الحديد من أهم المعادن في الجسم ، ونقصه أو فائضه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية ، لذا فإن اختبار الفيريتين ضروري إذا شعرت ببعض الأعراض التي سنخبرك عنها في هذا الموضوع.
علامات نقص الحديد
يعاني الشخص من مشاكل صحية عديدة ناتجة عن نقص تخزين الحديد ، وتتنوع هذه الأعراض من خفيفة إلى شديدة وتصنف على النحو التالي: –
- عجز صغير.
- متوسط العجز.
- عجز حاد.
- في النوعين الأول والثاني لا تظهر أي أعراض ، ويمكن تقسيم النوع الثالث إلى نوعين:
أعراض نقص الحديد المصاحبة لفقر الدم
هناك بعض الحالات التي يحدث فيها فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وهذا يحدث عندما يفقد الجسم كمية كافية من الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين في الدم ، مما يتسبب في:
- الشعور بالإرهاق والخمول المستمر.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- يمكن أن تحدث التهابات في اللسان وتورم في بعض الأحيان.
- ضعف القدرة على التركيز.
- ضيق في التنفس.
- صداع الراس .
- شحوب الوجه
- الشعور بوخز وألم في الصدر.
- الشعور بتغير درجة الحرارة.
- الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.
- برودة في أطراف القدمين أو اليدين أو كليهما.
- الدوار ، لكنه يحدث في كثير من الأحيان.
- تشققات مرئية عند حواف الفم.
- فقدان الشهية.
أعراض نقص الحديد لا علاقة لها بفقر الدم
لا يجب أن يرتبط نقص الحديد بفقر الدم أو فقر الدم ، فهناك حالات من نقص الحديد دون فقر الدم أو العكس.
- كثرة النسيان وصعوبة تذكر الأشياء.
- تساقط الشعر أو جفافه.
- الشعور بالخمول والتعب.
- عدم القدرة على أداء المهام اليومية بشكل جيد.
- زيادة الشهية؛
- مشاكل بشرة
- تقصف الشعر والأظافر.
- صعوبة في التئام الجروح.
- فشل القلب ، مما يؤدي إلى طنين الأذن وألم في الصدر والساق.
المضاعفات المرتبطة بنقص الحديد
يتطلب نقص الحديد فحوصات طبية وعلاجاً فورياً للنقص حيث أن حدوث الخلل يسبب مضاعفات خطيرة منها: –
- مشاكل قلبية؛
- التعب وعدم القدرة الكاملة على العمل والدراسة.
- اكتئاب حاد؛
- انخفاض مستوى المناعة ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى والالتهابات ويمكن أن يتسبب في الإصابة بالسرطان.
- مشاكل الحمل التي تؤدي إلى الولادة المبكرة.
- مشاكل النمو والمعرفة.
أسباب نقص الحديد
يحدث نقص في مخازن الحديد نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من الحديد أو عدم حصول الجسم على الكميات التي يحتاجها ، وهناك أسباب أخرى منها: –
- لا يحصل الجسم على كميات كافية من الطعام ، عن طريق تناول أطعمة غير مفيدة للجسم وتحتوي على مستويات منخفضة من الحديد.
- يؤدي عدم التوازن في الجسم إلى عدم امتصاص الجسم لكميات كافية مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض حساسية القمح والتهاب القولون التقرحي.
- جراحة السمنة أو استئصال القولون.
- الإفراط في تناول الأدوية التي تقلل من حموضة المعدة.
- يحدث نزيف داخلي.
- في بعض الأمراض مثل قرحة المعدة وسرطان القولون وسليلة القولون وأمراض الكلى التي تثبط إنتاج هرمون الإريثروبويتين المسؤول عن تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- الإفراط في تناول الأسبرين والمسكنات.
- حدوث سرطان الغدد الليمفاوية.
- حمل.
- بطانة الرحم ، مرض حميد يشكل بطانة تشبه بطانة الرحم ، لكنه ينمو للخارج ويستهلك الحديد.
أهمية الحديد في الجسم
الحديد هو المكون الرئيسي للهيموجلوبين وهو مسؤول عن:
- إنتاج بروتين الميوغلوبين.
- حمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم.
- تم إنتاج العديد من الهرمونات.
