أفضل المشروبات لحرق الدهون ومنع تراكمها مرة أخرى
أسرع مشروب لحرق الدهون في أسبوع
لا شك أن هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نكتسب المزيد من الوزن. إنه ليس آمنًا للجميع ، وأحيانًا عندما نحاول تقليل عدد السعرات الحرارية اليومية ، لا يزال هناك بعض الكيلوجرامات التي يصعب فقدانها. نحن الآن في نهاية الصيف وقد يكون من الصعب في كثير من الأحيان الحفاظ على النظام الغذائي وممارسة الرياضة بشكل يومي. من ناحية أخرى ، هناك العديد من المشروبات والعصائر التي تساعدنا على إنقاص الوزن. هذه مجموعة من المشروبات تساعد على زيادة سرعة التمثيل الغذائي وتعلم كيفية إنقاص الوزن بسهولة. يجب أن يكون فقدان الوزن ممتعًا لك وكذلك المشروبات المصنوعة خصيصًا لك.
اشرب الأناناس والليمون
المكونات: شريحتان من الأناناس الناضج ، عصير ليمونة واحدة ، جذر الزنجبيل الأخضر الطازج و 100 مل ماء.
ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطيها جيدًا للحصول على خليط متجانس وموحد.
اشرب الخضار والسبيرولينا
المكونات: وعاء صغير من السبانخ ، ساق من الكرفس الطازج ، 1 تفاحة خضراء ، 80 جرام ملفوف أبيض و 1 ملعقة كبيرة من مسحوق سبيرولينا.
ضعي جميع المكونات في الخلاط ما عدا سبيرولينا واخلطيها جيدًا للحصول على مشروب متجانس. نضيف السبيرولينا ويقلب جيداً ، مع إمكانية إضافة القليل من الماء لتخفيف المستحضر.
عصير التفاح والبهارات
المكونات: 150 جرام تفاح طازج ، عصير نصف ليمونة ، 1 ملعقة كبيرة عسل ، عود قرفة سيلان ، 2 قطعة يانسون ، نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مجفف و 100 مل ماء ساخن.
ضعي التفاح في الخلاط الكهربائي مع قليل من الماء حتى يسهل هرسهما ، في غضون ذلك ، اخلطي الماء الساخن مع العسل وعصير الليمون وأضيفيه إلى التفاح واستمري في الخفق لفترة حتى يصبح متجانسًا. مزج.
اسكبيها في كوب وأضيفي البهارات المذكورة وغطيها لمدة 10 دقائق على الأقل للحصول على مذاق نقي.
