فوائد الحب الغالي
صديقي العزيز أو لوز الأرض ، أو زلام الحب ، من النباتات العشبية التي تنمو في العديد من مناطق العالم ، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المتكاملة التي تضمن لك العديد من الميزات الصحية المفيدة التي لا مثيل لها في العناصر الغذائية الأخرى ، فما هي فوائدها؟ من الحب العزيز؟ هذا ما نعرضه في الأسطر التالية.
ما هو الحب العزيز؟
هو نبات عشبي ينمو في المناطق المعتدلة من العالم وخاصة في دول البحر الأبيض المتوسط ، وهو عبارة عن درنة من عشبة تشبه اللوز في اللون لذلك تسمى بلوز الأرض. ، عادة ما يكون خفيفًا. البني والأسود.
عزيزي الحب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والمفيدة والمركبات النباتية والدهون فما هي هذه المكونات؟
مكونات غذائية مهمة للحب العزيز
عزيزي الحب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، على سبيل المثال:
- غنية بمضادات الأكسدة: وهي بعض المركبات التي تقلل من خطر الإصابة بعدة أمراض أخرى مثل السرطان وأمراض القلب والالتهابات.
- غني بالألياف الغذائية: أظهرت العديد من الأبحاث التي أجريت على لوف عزيز أن هناك 33 جرامًا من الألياف في كل 100 جرام من لوف عزيز ، وهي مهمة جدًا للجهاز الهضمي وعملية الهضم. من أهم أنواع الألياف غير المؤذية للأمعاء.
- غني بالفيتامينات: عزيزي الحب لديه العديد من الفيتامينات مثل فيتامين هـ وفيتامين سي.
- غنية بالمعادن المختلفة: تحتوي حب العزيز على العديد من المعادن الهامة مثل النحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والصوديوم والكالسيوم والفوسفور والمنغنيز.
هذه المغذيات سمحت لحب الغالي أن يكون من بين العناصر الغذائية المهمة التي تساعد بلا شك أهم جوانب الصحة ، فما هي هذه الفوائد؟ هذا ما سنؤكده بالتفصيل قريبا.
فوائد الصحة العامة للحب الغالي
هناك العديد من الفوائد التي تجعل الحب عزيزًا بين الأطعمة التي تعود بالنفع على الجسم ، لذلك ننصحك بتناوله ، ولكن هذه النصيحة لكي تكون صادقًا عزيزي القارئ ، عليك أن تتعرف على العديد من الدراسات حول المزايا. أيها الأحباء نتعلم من خلال النقاط التالية:
انخفاض مستويات السكر في الدم
عزيزي ، فهو يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ، وبالتالي يقلل من أعراض مرض السكري وخاصة النوع الثاني ، وهذا حسب التجارب التي أجريت على الفئران التجريبية ونشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي عام 2017.
عزيزي الحب يساعد على تحسين حالات تليف الكبد
يمكن للحالات التي تعاني من تليف الكبد أن تستهلك العسل بأمان ، لاحتوائه على أهم المركبات النباتية التي تساعد بلا شك على تخفيف آلام الكبد وتحسين حالته العامة ، مما يخفف من هذه الحالة الصحية.
يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم
ومن بين الدراسات التي أجريت على حب الغالي ، أكدت دراسة أجرتها إحدى الجامعات أن حب الغالي له ميزة خاصة على مستوى الكولسترول الضار في الدم ، لأنه يقلل من هذه المستويات ويجعلها في الجسم. المعدل الطبيعي. .
يساعد على تحسين الرغبة الجنسية لدى الرجال
الحب الغالي مهم جدًا للرجال ، لأنه يساعد على تحسين الرغبة الجنسية لديهم ، لأنه سيزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ، وفقًا لدراسة نشرتها شركة BMC Complementary and Alternative Medicine عام 2015.
الحب يساعد على تحسين الهضم
يمكن لمستخلص عزيز أن يعالج الجهاز الهضمي من عسر الهضم ، حيث يساعد في تقليل عدد البكتيريا الضارة في الأمعاء التي يمكن أن تسبب عسر الهضم مثل المكورات العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية.
عزيزي الحب له طعم مميز ولذيذ ، ويمكنك تناوله بأمان تام ، فهو غالبًا آمن تمامًا ومفيد لجميع المواقف ، وهذا ما قدمناه كجزء من الفوائد هذا.