- شد عضلات الجسم بالأكسجين
أنواع الحديد في الجسم
هناك نوعان من الحديد:
- النوع الأول. حديد الهيم: يوجد هذا النوع في اللحوم.
- النوع الثاني. الحديد غير الهيموهو النوع المطلوب في جميع النباتات ، والاستخدام المنتظم للأدوية المحتوية على فيتامين سي يساعد على تحسين امتصاص الحديد.
مراحل نقص الحديد
يعمل الكبد على تخزين الحديد حتى يحتاجه الجسم ، ومن هنا يمر الحديد بثلاث مراحل:
- مرحلة نضوب الحديدوهي المرحلة الأولى من نقص الحديد ، حيث يكون مستوى الهيموجلوبين في الدم طبيعيًا ، لكن نسبة الحديد لا تنخفض ، والأعراض غير مرئية للإنسان.
- مرحلة نقص الحديدفي تلك المرحلة ، يكون مخزون الحديد في الجسم والدم ناقصًا ، مما يؤدي إلى انخفاض بروتين الهيموجلوبين ، وتبدأ الأعراض في الظهور بشكل طفيف فقط.
- مرحلة فقر الدم: الخطوة الأكثر خطورة هي عندما ينخفض مستوى الحديد بشكل كبير ويصبح الهيموجلوبين غير قادر على توصيل الأكسجين إلى الخلايا.
الفوائد الصحية للحديد
ينصح الأطباء النساء بتناول 18 ملليجرام من الحديد يوميًا ، وينصح الرجال بتناول 8 ملليجرام من الحديد يوميًا ، حيث يساعد الحديد على: –
- زيادة الطاقة والنشاط البدني مما يساعد الشخص على أداء جميع المهام العملية بشكل جيد دون الشعور بالتعب أو في الجسد.
- الحفاظ على صحة الأم الحامل ونمو الجنين داخل الرحم دون مضاعفات.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة.
- سرعة التئام الجروح.
- منع خطر الإصابة بفقر الدم.
- تحسين صحة الإنسان العامة وزيادة تحسين صحة الدماغ.
- تقوية العضلات.
تشخيص نقص الحديد
يقوم الطبيب المختص بالتشخيص من خلال طرح عدد من الأسئلة على المريض ، ويطلب منه إجراء الفحوصات التالية: –
- فحص الدم الكامل.
- تحقق من مستوى الحديد والمخازن.
- الفحص المعملي للبراز أو البول للتأكد من وجود الدم.
- فحص الجهاز الهضمي.
علاج نقص الحديد
الفحص بالموجات فوق الصوتية للمريض في الأوقات المناسبة ، والعلاج كالتالي: –
علاج نقص الحديد بالفم
- ويتم ذلك عن طريق تناول أقراص الحديد أو الشراب المحتوي على 50-100 ملليجرام من الحديد يوميًا ، ولا يزيد معدل ارتفاع مستويات الحديد في الدم عن 1 أو 1.5 جرام في الأسبوع ، لأن معدل الشفاء بطيء وقد يستغرق عدة أشهر. ، حتى 3 – 6 شهور.
علاج نقص الحديد في الوريد
- يستخدم هذا النوع عن طريق الحقن للأشخاص الذين لم ينجح علاجهم عن طريق الفم ، وكذلك الأشخاص الذين لا تستطيع أجسامهم امتصاص الحديد ، وتتراوح الجرعة الموصوفة من 100-200 ملليجرام يوميًا ، مع زيادة تصل إلى 2 جرام يوميًا. أسبوع.
الوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
تساعد معرفة المزيد عن شدة المرض في الحفاظ على الجسم وحمايته من خلال: –
- تناول اللحوم الغنية بالحديد والبروتينات مثل الدواجن واللحوم الحمراء.
- تناول الخضار والفواكه ذات الأوراق الخضراء مثل الملفوف والسبانخ.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج لزيادة امتصاص الحديد.
- الرضاعة الطبيعية.
- أعطِ الطفل حليبًا صناعيًا مدعمًا بالحديد.
- المتابعة المنتظمة والمستمرة لفحوصات الدم.
في نهاية موضوعنا نأمل أن نكون قد أعطيناكم صورة كاملة عن نقص الحديد وأضراره ، وسنشرح لكم أسباب وطرق الوقاية والعلاج. كما ناقشنا بالتفصيل أهمية الحديد وفوائده.
