طرق العناية بالبشرة العادية
من أهم طرق العناية المنتظمة بالبشرة ما يلي:
- اغسل الجلد بالغسول المناسب له على الأقل مرتين في اليوم ، والأفضل استخدام لوشن خالٍ من المواد الكيماوية التي تضر بصحة الجلد ، ويجب شطف الجلد بماء فاتر وتجفيفه بقطن مستنقع. بالضغط عليها على البشرة الفاتحة جدًا.
- تطبيق التونر على البشرة بعد خطوة تنظيف البشرة بالغسول ، ويتم ذلك مرتين في اليوم ، وهذه الخطوة تساعد في الحفاظ على البشرة رطبة ونضرة دائمًا ، كما أنها تزيل بقايا اللوشن والشوائب. . في مسام الجلد.
يعتبر التونر مفيدًا في إغلاق المسام المفتوحة للبشرة وجعلها أكثر قدرة على امتصاص الكريم المرطب.
- ترطيب البشرة العادية بكريم الترطيب الخاص بها مرتين في اليوم ، فمن الأفضل اختيار كريم خالٍ من المواد غير الطبيعية التي تضر البشرة ، والأفضل اختيار كريم بعامل حماية من الشمس لحماية البشرة من الأضرار. أشعة الشمس ، وتجنب التعرض للجفاف والحساسية.
- ضع الكريم الواقي من الشمس قبل نصف ساعة من الخروج حتى يتمكن الجلد من امتصاص الكريم بشكل فعال ، ويحمي البشرة بشكل فعال من التعرض لأشعة الشمس الضارة ، ويفضل أن يكون واقي الشمس اختيار عامل حماية عالي لا يقل عن 30 درجة.
- استخدمي مزيل مكياج مناسب للبشرة العادية لإزالة المكياج قبل النوم ، حتى لا تتراكم الشوائب في مسام الجلد ، وتعاني من بعض المشاكل مثل البثور السوداء وحب الشباب فيما بعد ، ومن الأفضل استخدام مزيل طبيعي للبشرة. ، مثل ماء الورد أو هلام الصبار الطبيعي ، عن طريق وضع القليل منه ، ضعي قطعة قطن نظيفة وضعيها على الجلد حتى تتم إزالة المكياج تمامًا.
- التقشير الطبيعي للبشرة مرتين على الأقل في الأسبوع ، وهذه الخطوة مفيدة للتطهير العميق للبشرة للتخلص من الشوائب وأكوام الزيوت والغبار ، وتنقية البشرة حتى تصبح نضرة ومشرقة.
أقنعة طبيعية للعناية بالبشرة العادية
من أهم طرق العناية بالبشرة العادية وضع ماسكات طبيعية عليها ، وهي عبارة عن سلسلة من الماسكات الطبيعية التي ترطب وتغذي البشرة العادية ، وكذلك تنقي شوائبها ، ولا تترك الأقنعة هذا الجانب الطبيعي . تأثيره على الجلد عند استخدامه.
- قناع الزبادي والعسل:
يعمل هذا الماسك على ترطيب البشرة وجعلها أكثر نضارة وإشراقا ، ويتكون القناع من خلط ملعقتين صغيرتين من الزبادي مع ملعقة صغيرة من عسل النحل ، ويوضع الخليط على الجلد عندما يكون نظيفا ، ويجف لمدة عشر دقائق ، ثم يشطف الجلد بالماء الفاتر ، وتكرر الوصفة مرتين على الأقل في الأسبوع ، والاستمرارية أفضل لنتائج أفضل.
قناع العسل والبيض:
- تساعد هذه الطقوس على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف وجعل ملمسها ناعمًا
- يتم تحضير القناع بخلط صفار البيض مع ملعقة صغيرة من العسل وستة لوز مفروم حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة ، ويوضع على الجلد بعد أن يصبح نظيفًا وجافًا لمدة 15 دقيقة أو حتى يجف تمامًا على الجلد ، ثم يشطف الوجه بماء فاتر ، وتكرر الوصفة من مرة إلى مرتين أسبوعياً.
