زيت الكاميليا
زيت الكاميليا أو زيت بذور الشاي ، وهو الزيت الأساسي المستخرج من بذور نبتة الشاي. تخضع هذه البذور لعملية استخلاص زيت مركزة ، وتجفف الأوراق لإنتاج الشاي.
يستفيد زيت بذور الشاي من العديد من المركبات المضادة للأكسدة ، فضلاً عن احتوائه على نسبة عالية جدًا من الدهون غير المشبعة ، فضلاً عن المعادن والعناصر الغذائية الأخرى. يستخدم هذا الزيت على نطاق واسع في آسيا ولكنه متوفر في جميع أنحاء العالم.
يتكون هذا الزيت القوي من نبات كاميليا أوليفيرا أو نبات كاميليا سينينسيس ، في حين أن نبات كاميليا جابونيكا مصنوع من زيت الشاي الياباني وله خصائص مختلفة. لا يستخدم هذا الزيت في الطهي لأسباب منها: طعمه الرقيق وتكلفته المرتفعة نسبيًا. الزيت أخضر فاتح اللون ورائحته خفيفة.
يحتوي زيت بذور الشاي على مستويات عالية من حمض الأوليك (أكثر من 80٪) ، لذلك فهو غني بالعديد من الفوائد الصحية ، وكذلك حمض ألفا لينولينيك وحمض اللينوليك وحمض دهني والكالسيوم وفيتامين هـ والبوتاسيوم بواسطة السربين والسكوالين . .
الفوائد الصحية لزيت الكاميليا
خفض ضغط الدم
يحتوي هذا الزيت على كمية كبيرة من البوتاسيوم ، لذلك عند استخدامه داخليًا ، يمكن أن يؤثر على مستوى ضغط الدم في الجسم ، كما أنه يوسع الأوعية الدموية. كما أنه يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة التي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على ارتفاع ضغط الدم ، مما يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
علاج هشاشة العظام
يحتوي زيت بذور الشاي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على كثافة المعادن في العظام والوقاية من هشاشة العظام مع تقدم العمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل من أعراض التهاب المفاصلأسباب وعلاج التهاب المفاصل في الشتاء.
خفض مستويات الكوليسترول في الدم
يحتوي زيت بذور الشاي على أكثر من 90٪ من الدهون غير المشبعة ، مما يجعل هذا الزيت فريدًا ومفيدًا. نظرًا لطبيعة هذه الزيوت المضادة للالتهابات والتي تحمي القلب ، يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام هذا الزيت كعلاج طبيعي لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يمكن أن يقلل الاستخدام المعتدل لهذا الزيت أيضًا من فرص الإصابة بأمراض القلب مثل تصلب الشرايينعلاج تصلب الشرايين لمرضى السكر ومعلومات مهمة عن تصلب الشرايين و اخرين.
تقليل التهاب المفاصل
يمكن أن يقلل زيت بذور الشاي من حدوث هشاشة العظام والتهاب الأنسجة بسبب وجود العديد من المكونات النشطة بما في ذلك حمض جاما لينولينيك وحمض الأوليك والكامبفيرول. يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل وأمراض الجهاز التنفسي وضيق الجهاز الهضمي وحتى الصداعما علاج الصداع بدون دواء؟.
يقوي جهاز المناعة
وجود العديد من المواد المختلفة المشتقة من نبات الكاميليا الصينية ، بما في ذلك زيت الكاميليا والشاي الأخضرطريقة بسيطة لتحضير الشاي الأخضر ، المكون السحري لفقدان الوزنيساعد على تقوية جهاز المناعة ،8 نصائح لتقوية جهاز المناعة .. كيفية تقوية جهاز المناعة والوقاية من الالتهابات الفيروسية. ويرجع ذلك إلى وجود ترايتيربينات التي ثبت أن لها خصائص تعزيز المناعة.
تحفيز التئام الجروح
زيت بذور الشاي غني بفيتامين E ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تحفيز تدفق الدم إلى الجلد وبالتالي تسريع التئام الجروح ونمو الخلايا الجديدة. طريقة استخدامه للجروح والكدمات هي وضع كمية قليلة من هذا الزيت على الجرح موضعيًا لحمايته من الالتهابات وتقليل ظهور الندبات.
مضاد للسرطان
يحتوي زيت بذور الشاي على مركب يسمى سكوالين ، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، فإن محتوى هذا المركب في الكاميليا هو 7.62٪ ، اعتمادًا على عوامل معينة. أظهرت الدراسة أيضًا أن السكوالين يحتوي على بعض الخصائص المضادة للأكسدة ، بالإضافة إلى أنه مع الأدوية المضادة للأورام ، فقد ثبت أن السكوالين يقلل من نمو الخلايا السرطانية.
يفيد زيت الكاميليا البشرة
تتمثل فوائد هذا الزيت في حماية البشرة من الجفاف مع تجديد العناصر الغذائية الحيوية. نظرًا لقدرته العالية على الاحتفاظ برطوبة الجلد ، فهو يعتبر من أكثر الزيوت النباتية امتصاصًا. معروف بقدرته على اختراق أعمق طبقات الجلد ، فهو يساعد على:
- تحسين مرونة الجلد.
- ترطيب البشرة بعمق.
- تخلص من مشاكل الجلد.
- مناسب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
- تقليل ظهور الندبات.
فوائد زيت الكاميليا لشعرك
زيت بذور الشاي هو أحد زيوت التجميل الرئيسية التي يستخدمها اليابانيون بشكل عام ، وغالبًا ما يتم الإشادة بالنساء اليابانيات لشعرهن الطويل اللامع.
- يقوي الشعر ويساعد على تجديد الرطوبة.
- تنعيم الشعر.
- يجعل الشعر لامعًا ويمنع تقصف الأطراف وتساقطها.
- يعالج فروة الرأس الجافة ويساعد على منع قشرة الرأس.
- حماية الشعر من التأثيرات الخارجية.
كانت هذه أهم الفوائد الصحية لزيت الكاميليا ، والذي ثبت أنه يوفر فوائد مهمة لكل من الصحة والبشرة والشعر ، ولكن على الرغم من تكلفته ، لا تتردد في استخدامه ، لأنه غني بالعناصر الغذائية التي تعطي نوعياً. بالإضافة إلى نظامك الغذائي أو روتين البشرة والشعر.
