أفضل وقت لشرب القرفة لانقاص الوزن
يحاول الكثير من الناس البحث عن أسهل الطرق وأكثرها أمانًا لفقدان الوزن والتنحيف ، والقرفة من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بسرعة والتخلص من الماء المخزن فيها ، وذلك لاحتوائها على عنصر “سينامالديهيد” وهو مسؤول عن ذلك. مضادات الأكسدة التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل محتوى الكوليسترول في الدم. السكر يحسن مستوى الأنسولين في الدم ، وفيما يلي أفضل وقت لشرب القرفة للتنحيف.
أفضل وقت لشرب القرفة لانقاص الوزن
القرفة من الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن لأنها تعمل على زيادة مستويات الحرق في الجسم ، وكذلك هضم الطعام بسرعة والتخلص من الفضلات ، وفي النقاط التالية شرح لأفضل وقت لشرب القرفة. للتخسيس:
- يمكن شرب القرفة مع الحليب والعسل في الصباح الباكر ، لأن القرفة تقوم على زيادة مستوى الحرق في الجسم ، ويمد الحليب الجسم بالكالسيوم ، ويوفر العسل الطاقة والحيوية للجسم.
- يمكن شرب القرفة مع الزنجبيل مع الكمون بعد تناول وجبة دسمة ، لأنها تعمل على رفع مستويات الدهون في الجسم ، وهو أفضل وقت لشرب القرفة للتنحيف.
- يمكن شرب القرفة مع عصير التفاح الساخن بين الوجبات ، لأنها تمد الجسم بجرعات طبيعية من السكر الموجود في عصير التفاح ، ومضادات الأكسدة.
- يمكن إضافة أعواد القرفة إلى الحساء ، حيث تعمل على تحسين طعم ونكهة الحساء ، فضلاً عن كونها وجبة كاملة تساعد على حرق الدهون في الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد حبة البركة للتخسيس تخلص من الوزن الزائد بشكل دائم وتمتع بجسم رشيق وثابت
- يمكن إضافة القرفة إلى مشروب الشوكولاتة الساخنة في الشتاء ، حيث تعمل القرفة على زيادة معدلات الحرق ، مما يمنح الناس الطاقة.
مساوئ شرب القرفة
للقرفة العديد من الآثار الجانبية منها:
- عند تناول القرفة على معدة فارغة يمكن أن تسبب انخفاضًا لأنها تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم ، وبالتالي يتخلص الجسم من السوائل ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وهبوطه.
- قد تسبب القرفة ارتفاع ضغط الدم إذا تم تناولها مع الزنجبيل والليمون بعد الوجبات الدسمة مثل الرنجة والفسك.
- من الأفضل للمرأة الحامل عدم تناول القرفة في الأشهر الأولى من الحمل لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض.
أوضحنا أفضل وقت لشرب القرفة للتخلص من الوزن الزائد بسهولة ، مع مراعاة اختلاف حالة الجميع عند تناول الأعشاب بشكل عام.
