تشير علامات الشهر الثامن من الحمل إلى نهاية مغامرة صغيرة ، وبداية مغامرة طويلة مع طفلك الصغير ، لأنك تمرّين باستمرار بتغيرات جسدية ونفسية طوال فترة الحمل.
هذا مرتبط بنمو طفلك الصغير داخل جسمك ، وفيما يلي سنتحدث عن أعراض الشهر الثامن من الحمل من خلال الموقع ، لتريح نفسك.
علامات الشهر الثامن من الحمل
تمر المرأة في مراحل الحمل بالعديد من التغييرات الجسدية التي تؤثر على شكلها وصحتها ، لكنها لا تبالغ في شوقها لرؤية رأسها الصغير الجميل.
لكن من المهم معرفة أعراض الشهر الثامن من الحمل ، حتى تتمكن المرأة من الاعتناء بصحتها ، ولا تعتقد أنها تمر بحالة غريبة ، فإليك الأعراض التي يمكن أن تواجهها كلها. الشهر الثامن من الحمل في البنود التالية:
1 الشعور بضيق في التنفس
الشعور بضيق التنفس من الأعراض الشهيرة للشهر الثامن من الحمل ، لأن الجنين في الشهر الثامن قد أكمل نموه بشكل ملحوظ ، مما يؤدي إلى زيادة حجمه وتوسع الرحم ، وبالتالي حجم الرحم صحافة. على المعدة.
هذا يسبب ضيق في التنفس وضغط على الرئتين ، ولتجنب هذه المشكلة والأرق يمكنك الجلوس في وضع أعلى ، بحيث يكون للرئتين مساحة أكبر للتنفس ، ويمكنك الوقوف لفترة أيضًا.
اقرأ أيضًا: هل يظهر كيس الحمل في الأسبوع الرابع
2 البواسير
العرض الثاني للشهر الثامن من الحمل هو أن المرأة تمر بفترة انتفاخ في الأوردة بسبب زيادة تدفق الدورة الدموية ، وهذا يحدث بالقرب من المستقيم ، ويسمى بالبواسير.
لتجنب هذه المشكلة ، يجب أن يبقى الجسم رطبًا ؛ للوقاية والوقاية من العدوى ، يجب تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف ، لأنها تساعد في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي ، أو الاستحمام بماء دافئ في حالة الإصابة.
3- كثرة التبول
من الأعراض المصاحبة للشهر الثامن من الحمل أن المرأة تمر بفترة تكثر فيها التبول ، وأن ترددها على دخول الحمام سيزداد ، وهذا ما يحدث بسبب كبر حجمها. الجنين وتواتره. الضغط على منطقة المثانة ، وفي حالة نزول الطفل إلى منطقة الحوض تزداد الأعراض.
يمكنك استخدام الفوط الصحية اليومية لتجنب الإحراج خارج المنزل ، كما يمكن تجنب ذلك بشرب الكثير من السوائل قبل النوم مباشرة ، ومحاولة الحفاظ على دفء الجسم.
4 دوالي
ومن بين أعراض الشهر الثامن من الحمل ، تلاحظ المرأة ظهور عدة أوردة في ساقيها ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدورة الدموية في الجسم.
الأعراض المزعجة المصاحبة لهذه الأعراض ظاهرة أيضًا وهي الحكة والألم ، ولتجنب هذه المشكلة يجب استخدام الجوارب للقدمين ، وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
5 الإرهاق والتعب الشديد
من الأعراض الطبيعية المصاحبة للشهر الثامن من الحمل ، كما يحدث لنسبة كبيرة من النساء ، تبدأ بزيادة في نمو البطن وحركة الجنين ، وصعوبة الاستلقاء والاستلقاء على المرأة. ينمو بشكل مريح. .
لكن بالرغم من ذلك ، يجب على المرأة الاستمرار في القيام بتمارين بسيطة تزيد من الدورة الدموية في جسدها ، وتمنحها القليل من الطاقة اللازمة لإتمام المهام اليومية ، وتناول الأطعمة التي تقوي مناعة الجسم وتحسن صحته.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع قلة الماء لدى الجنين في الشهر السادس
6 دوارات
من الأعراض المؤلمة في الشهر الثامن من الحمل ، إلا أنه أمر شائع يحدث لنسبة كبيرة من النساء الحوامل ، وينصح بتناول الكثير من الطعام في اليوم ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة لتجنب ذلك. زيادة.
7 آلام أسفل الظهر
تعتبر زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن من الحمل مع كبر حجم البطن من الأمور التي تزيد الضغط على منطقة أسفل الظهر مما يسبب الألم وكذلك الصعوبة التي تعاني منها المرأة الاستلقاء بشكل صحيح. هذا هو السبب.
8 تقلصات في الساق
من أعراض الشهر الثامن من الحمل ، أن المرأة تشعر بتوتر عضلي مفاجئ في الساق بشكل مستمر أو دوري ، وهو أمر طبيعي وشائع ، ويجب عليك فقط محاولة تدليكه بلطف ، لاستخدام بعض التمارين المبسطة. العضلات.
من الأفضل أيضًا استشارة طبيبك بشأن تمارين الإطالة المتاحة لك خلال فترة الحمل هذه ، وتذكر أنه لا يتم القيام بأي تمرين بدون استشارة ، للإضرار بصحتك أو صحة جنينك.
9 اضطرابات المزاج
أكثر أعراض الحمل شيوعاً بين النساء ، حيث أن التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم لتلائم الرحم مع نمو الجنين ، تشعر المرأة بمزيد من التوتر والقلق والعصبية.
