هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على التئام جروح العملية القيصرية ، فهي مغذية ومفيدة ، لذا فإن العملية القيصرية من أصعب العمليات الجراحية التي يمكن أن تمر بها الأم ، لأنها تترك عمق الجرح الذي يجب أن يلتزم ببعض معين. طرق للشفاء في أسرع وقت ممكن ، هذا الموضوع يجعل من الأفضل تجربة موقع الأطعمة التي تساعد في التئام الجروح القيصرية.
الأطعمة التي تساعد في التئام جروح العملية القيصرية
الولادة القيصرية هي نوع غير معتاد من حالات الولادة يلجأ فيها الأطباء إلى الأم أو الجنين الحامل ، ويتم من خلالها إحداث جرح في بطن الأم بالإضافة إلى الرحم لاستئصال الجنين ، بحسب الإحصائيات التي تم الحصول عليها ، 18.6٪ ولادة قيصرية.
يختلف وقت شفاء الجرح الناتج عن الولادة القيصرية من امرأة إلى أخرى ، حيث يعتمد على عوامل كثيرة ، منها وزن الأم ، وكيفية توزيع الدهون في جسمها ، ونوع جسمها وحالتها الصحية ، والنوعية. يؤثر الطعام الذي تتناوله بشكل كبير على عملية التئام الجروح والجهد الذي تقوم به الأم أثناء النهار.
بسبب العديد من حالات الولادة القيصرية ، تحتاج الأمهات إلى تناول الأطعمة التي تساعد في التئام جروح العملية القيصرية حتى يتمكنوا من التعافي بسرعة من آثارها الجانبية على صحة الأم. من هنا:
1- تناول أطعمة صحية
في حالة إصابة الجسم أو إجراء أي نوع من الجراحة ، يحتاج الجسم إلى بعض الأطعمة المفيدة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لالتئام الجروح حتى يتمكن من تعويض الجسم عن الدم والأنسجة المفقودة. من أفضل الأطعمة التي تساعد على التئام الجروح. العملية القيصرية.
الأطعمة التي تتناولها الأم بعد الولادة القيصرية يجب أن تكون سهلة الهضم ، لأن الجراحة قد تسبب بعض مشاكل الجهاز الهضمي ، فضلاً عن وجود الغازات ، لذلك يجب على الأمهات تناول الأطعمة التي تسهل عملية الهضم وتقلل من الإمساك عند تناولها.
لا يوجد نظام غذائي معين يجب على المرأة الحامل اتباعه بعد الولادة القيصرية ، ولكن من المهم تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية وتجنب الأطعمة غير الصحية والوجبات السريعة ، وذلك لبناء أنسجة جديدة لالتئام الجروح ، وتشمل هذه الأطعمة:
- الأطعمة الغنية بالحديد: يلعب الحديد دورًا مهمًا في عملية الشفاء من الولادة القيصرية ، لأنه عنصر مهم في عملية تصنيع الهيموجلوبين ويعمل على تعويض الحديد الذي فقده الجسم أثناء الجراحة ، ومن أهم الأطعمة التي يحتوي عليها: الكبد ، اللحوم الحمراء والفواكه المجففة.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج: يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في التئام الجروح وكذلك مكافحة العدوى. أبرز الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي هي: البرتقال ، والفراولة ، والجوافة ، والبطيخ.
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم: يساعد عنصر الكالسيوم الموجود في الحليب ومشتقاته على استرخاء العضلات ، وكذلك تقوية عظام الأم ، مما يساعد الأم على التعافي بشكل أسرع من الولادة القيصرية.
اقرأ أيضًا: مزايا الولادة المهبلية القيصرية
2 – تناول الأطعمة البروتينية
يعتبر البروتين من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على إعادة تدوير ما فقده الجسم من الأنسجة ، وبالتالي تسريع عملية التئام جرح الولادة القيصرية ، وهناك العديد من المصادر الطبيعية التي يمكن من خلالها تناول البروتين بكميات كبيرة ، وهذه المصادر تضمن:
- مصادر البروتين النباتي: توجد في الخضار الورقية وكذلك المكسرات والفاصوليا ، حيث تعتبر الخضروات من أفضل الأطعمة التي تساعد في التئام جروح العملية القيصرية.
