مقالتنا اليوم حول هذا الموضوع أإلىم لجعل أسفل الظهر إلى الرحم سيطر هذا السؤال على محركات البحث مؤخرًا ، لأن العديد من النساء يعانين من آلام في منطقة أسفل الظهر ، ويعتقد الكثيرون أن هذه المشكلة مرتبطة بمشكلة في الرحم ، لكن هذه ليست حالة ممكنة. تكون نتيجة زيادة الأعمال المنزلية ، ومن خلال الموقع في هذا الموضوع التالي ، سنتعرف على ألم أسفل الظهر المرتبط بالرحم.
آلام أسفل الظهر المصاحبة للرحم
تعاني الكثير من النساء من الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا الألم ليس بالضرورة مرتبطًا بشكل مباشر بالرحم ، ومن ثم قد يكون هذا الألم نتيجة النشاط البدني المتزايد الذي يتسبب في تمدد العضلات. مما يؤدي إلى آلام أسفل الظهر: ومن خلال النقاط التالية نذكر أهم أسباب ذلك:
- الأعمال اليومية التي تضغط على العمود الفقري بسبب الحركات القوية التي تحدث بشكل غير متوقع.
- استمر في ثني الظهر للأمام ، ورفع الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة.
- الإصابة ببعض الأمراض العضلية أو العصبية مثل عرق النسا والروماتيزم وانحلال الأربطة العضلية.
- الإصابة بألم القرص الغضروفي في الظهر ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا الألم يظهر لدى النساء فوق الخمسين من العمر ، ويجب أن نلاحظ أن هذه الإصابة ناتجة عن نقص السوائل بين الفقرات مما ينتج عنه خشونة واحتكاك. في الفقرات وكذلك قطع الغضروف بينها.
- وتجدر الإشارة إلى أن الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر يحدث بنسبة كبيرة عند النساء أكثر من الرجال ، لأن الجهاز التناسلي عند النساء أقرب إلى منطقة الظهر منه عند الرجال ، ومن ثم علينا أن نلاحظ . يمكن أن تشعر بألم في الرحم في أسفل الظهر.
أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تكون سببًا رئيسيًا لآلام أسفل الظهر عند النساء ، ومن خلال النقاط التالية سنشرح هذه الأسباب بالتفصيل:
متلازمة ما قبل الحيض
تعاني العديد من النساء من آلام في منطقة أسفل الظهر ، قبل عدة أيام من الدورة الشهرية ، حتى تصل الدورة الشهرية إلى أسبوع ، وتتجلى متلازمة ما قبل الحيض في عدد من الأعراض ، وهي “الصداع ، وآلام أسفل الظهر ، والشعور بالتعب الشديد ، وانتفاخ البطن”. في البطن ، نتيجة تراكم الغازات ، والتعرض لتقلبات المزاج ، والشعور المستمر بالجوع ، وبالتالي زيادة الحاجة إلى تناول الطعام ، وعدم القدرة على أخذ قسط كافٍ من النوم.
اضطرابات ما قبل الحيض المرضية
تتشابه هذه الاضطرابات مع متلازمة ما قبل الحيض ، وتتفاقم بسبب شدة الأعراض المذكورة سابقًا ، وتجعل المرأة غير قادرة على أداء المهام اليومية التي تؤديها ، مما يؤدي إلى زيادة الأعراض التي تعاني منها. . مشاكل نفسية وسلوكية ومرض عقلي الاكتئاب ، وتختفي هذه الأعراض بعد أيام قليلة من الدورة الشهرية.
عسر الطمث
عسر الطمث يعني أن المشكلة تكمن في تقلصات قوية وتشنجات في منطقة الرحم ، وتحدث هذه الأعراض أثناء فترة الحيض الدموي ، وقد أظهرت العديد من الدراسات حول عسر الطمث أن العديد من الفتيات يعانين من هذا الألم القاصرات. عشرين عاما وخاصة المدخنين في تلك الفئة العمرية ، وتتجلى أعراض هذه المشكلة في آلام الظهر والساقين والفخذين ، وتختلف شدته من فتاة إلى أخرى ، حيث تنتقل شدته من خفيفة إلى خفيفة. مع العلم أن هناك نوعين من عسر الطمث ونذكرهما في النقاط التالية:
- عسر الطمث الأولي: يحدث أثناء فترة الخصوبة ، في بداية البلوغ وبداية الحيض ، وينتج عن الإفراط في إفراز هرمون البروستاجلاندين ، وهو الهرمون الذي يزيد من فرص حدوث نوبات الرحم.
- عسر الطمث الثانوي: يحدث خلال فترة معينة من حياة المرأة ، ويسبب أيضًا ألمًا واضطرابات في بطانة الرحم ، أو مرض التهاب الحوض.
