تعتبر متلازمة القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعًا بين البشر ، لأنها من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا.وصفات طبيعية فعالة لتطهير القولون الإفراط في تناول بعض أنواع الطعام يؤدي إلى الألم والانتفاخ والشعور بألم في الأمعاء وتشنجات في البطن ، لذلك ينصح المختصون بالتحكم في عملية الأكل وعدم الإفراط في تناول المكونات والبقوليات.فوائد الفاصوليا البيضاء وقيمتها الغذائية يمكن أن يؤدي إلى تهيج القولون ، وفي الموقع سوف نتعرف على أهم أسباب عدوى القولون وطرق العلاج ، تابعنا.
متلازمة القولون العصبي
يعتبر من أكثر الأمراض شيوعاً حيث يمثل 50٪ من الأمراض وقد أثبتت الأبحاث أن:
- يصيب القولون النساء أكثر من الرجال ، لأن كل إصابة ذكر تقابلها ثلاث نساء ، كما تؤكد أنه لا يوجد عمر محدد للإصابة بالمرض ولا توجد فروق بين الجنسين.
- الطفل المصاب بالقولون الذي يستمر دون علاج يتأثر سلبًا بالزائدة الدوديةأسباب وأعراض التهاب الزائدة الدودية .. أنسب طرق علاج الزائدة الدودية في ذلك الوقت ، كان يذهب إلى الطبيب لإجراء عملية جراحية وإزالتها.
- يستمر كبار السن المصابون بالمرض في المتابعة مع الطبيب.
تؤكد تقارير العيادة:
يسبب متلازمة القولون العصبي
لا يمكن تحديد السبب المحدد للمرض ، لأنه لم يتم إجراء بحث لتحديد السبب الجذري للعدوى ، ولكن هناك عدد من المؤشرات وراء زيادة الإصابة بمتلازمة القولون العصبي ، والتي تأتي في المقدمة. :
- إجهاد عصبيالعصبية .. المرض العقلي يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الغضب الظروف النفسية التي يتعرض لها الإنسان طوال حياته ويتعرض لحالات التوتر والقلق.
- قد يكون فرط الجهاز العصبي من أهم أسباب الإصابة بعدوى القولون ، وكذلك التوتر والعصبية لدى الشخص المعرض ، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في القولون ، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على أداء وظيفته بشكل طبيعي.
- كما توجد بعض أنواع الأطعمة التي تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالعدوى ، وهي الأطعمة الحارة والتوابل والدهنية والأطعمة الدهنية.
- بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث عند النساء فهن عرضة للإصابة بالأمراض ، لذا فهن أكثر تأثراً من الرجال ، فضلاً عن أسباب زيادة الوظائف العصبية والجسدية.
متلازمة القولون العصبي
لا يمكن الاعتماد على العلاج الدوائي للتخلص من أعراض القولون العصبي ، ولكن على المدى الطويل يجب أن يعرف مرضى القولون العصبي أنهم يواجهون خيارات صعبة وأعراضًا مزعجة ، والتي يمكن تخفيفها جميعًا والقضاء عليها من خلال مراعاة ما يلي: التالية:
- النظم الغذائية الصحية ، وعادات تجنب كل الأطعمة التي تحفز القولون العصبي.
- كما أن لهذا الموضوع جانب نفسي مهم: من الضروري الابتعاد عن الأشياء التي تؤدي إلى التعصب والتوتر.
- وكذلك التعامل مع الأمور ببعض الهدوء وعدم التعصب.
أغذية لعلاج القولون العصبي
- من الضروري التركيز على بعض الأطعمة مثل الألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك ، وبعض الأطعمة المفيدة الأخرى ، والتي يمكن من خلالها علاج القولون العصبي بالطعام ، ومنها: تناول العسل الأبيض الذي يساعد في التخفيف من مشاكل القولون العصبي.
- خاصة بين وجبة وأخرى ، وتناول التفاح لأنه معروف بتهدئة الأمعاء وعلاج الإمساك المزمن ، وكذلك تناول الخضار الورقيةأصناف الخضار وأسمائها لا يسبب هذا الغازات المزمنة وانتفاخ البطن مثل البقدونس والخس ، لأنه يساعد في تحسين حالة الإمساك المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
- كما أن تناول الشوفان الصحي يساعد بشكل كبير في علاج المعدة وتهدئة القولون.
مشروبات متلازمة القولون العصبي
- بالإضافة إلى الأطعمة التي تقلل من عدوى القولون وتهدئ من متلازمة القولون العصبي ، مثل مشروبات اليانسون الطبيعية المهدئة والتي تعتبر مفيدة جدًا في علاج متلازمة القولون العصبي.
- كما يمكن شرب مشروب الشمر الطبيعي الساخن ، والذي له خصائص قوية تساعد على الهضم والتخلص من عسر الهضم ، وكذلك إمكانية تناول مشروب كمون الذي يساعد على التخلص من الانتفاخ المزمن الذي يصيب المرضى. . .
- والزنجبيلالآثار الجانبية للزنجبيل كما أنه من أفضل المشروبات لعلاج المعدة والأمعاء والتخلص من الانتفاخ.
نصائح وإرشادات لتجنب عدوى القولون
هناك بعض النصائح التي يجب على المريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي اتباعها ، ومنها ما يلي:
- شرب كميات كبيرة من الماء خلال النهار ، وتجنب الكسل والخمول والامتلاء ، وتقليل كمية الطعام في الوجبة الواحدة ، ويمكن أن تزيد من عدد الوجبات.
- كما تمارس الرياضةالفوائد الصحية للضحك وهو عامل مهم وفعال لمتلازمة القولون العصبي ، لأنه يعمل على تحريك المعدة وتسهيل عمل وظائف الجهاز الهضمي ، دون تناول العديد من الأدوية للإسهال والإمساك والمسكنات.
- بالإضافة إلى تهدئة الأعصابمعرفة ضعف الأعصاب قدر الإمكان ، تناولي الأطعمة المفيدة ، وقللي من تناول المشروبات الغازية ، وكثير منها ، جنبًا إلى جنب مع الشاي والقهوة والنسكافيه ، تعمل على تحفيز وتهيج القولون.
أخيرًا ، القولون العصبي من الأمراض التي تتأثر بشدة بالظروف المعيشية التي يمر بها الشخص وعاداته الغذائية ، لذلك يجب الاسترخاء وتناول طعام صحي من أجل صحة أفضل وعافية خالية من الأمراض.