لكن عليك أن تقلل من توترك وتحاول التخلص من الأفكار السلبية التي تراودك بشأن الولادة ، مع مشاركة أحبائك لهذه الأفكار لتخفيف الاضطرابات ، ومحاولة تحضير نفسك لاستقبال الجنين.
10 احتقان بالأنف
خلال عدة أشهر من الحمل تمر المرأة بعدة تغيرات في جسدها منها انتفاخ أغشية الأنف مما يسبب احتقان النساء ، ولتجنب هذه المشكلة يمكنك استشارة الطبيب.
11 ظهور علامات التمدد
ومن الأعراض الشائعة للشهر الثامن من الحمل ظهور علامات تمدد على الجسم وخاصة في منطقة البطن على شكل خطوط بيضاء أو حمراء.
كما أنه طبيعي ويزول من تلقاء نفسه بعد الولادة ، وينتج عن تمدد الرحم داخل الجسم ، مما يؤدي إلى تضخم البطن وثباتها.
12 تسريب الحليب
من التغيرات التي تظهر على المرأة في الشهر الثامن من الحمل تسرب الحليب من الثدي ، لأن الجسم يستعد لإنتاج الحليب لغذاء الطفل ، والذي يحدث قبل الولادة بشهر ، ويكون لون الحليب هو الأصفر.
13- حرقان
ومن التغيرات التي تحدث للمرأة في الشهر الثامن من الحمل أنها تمر بفترة تشعر فيها بحرقة في الصدر ، وشعور بضيق في التنفس بسبب آلام في المعدة ، وهذا يحدث بسبب الضغط. من الرحم في منطقة المعدة ، ومنه يرتد حمضه إلى المريء مرة أخرى.
اقرأ أيضًا: هل الإجهاض في الشهر الثاني مؤلم؟
14 انقباضات براكستون هيكس
ومن أعراض الشهر الثامن من الحمل أن المرأة تشعر ببعض التقلصات في منطقة البطن مما يعطيها إشارة على أن الولادة على وشك الحدوث ، وأن هذه الانقباضات في الحقيقة غير صحيحة.
لأنها غير منتظمة وتختفي إذا تحركت المرأة أو غيرت وضعها ، وإن كانت تقلصات الولادة الحقيقية منتظمة وأقوى من ذلك ، ولا تزول في مدة قصيرة ، وفي حال لاحظت أي شيء غريب في تلك الانقباضات أو تشعر بالتوتر ، يمكنك استشارة الطبيب بشكل أفضل.
15- حركة الجنين في الشهر الثامن
ومن التطورات التي يمكن ملاحظتها على الجسم خلال فترة الحمل أن الجنين يكبر ، ويبدأ شعره في النمو ، وتتصلب عظامه قليلاً ، باستثناء الرأس ، ومن بين التطورات التي يمكن للمرأة أن تلاحظ حركة الجنين.
لأن طفلك الصغير في الشهر الثامن من الحمل يكون أكثر قدرة على الحركة والنشاط مما يجعلك قادرة على التمييز بين حركاته المختلفة في بطنك ، ويسبب زيادة في وزنه في بداية الشهر وبنهاية الشهر. يتراوح وزن الطفل بين 2.3 و 2.5 كجم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع التلك الاصطناعي
نصائح للشهر الثامن من الحمل
بعد معرفة أن هناك العديد من علامات الشهر الثامن من الحمل ، ومعرفة الأشياء الطبيعية التي يمكن أن تحدث في جسمك ، يجب أن تعلمي أن هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها في الأشهر الأخيرة من الحمل ، وخاصة الشهر الثامن ، حفاظًا على صحتك وصحة جنينك ، وهذه نصائح في النقاط التالية:
- من المهم ألا تحاول الوقوف لفترات طويلة بشكل مستمر.
- يجب أن تمشي بشكل مريح لمدة ساعة على الأقل في اليوم ، لكن تجدر الإشارة إلى أن الطقس ليس حارًا أو يسبب التعب والإرهاق.
- من المهم تناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحتك وصحة جنينك ، وتأكدي من احتوائها على الألياف.
- في الشهر الثامن من الحمل ، يمكن ممارسة تمارين كيجل ، لتقوية عضلات الحوض ، وتساعد على حل مشكلة التبول اللاإرادي المتكرر خلال
- من المهم شرب الكثير من الماء في الشهر الثامن من الحمل لتجنب التقلصات.
- في الشهر الثامن يمكنك شراء الملابس والأدوات لحديثي الولادة.
- تناولي الفيتامينات المفيدة لجسمكِ وجسم الطفل ، على سبيل المثال فيتامين د الذي يساهم في النمو السليم لعظام الطفل وعضلاته.
- من المهم تجنب تناول أي أطعمة تحتوي على مواد حافظة أو الكثير من الدهون.
- تأكد من أن الأوميغا الغنية موجودة في نظامك الغذائي اليومي ، أو يمكن تناولها من خلال المكملات الغذائية ، بنصيحة طبيبك.
- يجب اتباع جميع تعليمات الطبيب خلال فترة الحمل هذه.
- في ذلك الشهر ، اقرأ عن تربية الأطفال وكيفية رعاية الأطفال حديثي الولادة ، حتى تتمكن من التكيف مع الوضع الجديد في حياتك ، ولا تخيب ظنك ، لأنه يمكنك طلب المساعدة من الأمهات السابقات.
- تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين أو الكحول ، وطبعاً تجنب التدخين سواء المباشر أو السلبي.
تظهر على المرأة تغيرات جسدية كثيرة في الشهر الثامن من الحمل سواء كانت دوخة أو تبول أو ضيق في التنفس وهو أمر طبيعي ، وينصح باستشارة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض غريبة أو مزعجة.
