هناك الكثير من الأشياء التي تجعل الفتاة أكثر جمالا وجاذبية ، والاعتماد على الجمال ، لا يقتصر فقط على استخدام مستحضرات التجميل ، ولكن للصحة العامة دور مهم في البشرة ونضارتها ، لذلك نقدم لكم اليوم مجموعة متنوعة. من ال حول أهم نصائح الجمال للفتيات المراهقات إذا كنت مهتمًا بأمور الجمال مثل الموضة وتسريحات الشعر ومستحضرات التجميل ، فهذا الموضوع يهمك ، لذلك لا تفوت فرصة التعرف على كل المحتوى الجمالي.
نصائح الجمال للفتيات المراهقات
المراهقة هي مرحلة انتقالية من الطفولة إلى البلوغ ، وظهور بعض الأعراض والتغيرات النفسية والفسيولوجية.
- حب النفسيجب على كل فتاة أن تحب نفسها أولاً وأن تقبل كل ما خلقه الله في مظهرها وجسدها ، وأن تكون واعية ومدركة لكل الأشياء المتعلقة بعالم الجمال دون الانجذاب إلى تجربة الآخرين.
- تدريب العناية بالجمال: وتتم هذه الخطوة بتغذية صحية وسليمة للجسم والبشرة ، وذلك عن طريق: –
- ممارسة.
- معرفة الطريقة الصحيحة للعناية بالجمال من خبراء متخصصين خلال فترة المراهقة.
- شرب المزيد من الماء.
- تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
- الحفاظ على وزن مثالي.
- ارتدِ ملابس مناسبة.
- لا تفرطي في استخدام مستحضرات التجميل.
- تعزيز الجمالتتم هذه الخطوة بشد الجلد بكل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها للحصول على بشرة نضرة والمحافظة عليها حتى بعد سن الأربعين.
- انتبه للنظافة الشخصية: يجب على كل فتاة استشارة خبراء التجميل لإيجاد المستحضرات المرطبة والكريمات المناسبة لأنسجة الجسم ، مع الحرص على علاج مشاكل الجلد والشعر.
- انتبه لأدوات العناية بالجماليجب تنظيف وتعقيم أدوات الشعر والجسم جيدًا قبل الاستخدام وبعده ، مع الحرص على وضعها في أماكن جافة ومغلقة ، لتجنب الإصابة بالتهابات فطرية أو بكتيرية ، وكذلك الأمراض الجلدية.
- دلل نفسكويتم ذلك باتباع وصفات طبيعية آمنة للبشرة ومستخلصة من أفضل أنواع الزيوت ، وكذلك الحاجة إلى حمام بخار لتطهير البشرة وتنقيتها من الشوائب والتخلص من الرؤوس السوداء وخلايا الجلد الميتة. . .
- مرآة جمالكعلى كل فتاة أن تتجه إلى المرأة التي تريد فيها الجمال الطبيعي الذي خلقه الله لها من دون أن تضع مستحضرات التجميل.
- ميك أبيجب الامتناع عن شراء المنتجات الرديئة لأن لها تأثير سلبي على الجلد مما يؤدي إلى ظهور البقع والتجاعيد في وقت مبكر.
- كريمات الأساسيجب على الفتاة التقليل من هذه الكريمات وتوزيع كمية قليلة منها على الشوائب لإخفاء العيوب ، والتربيت على الكونسيلر لحل مشكلة البقع والبثور التي تفشل في إخفاء كريم الأساس.
نصائح عامة للمراهقات
هناك العديد من النصائح التي يجب تقديمها للمراهقات للاعتناء بجمالهن ، وهي:
- اغسل الجلد دائمًا بغسول مناسب واستخدم الكريمات المرطبة في الصباح.
- تقليم الأظافر أسبوعيًا.
- اختاري شامبو وبلسم يناسب طبيعة الشعر.
- صففي الشعر جيدًا باستخدام مشط خشبي بشرط أن يكون واسع الأسنان لمنع تساقط الشعر.
- خذ حمامًا يوميًا واستخدم غسول الجسم للحفاظ على رائحة جسمك معطرة وجذابة.
- استخدم مزيل العرق
- استخدم مصل الرموش للحفاظ على ثباتها وقوتها وتمددها
- باستخدام مقشر الشفاه بالسكر والليمون.
- استخدام أدوات رفيعة وبسيطة لتجميل الوجه بالبودرة.
- تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة والفرشاة يوميًا.
