الجري للصحة العامة للجسم كل هذا يساعد على تنشيط الجسم وتقوية مرونة عضلاته.
يجب أيضًا الحرص على أداء تمارين مناسبة للعمر حتى لا تحدث مشاكل في العضلات.
أهمية العضلات في الجسم
تؤدي العضلات وظائف عديدة في جسم الإنسان ، منها:
الحركة
تتمثل الوظيفة الرئيسية لعضلات جسم الإنسان في أداء وتشكيل حركات الجسم ، بغض النظر عما إذا كانت هذه الحركات دقيقة أو معقدة.
عمليه التنفس
تساهم العضلات في عملية التنفس وخاصة الحجاب الحاجز.
ولادة
حيث تكون عضلات رحم المرأة مسئولة عن خروج الجنين من خلال انقباضه وارتخائه.
فيديو
تساهم العضلات حول العينين في استقرار الرؤية والتتبع.
الهضم
تساهم العضلات في هضم الطعام عن طريق انقباضها وإرخائها لإكمال مرور الطعام إلى المريء ثم إلى المعدة.
تنظيم درجة حرارة الجسم
تساعد تقلصات العضلات واسترخاء الأوعية الدموية في تنظيم درجة حرارة الإنسان.
قضاء الحاجة
تعمل عضلات الجهاز البولي على إخراج أو حبس البول في منطقة المثانة.
الحفاظ على التوازن
هناك العديد من العضلات التي يتمثل دورها في الحفاظ على استقرار واستقرار جسم الإنسان وكذلك العمود الفقري.
حركة دوارة
تسهل عضلات القلب والملساء عملية تدفق الدم داخل الجسم.
حماية الأعضاء الداخلية
حيث تتلقى العضلات في جسم الإنسان كل الاصطدامات من الخارج ، وكذلك تمنع عملية فرك مفاصل العظام مع بعضها البعض.
أنواع العضلات
بغض النظر عن الأسماء العديدة لعضلات الجسم فإنها تنقسم إلى مجموعة من الأنواع وهي:
العضلات الإرادية
يطلق عليها عضلات الهيكل العظمي لأن أوتارها مرتبطة بالهيكل العظمي ، وتسمى العضلات المخططة لأنها تتكون من ألياف عضلية طويلة.
يرسل أوامر من الرغبات البشرية للانتقال من الدماغ إلى الجانب المراد تحريكه ، وأهمها عضلات اللسان وعضلات الرقبة وعضلات اليدين والقدمين.
عضلات لا إرادية
تسمى العضلة الملساء لأنها تفتقر إلى الألياف الطولية.
حركة هذه العضلات خارجة عن سيطرة الإنسان ولا يمكن السيطرة عليها ، وكذلك العضلات المسؤولة عن عملية التنفس ، وكذلك عضلات المعدة المسؤولة عن عملية الهضم.
عضلة القلب
تعتبر من الأنواع الشائعة من حيث التركيب والتركيب ، وهي عضلات لا إرادية من حيث الحركة وعضلات الهيكل العظمي من حيث الشكل والتكوين ، وتتكون من ألياف شريطية طولية.
وهي من العضلات التي لا تتوقف عن العمل إلا عند وفاة الإنسان ، ومن أهمها (عضلة القلب ، التي تعمل على إمداد الجسم بالغذاء والأكسجين الضروريين عن طريق الانكماش والاسترخاء ، وعندما يتوقف الإنسان عن العمل. تتوقف الحياة.
عضلات الرأس
من أهم أسماء عضلات الجسم عضلات الرأس وهي:
عضلات فروة الرأس والحاجبين
هذه هي العضلة الأمامية القذالية ، والعضلة الأمامية ، والعضلة القذالية ، وعضلة المدور ، وعضلة الحاجب المدور ، وعضلة الحاجب الخافضة.
عضلات العين
إنها العضلة الرافعة للعين ، العضلة الدوارة للعين ، العضلة المستقيمة الزاويّة العلوية ، العضلة السفلية للمستقيم العيني ، وعضلة المستقيم الإنسي.
العضلة الجانبية المستقيمة ، والعضلات السفلية والعلوية ، والعضلة الهدبية ، والعضلة الموسعة للقزحية ، والعضلة العاصرة للقزحية.
عضلات الأذن
هذه هي عضلات الأذن ، والصدغ الجداري ، والركبة ، وتوتر الطبلة.
عضلات الأنف
هذه هي العضلة الناحلة ، وعضلة الأنف ، وموسع الأنف ، وخافض الحاجز الأنفي ، ورافعة الشفة العليا وجناح الأنف.
عضلات الفم
هذه هي العضلات الرافعة لزاوية الفم ، التي تضغط على زاوية الفم ، وترفع عضلات الشفة العلوية وتخفض الجزء السفلي ، الركبي ، الوداجي ، الفموي ، الوجني الكبير والصغير. العضلات الوجنية.
عضلات المضغ
العضلة الرئيسية والعضلة الصدغية والعضلة الجناحية الجانبية وعضلة الجناح الإنسي.
عضلات اللسان
عضلة اللثة
عضلات الشعاب الحنكية
هذه هي عضلات الشعاب الرافعة ، وتوتر الشعاب الحنكية ، وعضلة اللهاة ، وعضلات الحنك اللسانية والبلعومية.
