يعتبر زيت الزيتون من الزيوت التي يمكن استخدامها ، ومن المعروف أننا نحصل على زيت الزيتون من الزيتون ، والزيتون مكون أساسي من مكونات النظام الغذائي ، وذلك بفضل فوائده العديدة للبشرة والجسم والصحة ، مثل سوف نتحدث في. هذا المقال والموقع عن فوائد زيت الزيتون.
من المعروف أن هذا الزيت من أكثر الزيوت الموصى بها لتطهير وتغذية البشرة ، حيث أنه يحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة المهمة لصحة الجلد والشعر ، وباستخدام زيت الزيتون فإنه سيفي بالغرض. تراكم الزهم على الجلد والتخلص من خلايا الجلد الميتة ، لذلك سنذكر بالتفصيل في السطور القادمة هذه الفوائد.
وصفات زيت الزيتون الطبيعي للبشرة الدهنية:
يستخدم زيت الزيتون بعدة طرق للعناية بالبشرة الدهنية ومن أهمها:
زيت الزيتون البكر الممتاز:
يساهم زيت الزيتون البكر في علاج البشرة الدهنية ، حيث يقوم بترطيبها وتنظيفها والتخلص من حب الشباب ، وذلك لما له من خصائص مضادة للالتهابات ، وتتمثل الطريقة في:
المكونات:
ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز.
طريقة التحضير:
- نغسل الوجه وننظفه جيداً ونستخدم مقشر جيد يناسب البشرة.
- بعد هذه الخطوات نقوم بتجفيف الوجه بمنشفة.
- ثم نضع زيت الزيتون على البشرة مع التدليك المستمر بحركات دائرية.
- اتركيه على الوجه من الليل إلى الصباح.
- ثم اغسل الجلد بالماء الفاتر في الصباح.
- يوصى بتكرار هذه الوصفة يوميًا حتى تكون لها نتيجة فعالة.
زيت الزيتون وزيت الخروع:
يستخدم خليط زيت الزيتون وزيت الخروع لترطيب البشرة الدهنية المعرضة للجفاف ، ولا يمكن استخدامه للبشرة الحساسة ، لأن هذا الخليط ثقيل على البشرة الحساسة ، وطريقته هي:
المكونات:
ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز.
طريقة التحضير:
- نغسل الوجه بالتطهير والتقشير بما يتناسب مع البشرة.
- سنجفف الجلد بمنشفة قطنية.
- اخلطي الزيتين معًا.
- ثم ضعيه على الجلد بحركة دائرية لمدة دقيقتين.
- اتركيه على الجلد حتى الصباح.
- ويغسل بالماء الفاتر.
- نوصي بفعل ذلك مرة أخرى يوميا.
العسل وزيت الزيتون للبشرة الدهنية:
من المعروف أن العسل يساعد على ترطيب البشرة ، كما يساعد على تفتيحها ، وذلك لما له من خصائص التبييض التي تتخلص من الشوائب وتقلل من الشوائب ، والطريقة هي:
المكونات:
- ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز.
- ملعقة عسل.
- ملعقة صغيرة عصير ليمون.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات معًا.
- ضعي الخليط في قدر مغلي من الماء لتسخينه.
- ضعيه على الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسل الوجه بالماء الفاتر ثم بالماء البارد.
نوصي بتكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
السكر وزيت الزيتون:
يساعد هذا المزيج المكون من السكر وزيت الزيتون على تقشير البشرة الدهنية دون الإضرار بالبشرة.
المكونات:
- ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز.
- ملعقة كبيرة من السكر الأبيض.
طريقة التحضير:
- امزج المكونين معًا.
- ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة بلطف.
- ثم قم بتدليك الجلد بحركات دائرية لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق.
- اتركي الخليط لمدة خمس دقائق.
- ثم اغسله بالماء الفاتر.
يوصى بتكرارها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
زيت الزيتون وعصير الليمون
من المعروف أن الليمون له خصائص قابضة ، لذلك فهو يعمل على تقليل المسام وتقليل الدهون ، وما يميزه أيضًا أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل تلف الجلد وتهدئ من خلال التدليك.
المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات معًا.
- ثم يوضع المزيج على الوجه بحركات دائرية بجانب التدليك.
- اتركه لمدة سبع دقائق.
- ثم اغسله بالماء الفاتر.
- نوصي بفعل ذلك مرة أخرى يوميا.
فوائد زيت الزيتون للبشرة الدهنية
زيت الزيتون له فوائد عديدة خاصة للبشرة الدهنية منها:
- ومن فوائده أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ، حيث يساعد زيت الزيتون كمضاد للأكسدة الخلايا على إنتاج الجذور الحرة ، وهذه الجذور هي مواد كيميائية تتلف الخلايا وتسبب نمو السرطان.
- يؤدي وضع زيت الزيتون على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس إلى القضاء على الخلايا السرطانية.
- يمنع ظهور الشيخوخة المبكرة ، حيث تساعد مضادات الأكسدة في تقليل الشيخوخة المبكرة.