اضطرابات وأمراض بطانة الرحم
تتجلى هذه المشكلة من خلال النمو غير الطبيعي لبطانة الرحم ، حيث يمكن أن تنمو في المبيضين أو عنق الرحم أو قناة فالوب أو في أي مكان في منطقة الحوض ، وتعمل على تخفيف الآلام الشديدة خاصة في الأماكن التي ينجح فيها. عدم قدرة الجسم على تصريف البطانة وإزالتها خارج الرحم ، ويصاحب ذلك بعض الأعراض:
- ويلاحظ زيادة حجم الدم أثناء الدورة الشهرية وما ينتج عنها من ألم شديد ، بالإضافة إلى تكون نسيج ندبي داخل وخارج الرحم.
- يمتد الألم في الظهر إلى أسفل الساقين ، ويكون الألم في منطقة الحوض.
- لاحظ عدم القدرة على الوقوف بشكل طبيعي.
- ألم شديد عند التبويض.
- ألم عند التبول.
- الشعور بالألم أثناء الجماع أو بعده.
- الشعور بالتعب والإرهاق بشكل عام.
الأسباب العامة لآلام أسفل الظهر عند كلا الجنسين
هناك العديد من الأسباب التي تسبب الألم في منطقة أسفل الظهر ، ومن خلال هذه النقاط نذكر تلك الأسباب:
- الشعور بالإرهاق الشديد والتوتر والإجهاد: يقوم الفرد بالعديد من المهام اليومية التي تؤدي إلى تفاقم التعب نتيجة إصابة العضلات ، وقد يكون ذلك بسبب رفع الأثقال بشكل غير صحيح.
- الكسور والإصابات في العمود الفقري: يؤدي التعرض لحادث رض إلى حدوث كسر في العمود الفقري ، وفي هذه الحالة تضعف الأربطة الموجودة بين الفقرات ، ومن ثم العمل على حدوث تصلب الفقرات وهشاشة العظام.
- مشاكل القرص: قد تتورم هذه الأقراص أو تفتقر إلى السوائل ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأقراص تضعف مع تقدم العمر ، ثم تتمزق الفقرات.
- مشاكل هيكلية: تدل على فتح العمود الفقري بشكل ضيق للغاية ، ومن ثم الشعور بألم شديد لأنه يتلامس مع العمود الفقري ، وتتأثر بعض الأمراض وهو الجنف الذي يرفع الشعور بالألم عند الحركة. .
- التهاب المفاصل: وتجدر الإشارة إلى أن هذه العدوى منتشرة بين الجنسين.
- الأمراض: سرطان العمود الفقري ، تكون حصوات الكلى ، والتعرض لإلتهابات المسالك البولية.
- إصابة الانزلاق في فقرات العمود الفقري سارية المفعول: تؤدي إلى احتكاك فقرات العمود الفقري وضغط على الأعصاب مما يؤدي إلى الشعور بألم أسفل الظهر.
- عرق النسا: تحدث هذه الإصابة نتيجة التعرض للعصب الوركي مما يسبب ألماً في أسفل الظهر.
علاج آلام أسفل الظهر
لقد ذكرنا في الأقسام السابقة أسباب آلام أسفل الظهر ، ومن خلال النقاط التالية نذكر طرق العلاج:
- وضع قطعة من القماش تحتوي على كيس من الماء الدافئ ووضعها على الظهر ، ثم يحسن الدورة الدموية ويحسن صحة الظهر ، وذلك بتوصيل الأكسجين والمواد اللازمة.
- خذ حمامًا دافئًا وحمامًا دافئًا يساعد العضلات على الاسترخاء.
- تناولي المسكنات بما في ذلك الباراسيتامول والإيبوبروفين والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، حيث تعمل على تقليل الشعور بألم الدورة الشهرية.
- ممارسة الرياضة بانتظام ، فهي تساعد في تقليل الضغط النفسي وتحسين الصحة العامة.
- الالتزام بالضغط والجهد لتفادي العضلات.
- وضع كيس ثلج على منطقة الألم ، حيث يقلل ذلك من الالتهاب والتورم خلال فترة الإصابة.
- اجلس بطريقة صحية وآمنة مع وسادة أثناء الجلوس خلف منطقة الظهر.
- خذ علاجات لإرخاء الأعصاب وخضع لحقن الكورتيزون الموضعي.
أفضل النصائح لمنع آلام الظهر
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها حتى لا يصاب الشخص بآلام الظهر ، ومن خلال النقاط التالية نذكر أهم النصائح:
- تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام.
- شرب المشروبات الساخنة لتهدئة الأعصاب في فترة ما قبل الحيض.
- إجراء فحوصات دورية لمنطقة الرحم ومتابعة التغيرات في الدورة الشهرية.
- الحد من الأوزان الثقيلة لتخفيف الضغط على العمود الفقري ، وتجنب التغيرات الهرمونية الخطيرة.
- تجنب ثني الظهر لفترة طويلة ، أو حمل الأثقال على الظهر ، حيث يجب أن تكون متمركزة على الساقين.
إليك كيف نصل إلى نهاية مقالتنا لك اليوم آلام أسفل الظهر المصاحبة للرحم نلتقي بكم في مقال جديد بمعلومات جديدة على الموقع.