قناع نشا الذرة وبياض البيض:
- ينظف هذا القناع البشرة بعمق ويزيل الشوائب والزيوت المتراكمة فيها.
- يتم تحضير القناع بخلط بياض البيض مع ملعقة كبيرة من نشا الذرة ، ويوضع الخليط على الجلد عندما يجف ونظف حتى يجف الخليط تمامًا ، ثم يدلك باليد على الجلد بحركات دائرية ، ثم يشطف الوجه. بماء فاتر ، والأفضل استخدام تونر للبشرة بعد هذا القناع هو إغلاق المسام ، ويفضل تكرار الماسك مرتين في الأسبوع.
ماسك التفاح والقشدة:
- يساعد هذا القناع بشكل كبير على ترطيب وتنعيم البشرة العادية.
- يتكون القناع من التفاح المهروس وملعقة صغيرة من زيت الزيتون والقشدة وعصير الليمون.
- تخلط المكونات السابقة جيداً حتى تصبح عجينة متكاملة وتنفرد بالوجه.اتركها لمدة خمس دقائق ثم اشطف الوجه بالماء البارد.
قناع الشوفان والعسل وزيت الزيتون:
- يعمل هذا الماسك كمقشر طبيعي للبشرة ، حيث يساعد على إزالة الزيوت والأوساخ والشوائب الموجودة ، ويظهر لاحقًا بمظهر منعش ومشرق.
- للحصول على هذا القناع ، اخلطي كل ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان وعسل النحل الطبيعي وزيت الزيتون حتى تتكون المكونات من عجينة متكاملة ، ثم افرد العجينة على الوجه واتركيه حتى يجف تمامًا ، ثم دلكي الجلد بالأصابع بحركة دائرية لمدة خمس دقائق ، وبعدها يتم غسل البشرة بماء فاتر.
نصائح للعناية بالبشرة العادية
لا تقتصر العناية الروتينية بالبشرة على وضع بعض الأقنعة الطبيعية ، أو اتباع روتين يومي وأسبوعي من خلال بعض منتجات العناية بالبشرة ، ولكنها تشمل اتباع عادات غذائية صحية.
- أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن نوع الطعام المستهلك وثيق الصلة بصحة الجلد ، واقترحت هذه الدراسة ضرورة تناول الخضار والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان ، فهذه الأطعمة تغذي الجلد من خلال بعض الفيتامينات الموجودة فيها. .
- من الضروري تناول الأسماك التي تحتوي على أوميغا 3 الضروري لخلايا الجلد لتجديدها ، وحمايتها من ظهور التجاعيد فيها.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتلف.
- اشرب الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- تحتاج إلى استشارة طبيب مختص لأية مشاكل جلدية يصعب حلها بالطرق التقليدية مثل حب الشباب والتهابات الجلد حتى لا تتفاقم الحالة ولا يصعب السيطرة عليها.
- من أهم النصائح التي يجب اتباعها عند العناية بالبشرة العادية ، استخدام كل ما هو طبيعي لتنظيف وترطيب وتقشير البشرة العادية ، لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها لاحقًا ، وللمنتجات الطبيعية تأثير مضاعف مقارنة بالمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية. ، ويمكنك البحث عن هذه المنتجات الطبيعية في الصيدليات أو سؤال أحد المتخصصين عنها ، أو صنع بعضها في المنزل.
كما رأينا ، فإن طرق العناية بالبشرة العادية لا تعد ولا تحصى ، وأهم ما في الاهتمام الخارجي هو القلق الداخلي من خلال تناول الأطعمة الصحية ، وشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا ، وإزالة كل ما هو طبيعي في المعتاد. العناية بالبشرة ، واحرصي على وضع واقي واقي من الشمس عند الخروج لتجنب تهيج الجلد واحمراره.