- الحليب ومشتقاته: يعتبر الحليب من أهم المصادر التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتين ، ولكن من عيوبه أنه يمكن أن يسبب الإمساك للحامل ، لذلك يجب تناوله بكميات قليلة وليس إضافة.
- لحمة: تعتبر لحوم الدجاج والديك الرومي ، إلى جانب المأكولات البحرية ، من مصادر البروتين الأقل دهونًا الموصى بها للأم بعد الولادة القيصرية ، بينما لا ينصح باللحوم الحمراء بسبب صعوبة هضمها واحتمال إصابتها بالإمساك بسببها. وهي غنية بالدهون المشبعة.
- مسحوق البروتين: إذا كانت الأم غير قادرة على الأكل ، فيمكنها استخدام مسحوق البروتين ، وهو بديل صناعي للبروتين الطبيعي ويمكن إضافته إلى العصائر والمشروبات.
3- شرب السوائل
كثيرًا ما ينصح الأطباء الأشخاص العاديين بشرب ما لا يقل عن 10 أكواب من السوائل يوميًا ، وتنصح الأم المرضعة بشرب ما لا يقل عن 12 كوبًا يوميًا ، لأن السوائل تعمل على ترطيب الجسم أيضًا ، وهو جيد للوقاية من الجفاف والإمساك.
يساعد ذلك على تسهيل هضم الطعام للأم بعد الولادة القيصرية ، لذلك يجب أن تستهلك الأم كميات كبيرة من الماء والعصائر الطبيعية.
4- تناول الألياف الغذائية
بعد الولادة القيصرية ، يجب على الأم تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية كل يوم ، وتنقسم الألياف إلى نوعين ، وهي الألياف القابلة للذوبان ، والتي يمكن العثور عليها في الخضار والفواكه.
النوع الثاني يوجد في الحبوب الكاملة وتسمى الألياف غير القابلة للذوبان ، وهذه الألياف تحمي الجسم من الإمساك وكذلك تسهل عملية الهضم مما يخفف من آلام جرح الولادة.
5- تناول الحساء
من أهم الأطعمة التي تساعد في التئام جروح الولادة القيصرية السوائل ، وخاصة الشوربات ، لاحتوائها على عناصر غذائية تساهم في عملية تنظيم هرمونات الجسم ، فضلاً عن تعويض ما فقده الجسم من الدم والعناصر الغذائية. وفيما يلي أهم أنواع الحساء التي يمكن للأم تناولها:
- حساء الدجاج: يحتوي حساء الدجاج على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد الجسم على التئام الجروح ، وكذلك محتوى الكولاجين في العظام.
- شوربة الطحالب: يحتوي هذا الحساء على كميات كبيرة من الكالسيوم ، مما يساعد على تعزيز صحة العظام ، وكذلك عنصر اليوم الذي يساهم في عملية التئام الجروح.
- شوربة الطماطم بالأعشاب: يوجد في هذا الحساء العديد من المعادن التي تساعد في التئام جروح الولادة القيصرية ، حيث يحتوي على الريحان الذي يحسن المزاج ، وكذلك البقدونس الذي يعمل على تطهير الكبد من السموم ، وكذلك الكركم الذي يحتوي على بعض الخصائص المضادة للالتهابات. .
اقرأ أيضًا: كيف أعرف ما إذا كان جرح العملية القيصرية ملتهبًا
حمية الأم بعد الولادة القيصرية
يجب على الأم التي خضعت لعملية الولادة أن تعرف كيفية توزيع الطعام والوجبات على مدار اليوم للمساعدة في التئام الجرح بشكل أسرع من خلال التعرف على الكميات التي يجب عليك تناولها ، لذا فإن أهم النصائح التي يجب اتباعها في النظام الغذائي هي التالية:
- يجب على الأم تناول ثلاث وجبات رئيسية في اليوم بالإضافة إلى الاحتفاظ بالوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية ، وتشمل هذه الوجبات الأطعمة التي تساعد على التئام جروح العملية القيصرية.