عضلات البلعوم
هم إبري بلعومي ، بلعومي ، بلعومي علوي ، بلعومي وسطي وعضلات بلعومية سفلية.
عضلات الحنجرة
هذه هي العضلات الحلقيّة الحنجريّة الخلفيّة ، والعضلات الحلقيّة الحلقية الخلفية ، والعضلة الحلقيّة الحنجريّة الوحشيّة ، والعضلة الحلقيّة الحنجريّة الجانبيّة.
عضلات الرقبة
من أهم أسماء عضلات الجسم عضلات الرقبة لدورها في حركة الإنسان ، وهي:
- عضلات الرقبة: عضلة مسطحة ، عضلة القصية الترقوية الخشائية.
- فوق العظم اللامي: هذه هي عضلات المعدة ، اللامية ، الضرس ، الذقن اللامي.
- تحت العظم اللامي: هم عضلات القصية اللامية ، الغدة الدرقية القصية ، الغدة الدرقية اللامية ، الكتف اللامي.
- عضلات الرقبة الأمامية: عنق طويل ، طويل رأسي ، عضلات أمامية مستقيمة وجانبية عمودية.
- عضلات الجانب الجانبي: الرافعة الكتف ، الرافعة الأمامية ، الرافعة الوسطى والرافعة الخلفية ، الرأسي الجانبي المستقيم ، الرأسي العلوي ، المائل الفقري السفلي.
- عضلات مؤخرة العنق: الفقرات المستقيمة المتأخرة والكبيرة ، وشبه كروية ، وطولية ، وعضلات طحالية رأسية ، وعضلات مائلة علوية وسفلية.
عضلات الجذع
وتشمل هذه:
عضلات القفص الصدري
الوربي الخارجي ، الوربي الداخلي ، الوربي العميق ، تحت الضلع ، الصدر المستعرض ، الضلع الرافع ، المسن العلوي الخلفي ، الحزام الخلفي السفلي ، الحجاب الحاجز.
عضلات الظهر
لديها العمود الفقري المرتفع ، الضلع الحرقفي ، طويل ، شوكي ، ظهري عريض ، عمود فقري قطري ، ظهر نصف نصفي ، عنق رحم نصف نصفي ، رأسي نصف نصفي.
multicephalic، orbicularis، interspinal، intertransversal، cephalic splenium، cervical splenic.
عضلات البطن
عبر البطن ، البطن المستقيمة ، هرمي ، مشمر ، مربع قطني ، بطني خارجي مائل ، بطني داخلي مائل.
عضلات الحوض
العصعصية ، الرافعة الشرجية ، العصعص الحرقفي ، العانة العصعصية ، العانة المستقيمة.
عضلات العجان
العضلة العاصرة الشرجية الخارجية ، العضلة العاصرة الشرجية الداخلية ، العجان المستعرض السطحي ، المنتفخ البصلي ، الكهفي الإسكي ، العجان المستعرض العميق ، العضلة العاصرة الإحليلية.
عضلات الأطراف العلوية
وتشمل هذه:
عضلات جدار الصدر
هو الصدر الكبير ، والصدرية الصغرى ، وتحت الترقوة ، والمسن الأمامي.
عضلات العمود الفقري
العضلة شبه المنحرفة ، العضلة الظهرية العريضة ، المعينية ، المعينية الرئيسية ، المعينية الصغرى ، الرافعة الكتفية.
عضلات الكتف
عضلة دالية ، دوار كبير ، دوار صغير ، لشبكي ، كتفي ، تحت كتفي.
عضلات عظم العضد الأمامية
العضلة ذات الرأسين العضدية ، العضدية الغرابية ، العضدية.
عضلات عظم العضد الخلفية
العضلة الثلاثية العضدية ، عضلة الكوع.
عضلات الساعد
وتشمل هذه: عضلات الساعد الأمامية السطحية ، والعالم الأمامي ، وعضلات الساعد الخلفية السطحية والعميقة.
عضلات اليد
استرخاء العضلات الجانبية ، وعضلات الراحي الوسطى ، وعضلات اليد الوسطى.
عضلات الأطراف السفلية
وتشمل هذه:
- عضلات الفخذ ، بما في ذلك القطني والحرقفي ، وعضلات الألوية ، بما في ذلك: الكفة الجانبية المدورة ، الكمثري ، وعضلات التوأم السفلية والمتفوقة.
- عضلات الفخذ: بما في ذلك عضلات الفخذ الأمامية ، وعضلات الفخذ ، وعضلات الفخذ الوسطى ، وعضلات الساق ، بما في ذلك عضلات أسفل الظهر وأعلى الظهر ، وعضلات الساق الجانبية.
- عضلات القدم: ظهر عضلات القدم ، باطن باطن الطبقة الأولى ، باطن باطن القدمين من الطبقة الثانية ، باطن باطن قدمي الطبقة الثالثة ، عضلات باطن القدم سفح الطبقة الرابعة.
لا تتوقف أسماء عضلات الجسم عن دورها كنقاط اتصال بين عظام جسم الإنسان في الجسم ، ولكن بدلاً من ذلك يتم إنشاء حركة الجسم بشكل عام نتيجة تقلصها واسترخائها.