- يساعد على تغذية البشرة بالفيتامينات ، لأن زيت الزيتون من الزيوت التي تغذي البشرة بالفيتامينات المهمة.
- يمكن أن يسيطر على بكتيريا الجلد ، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ، وذلك لأن هذا الزيت يستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية في الجلد ، وتحسين الشفاء لدى الأشخاص الذين يعانون من قرح القدم الناتجة عن مرض السكري.
- يرطب البشرة بفضل كونه مرطب طبيعي للبشرة.
استخدامات زيت الزيتون للبشرة
يعتبر زيت الزيتون مكونًا رئيسيًا في منتجات العناية الشخصية ، ويستخدم كغسول للوجه وغسول للجسم ومستحضرات أخرى.
- يرطب البشرة ويعالجها من أشعة الشمس ، حيث يستخدم زيت الزيتون كمرطب عن طريق دهانه مباشرة على الجلد ، وقبل إزالة الزيت الزائد ، خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس.
- مقشر للبشرة حيث يوضع زيت الزيتون كمقشر للوجه والجسم خاصة للبشرة الجافة أو للبشرة ذات القشور الظاهرة ، يخلط زيت الزيتون بملح البحر ويوضع كمقشر.
- يمكننا إزالة مكياج العيون ، لأنه يزيل بسهولة أي مادة طاردة للماء ، وآثار المكياج ، وذلك عن طريق غمس أعواد قطنية في زيت الزيتون ، ونسخ منطقة العين برفق.
- يعالج البشرة الجافة ، يمكن خلط زيت الزيتون مع الشوفان أو العسل الأبيض أو بياض البيض ، وتطبيقه على الجلد لتقليل جفاف الجلد.
- يعالج التجاعيد ، ويتكون من مضادات الأكسدة التي تقلل شيخوخة الجلد والتجاعيد ، نضع الزيتون في جميع أنحاء منطقة العين ليلاً ، أو بعد التعرض لأشعة الشمس.
- يعالج الندبات ، حيث يقلل زيت الزيتون الندبات ، لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، لذلك نقوم بخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون ، ونضعه على مناطق الندوب.
- يقلل من ظهور علامات التمدد حيث يساعد في تقليل علامات التمدد التي تظهر في مناطق مختلفة من الجلد.
فوائد زيت الزيتون للبشرة
بالرغم من الفوائد العديدة لزيت الزيتون إلا أن هناك عيوبه منها:
- الاستخدام المفرط يمكن أن يؤدي إلى ظهور الإكزيما على بشرة الأطفال.
- يسبب احمرار البشرة وتلفها عند استخدامه من قبل البالغين والرضع على حد سواء ، لأنه يضر بالطبقات الخارجية من الجلد.
- تسد المسام عند الإفراط في استخدامها ، لأنها من الزيوت الثقيلة.
- يسبب تهيج الجلد عند استخدامه بشكل سيء ، كما يساهم في تهيج الجلد بسبب وجود مواد مضافة أو مواد كيميائية تلحق الضرر بالجلد.
ملحوظة متى يكون زيت الزيتون سام؟
يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي لها قيمة غذائية كبيرة ، لما له من فوائد عديدة ، ويوصف بأنه بديل صحي لأي زيوت أخرى ، مما قد يؤدي إلى مخاطر صحية كثيرة.
من المعروف أن له العديد من الفوائد الجمالية سواء للبشرة أو لصحة الشعر ، ولكنه قد يسبب الأذى والتسمم أيضًا ، عندما نستخدمه في قلي الأطعمة وقليها ؛ لأن هذا الزيت من الزيوت منخفضة الغليان. 200 درجة مئوية.
لذلك عندما يتم تسخين هذا الزيت في درجات حرارة عالية للقلي ، فإنه يتسبب في حدوث تكسير كيميائي وينبعث منه غازات سامة ، وبالتالي يفقد ميزته كمضادات للأكسدة بالداخل.
لهذا السبب لا نوصي أبدًا بتناول أي طعام مقلي بزيت الزيتون.
لذلك ينصح دائمًا باستخدام زيت الزيتون وإضافته إلى السلطات أو إضافته في نهاية عملية الطهي حتى لا يتعرض لأي حرارة لفترة طويلة.
إذا كنت ترغب في استخدام زيت الزيتون للطهي ، فمن المستحسن استخدام زيت الزيتون العادي ، وليس البكر الممتاز ، حيث يمكنه تحمل درجات حرارة أعلى.
والأفضل حفظ زيت الزيتون في عبوات زجاجية وليس بلاستيكية لحمايته من الأكسدة وعدم الانتقال من زيت مفيد إلى زيت ضار.
أخيرًا .. في هذا المقال قدمنا لكم أهم فوائد زيت الزيتون للبشرة الدهنية ، لكننا نعلم أننا بحاجة إلى الاحتفاظ بهذا الزيت ما بين 12-18 شهرًا فقط ولا ينصح باستخدامه لاحقًا. حتى لا تضر بصحته.
