يجب أن يكون النظام الغذائي للمساعدة في علاج حمى الضنك غنيًا بالبروتينات والحديد ، حيث تساعد هذه العناصر الغذائية في الوقاية من فقر الدم وتقوية جهاز المناعة.
بالإضافة إلى الأطعمة التي تساعد في مكافحة حمى الضنك ، يجب تجنب بعض الأطعمة مثل الفلفل والزنجبيل والفواكه الحمراء.
يساعد الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتنوع في مكافحة حمى الضنك ، ولهذا من المهم تناول ما يكفي من الطعام والاسترخاء وشرب ما بين 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا لترطيب الجسم.
أغذية لعلاج حمى الضنك
أنسب الأطعمة للأشخاص المصابين بحمى الضنك ، وخاصة تلك الغنية بالبروتين والحديد ، وهما عنصران مغذيان مهمان للوقاية من فقر الدم وزيادة تكوين الصفائح الدموية ، لأن هذه الخلايا تنضب عند المصابين بحمى الضنك ، وهو أمر مهم لمنع النزيف.
فيما يلي بعض الأطعمة الغنية بالبروتينات والحديد التي تساعد في مكافحة حمى الضنك:
- اللحوم الحمراء قليلة الدسم.
- اللحوم البيضاء مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك.
- منتجات الألبان.
- بيضة.
- بازيلاء.
- حمص؛
- عدس؛
- الشمندر؛
بالإضافة إلى ذلك ، يُشار أيضًا إلى بعض أنواع الشاي مثل البابونج والنعناع والليمون للمساعدة في تخفيف أعراض حمى الضنك مثل الغثيان والصداع وآلام الجسم.
تشير الدراسات إلى أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تساعد جهاز المناعة على محاربة حمى الضنك ، وذلك لتأثيره على جهاز المناعة ، وكذلك فيتامين إي ، بسبب قوته المضادة للأكسدة ، التي تحمي الخلايا وتقوي جهاز المناعة.
اطعمه من الأفضل تجنبه من قبل المرضى حمى الضنك
يتم تجنب الأطعمة التي تحتوي على حمض الساليسيليك ، وهو مادة تنتجها النباتات لحماية نفسها من بعض الكائنات الحية الدقيقة ، عند الإصابة بحمى الضنك.
لأن هذه المركبات تعمل بطريقة تشبه الأسبرين في الجسم ، فإن استهلاكها المفرط يمكن أن يتداخل مع تخثر الدم ، مما يؤدي إلى ظهور النزيف.
هذه الأطعمة هي:
النتائج : توت أسود ، توت أزرق ، خوخ ، شمام ، موز ، ليمون ، يوسفي ، أناناس ، جوافة ، كرز ، عنب أحمر وأبيض ، أناناس ، تمر هندي ، برتقال ، تفاح أخضر ، كيوي وفراولة.
خضروات الهليون والجزر والكرفس والبصل والباذنجان والبروكلي والثوم والطماطم والفاصوليا الخضراء والبازلاء والخيار.
فاكهة مجففة : الزبيب ، القراصيا ، التمر والتوت البري المجفف.
المكسرات لوز ، جوز ، فستق ، جوز برازيلي و فول سوداني.
بهارات وصلصات نعناع ، كمون ، فطائر طماطم ، خردل ، قرنفل ، كزبرة ، بابريكا ، قرفة ، زنجبيل ، جوزة الطيب ، مسحوق الفلفل الحار أو فلفل أحمر ، زعتر ، كركم ، زعتر ، شمر ، خل أبيض ، خل نبيذ ، خل تفاح وكاري.
مشروبات : النبيذ الأحمر والنبيذ الأبيض والبيرة والقهوة وعصير الفاكهة الطبيعي.
بعض أنواع الشاي: الصفصاف الأبيض والزنجبيل والبقدونس وإكليل الجبل والأوريغانو والزعتر.
الأطعمة الأخرى جوز هند ، ذرة ، مكسرات ، زيت جوز الهند ، عسل ، زيتون.
بالإضافة إلى تجنب هذه الأطعمة ، يجب تجنب بعض الأدوية المحظورة في حالات حمى الضنك ، مثل حمض أسيتيل الساليسيليك (الأسبرين) على سبيل المثال. تعرف على علاجات حمى الضنك.
