نقص فيتامين D
يعتبر نقص فيتامين د من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس حول العالم من جميع الأعمار ، سواء البالغين أو الأطفال ، رجالاً ونساءً ، لأنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون وموجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة التي تساعد في الحصول على فيتامين. د.
كما أنه من الفيتامينات التي ينشطها الجسم ، لعمل نشاط هرموني “كالسيفيرول” ، ويمكن الحصول على فيتامين د عن طريق تعريض الجسم لأشعة الشمس لفترة قصيرة ، كما يطلق عليه فيتامين الشمس.
أعراض نقص فيتامين د
تختلف أعراض نقص فيتامين (د) بين كثير من الناس ، خاصة باختلاف الأعمار ، لأن الإصابة في كل مرحلة عمرية تؤدي إلى إصابة الشخص بمرض معين حسب عمر الشخص المصاب ، ولكن في جميع الحالات يتسبب في انخفاض امتصاص الكالسيوم. أنا. الجسم.
الكساح
تتأخر العظام في نموها عندما لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم في الجسم ، كما يحدث عند الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د في الجسم. عدم القدرة على تحمل وزن الجسم.
موصى به على أساس اهتمامك
لين العظام
يعاني الشخص الذي يعاني من نقص فيتامين د وخاصة البالغين من انخفاض عام في كتلة العظام في الجسم ، حيث تكون مثل الكسور ، خاصة في عظام العمود الفقري وعظم الفخذ وعظم الجسم.
هشاشة العظام
هشاشة العظام من أكثر الأمراض شيوعًا التي تحدث عند النساء ، خاصة بعد انقطاع الطمث ، وهو مرض متعدد العوامل يحدث بسبب فقدان كتلة العظام بالكامل ، أو بسبب نقص كميات فيتامين د ، وفقدان الكالسيوم الذي يصل. العظام. .
آثار نقص فيتامين د
- يسبب نقص فيتامين (د) الاكتئاب لدى الشخص المصاب ، ووجدت دراسة أن مكملات فيتامين (د) تساعد في علاج مرضى الاكتئاب.
- يسبب تراكم الدهون وبدانة داخل الجسم.
- زيادة خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة.
- يزيد من فرصة التأخر المعرفي لدى كبار السن.
- يسبب مخاطر عالية للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
- ارتفاع مخاطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
- لتسبب في الارتفاع ضغط الدم الجسم
- يزيد من فرصة الإصابة بالربو.
- يزيد من خطر الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
