إن فهم طبيعة شعرك ومشكلاته وأسباب مشاكله هو الخطوة الأولى للعناية به والتخلص من مشاكله الدائمة والمستعصية.
يتكون الشعر من المادة الداكنة الموجودة في الطبقة العميقة من الجلد ، فكلما ارتفعت نسبة هذه المادة ، كلما زاد لونها إلى اللون الأسود وكلما قل اللون إلى لون أفتح.
أنواع الشعر:
الشعر الدهني : حيث تكون نسبة الدهون عالية ، ويكون ملمس الشعر ناعمًا ومظهرًا جيدًا ، وطريقة العناية به ليست بالمواد الكيميائية ، ولكن حمام العسل مرة واحدة في الشهر ، ويمكن للنبات استخدام السدر لتنظيفه ، و يمكن استخدام نبات الحناء لتقليل الدهون العالية التي لها خاصية التجفيف.
شعر جاف: وحيث تنخفض نسبة الدهون يكون قوامها خشنًا وجافًا ، وطريقة العناية بها هي غسلها بحمامات الزيت لتعويض النقص الدهني دون استخدام مواد كيميائية تؤثر عليه بشكل سلبي وتجعله جافًا.
الشعر العادي: هذا أفضل أنواع الشعر فهو ليس دهني وغير جاف
أسباب مشاكل الشعر هي:
هناك خلل في التغذية يكمن في عدم اكتمال المواد التي يحتاجها الجسم ، على سبيل المثال الاعتماد على النشويات بشكل عام والبروتينات المهملة.
تعرض الجسم لضعف مفاجئ نتيجة الأمراض والوجبات الغذائية ، أو أثناء الحمل والرضاعة ، وكذلك عندما يستمر في اتباع نظام غذائي صارم لفترة طويلة أو لعدة فترات قصيرة.
يتعرض الشخص للإرهاق النفسي والجسدي وعدم انتظام الحياة بشكل يسمح للجسم بالحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
القلق الدائم من زيادة الحساسية تجاه مواقف الشخص ، مما يؤدي إلى ظهور عادات سلوكية ضارة ، مثل نتف الشعر ، ونتف توم ، ونتف الشوارب بالأصابع ، أو العض.
تعرض الشعر لفترات طويلة لعوامل طبيعية تؤثر عليه بشكل سلبي مثل الشمس والماء المالح وقلة العناية به خلال
استخدام الصبغة أو التلوين أو الكي أو التجعيد أو التعرض المستمر للشعر للمنفاخ أو المكواة.
فيما يتعلق بالعناية بالشعر ، يجب اتباع النصائح التالية
التغذية الجيدة التي تشمل جميع العناصر الغذائية بشكل عام وخاصة الفيتامينات والبروتينات وخاصة أثناء الحمل والرضاعة.
حاول التغلب على القلق واستشر طبيب نفساني إذا ساء الأمر.
تنظيم أوقات الحياة والطعام والنوم والراحة ، لضمان الراحة الكاملة للجسم.
يزيل القشرة ويقاومها لما لها من تأثير سلبي على الشعر.