- الحد من استهلاك الوجبات السريعة للحفاظ على الوزن المثالي ومنع نمو الدهون في الجسم.
- خذ قسطًا كبيرًا من الراحة أثناء نومك.
- الابتعاد عن التدخين.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية بشكل دوري أثناء الدورة الشهرية ، واستخدام الفوط الصحية المناسبة.
- الامتناع عن التمارين الشاقة.
- ترطيب المهبل باستخدام غسول مهبلي خالٍ من المواد الكيميائية.
- الإفراط في تناول الأعشاب الطبيعية لإراحة الجسم وتنظيم الهضم.
- – عدم الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الثوم والحلبة لأنها تؤدي إلى روائح كريهة.
- حافظ على منطقة البكيني جافة لتجنب اللون البني وتراكم البكتيريا.
بعض الأشياء التي لا يجب على المراهقات القيام بها
هناك عدد من الأشياء التي تسبب مشاكل الجلد التي تحتاج إلى الوقاية منها ، وهي:
- لا ينصح بوضع المكياج أثناء النوم لأنه يسبب تلفًا للجلد.
- لا تنم في الصباح وتأكد من ضبط أوقات النوم بشكل طبيعي
- الامتناع عن إزالة شعر الجسم بالموس لأنه يسبب التهاباً في الجلد.
- تجنب ارتداء الملابس الحريرية ، حيث أن هذه الملابس غير قادرة على امتصاص العرق مما يسبب نمو البكتيريا ، لذلك ينصح بارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة والشعر للمراهقات
من أجل الحصول على الجمال الطبيعي للفتاة والتخلص من مشاكل البشرة المزعجة ، عليها اتباع خطوات صحية مثل استخدام الوصفات الطبيعية بدلاً من المواد الكيميائية ، وإليكم أهم الوصفات للبشرة والشعر:
وصفات للعناية بالبشرة
وصفة زيت الزيتون والبيض والزباديغالبًا ما يستخدم زيت الزيتون في علاج العديد من مشاكل البشرة لما له من فوائد عديدة في تلطيف وترطيب البشرة ، فضلًا عن تنشيط الدورة الدموية.
المكونات:
- ملعقة كبيرة عسل.
- 1 صفار بيضة.
- نصف ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:
- تخلط جميع المكونات معا وتصنع عجينة طرية
- ضعي المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة
- اغسل الجلد جيدًا.
- تأكد من تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة العسل والزباديتعمل هذه الوصفة على تبييض البشرة ومرونتها وكذلك منع ظهور التجاعيد في وقت مبكر.
المكونات:
- ملعقتان من العسل.
- احسب ملعقتين كبيرتين من الزبادي غير المحلى.
كيف تستعد:
- تحتاج إلى عمل مزيج متجانس من هذه المكونات وخلطها جيدًا.
- ضعي المعجون على الوجه ووزعيه جيدًا وبطريقة منظمة ، ثم اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- اتركي المعجون على الوجه حتى يجف ، ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
وصفات للعناية بالشعر
الحناءتحتوي الحناء على العديد من المواد الطبيعية التي تستخدم في صبغ الشعر وتقويته ، كما أنها تحمي الشعر من تساقط الشعر لاحتوائها على أحماض عضوية ومجموعة من الفيتامينات.
المكونات:
- أعط 50 إلى 25 جرام من الحناء.
- أحضر وعاءًا فارغًا من السيراميك أو البلاستيك.
- كوب ماء مغلي.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
كيف تستعد:
- ضعي الحناء في الوعاء.
- يضاف الماء المغلي تدريجياً لعمل عجينة لزجة.
- أضف بضع قطرات من زيت الزيتون إلى العجينة.
- اتركي العجين لمدة 5 إلى 7 دقائق حتى يتخمر.
- ضعي الخليط على الشعر مع توزيع جيد من الأطراف إلى البصيلات.
- غطي الشعر جيداً بمنشفة.
- اتركي الحناء على الشعر حتى يجف.
- يتم غسل الشعر جيدًا باستخدام الشامبو المناسب.
- تأكد من تكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
من هنا وصلنا إلى نهاية موضوعنا بالحديث عن أهم نصائح الجمال للفتيات المراهقات ، حيث قلنا لكم مجموعة من النصائح العامة للعناية بالشعر والبشرة ، وذكرنا بعض الوصفات الطبيعية المستخدمة للحفاظ على جمالك. . .