- تتناول الأم 3 حصص من الخضار بالإضافة إلى حصتين من الفاكهة يوميًا ، ويجب التنوّع في تناولها للحصول على كميات أكبر من المعادن ومضادات الأكسدة ، مما يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
- يجب أن تأخذ الأم كمية كافية من السوائل في اليوم بحيث لا تقل عن 8 أكواب ، وقد تحتاج الأم أكثر من ذلك في حالة التئام الجرح ، ومن أهم السوائل التي يمكن تناولها الحليب مع عصائر وعصائر. قهوة.
- تناول 6 حصص من الحبوب يوميًا ، ويفضل القمح البني ، وتتكون هذه الحصص من شريحة خبز واحدة يوميًا وكوبًا من حبوب الإفطار ، مع كوب من الأرز أو المعكرونة المطبوخة.
الأطعمة التي لا يجب تناولها بعد الولادة القيصرية
بعد التعرف على أهم الأطعمة التي تساعد على التئام جروح العملية القيصرية ، من الضروري التعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها حفاظاً على صحة الأم بعد الولادة القيصرية وللتأكد من أن الجرح يلتئم بسرعة لأنه قد يكون كذلك. سبب. الصعوبات الهضمية ومن أبرز هذه الأطعمة:
- يجب على الأم الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، لأنها قد تسبب مشاكل في المعدة والبطن ، كما أن الأطعمة الغنية بالتوابل تبطئ عملية التئام الجروح.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعية.
- تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها مثل السمن والأرز في الأسبوع الأول من الولادة القيصرية.
- تجنب الأطعمة المسببة للغازات مثل البروكلي والقرنبيط والعدس لمدة 40 يومًا على الأقل.
متى يلتئم جرح الولادة القيصرية؟
في معظم الحالات ، تتطلب العملية القيصرية حوالي 6 أسابيع حتى يلتئم الجرح تمامًا ، ولكن يمكن أن يلتئم قبل تلك الفترة ، فقط بعد الأسبوع الرابع من الولادة ، حيث يعتبر هذا الشفاء في الطب الباطني ، فيما يتعلق بشفاء الجرح. طبقة الجلد الخارجية. ، يستغرق الجرح أسبوعًا فقط حتى يلتئم ، حيث يتم غلقه عادةً.
اقرأ أيضًا: إيجابيات وسلبيات الولادة القيصرية
طرق للمساعدة في التئام جروح الولادة القيصرية
بالإضافة إلى التأثير المذهل للأطعمة التي تتناولها الأم في المساعدة على التئام جروح الولادة القيصرية بشكل أسرع ، هناك العديد من الأشياء التي تساعد في التئام الجروح ، منها ما يلي:
- ممارسة المشيمن الضروري أن تمارس الأم الرياضة بعد الولادة الجراحية ، ومن أبسط أنواع الرياضات المشي ، لأن للمشي فوائد عديدة لعملية التئام الجروح ، وكذلك تحسين الحالة المزاجية العامة للأم ، وتنشيط الدورة الدموية.
- العناية بنظافة الجرح: تحتاج الأم إلى العناية بنظافة الجرح بتنظيفه بمنشفة مبللة ، كما يُنصح بمراجعة الطبيب في عملية تعقيم الجرح لتجنب التلوث وتسريع عملية الشفاء.
- استراحة مطلوبة: بعد الولادة القيصرية ، يحتاج الجسم عادة إلى راحة تامة ، ويتم ذلك عن طريق إعطاء الجسم الكثير من النوم.
- خذي مسكنات الآلام: في حالة الألم الشديد نتيجة لإنهاء العملية القيصرية ، يمكن الذهاب إلى الطبيب لوصف المسكن المناسب للحالة.
يعد الطعام الذي يساعد على التئام جروح العملية القيصرية من أهم العوامل التي تساهم في عملية الشفاء من آثار العملية القيصرية ، وكذلك اتباع نصيحة الطبيب المختص لضمان التعافي السريع.
