سيلليوم أو سيلليوم هو نوع من الألياف المصنوعة من قشور بذور نبات لسان الحمل أوفاتا.
لكن في مقالتنا التالية ، سنقتصر على الحديث عن فوائد سيلليوم للبشرة فقط ، مع ذكر بعض المعلومات المهمة الأخرى حول هذا النوع من الألياف.
ما هي فوائد سيلليوم للبشرة؟
هناك العديد من الفوائد التي يمكنك جنيها من استخدامك للسيليوم ، لذا فإن أهم وأشهر فوائد سيلليوم للبشرة هي على وجه التحديد ما يلي:
- يساعدك على طرد السموم من الجهاز الهضمي مما يساعد على منع إفرازها من خلال مسام الجلد ، لأن قشور السيليوم هذه ألياف قابلة للذوبان ، مما يعني أن البذور تعمل على تنقية البشرة من السموم والحفاظ على اتجاهها و نضارة.
- يمكنك استخدامه كمقشر للجلد في بعض الحالات حيث يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا الجلد.
- تساعدك بذور سيلليوم على تقليل الإصابة بالعديد من الأمراض الجلدية ، على سبيل المثال: انسداد المسام والصدفية والأكزيما.
- يساعدك على علاج الالتهابات الجلدية الحادة التي تعاني منها نتيجة إصاباتك ومعاناتك من حب الشباب والبثور بأنواعها.
- يمكنك استخدامه للتحكم في مستويات السكر في الدم ، حيث من المحتمل أن يتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم في بعض الأضرار ، مثل تفاقم بعض الأمراض الجلدية ، وشيخوخة الجلد المبكرة ، وغيرها.
- يمكنك استخدامه لشد الجلد المترهل ، وكذلك دوره في تعزيز إنتاج ألياف الكولاجين.
- مما يساهم في ترطيب بشرتك والحفاظ على نعومتها بسبب محتواها الغني بالألياف وعناصر الترطيب للبشرة بشكل عام.
فوائد أخرى للسيليوم
لا تقتصر فوائد بذور سيلليوم على الجلد ، بل لها العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، ومنها ما يلي:
- الحفاظ على صحة القناة الهضمية.
- السيطرة على مرض السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم.
- وجود خصائص معينة تساعد في الحفاظ على صحة القلب وحمايتها.
- تعمل على إنقاص الوزن واستقلاب الكوليسترول بسهولة.
كيفية استخدام سيلليوم
يمكنك استخدام بذور سيلليوم بثلاثة أشكال مختلفة كالتالي:
- محلول سيلليوم: أي أضفه إلى حوالي 250 مل من الماء واشربه بعد الذوبان.
- عصيدة: عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من بذور السيليوم وبعض السكر إلى 250 مل من الماء ، ثم الانتظار لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق حتى يتحول المحلول الجاهز إلى هلام.
- الخبز: أي إضافة قشور السيليوم إلى الخبز والكعك بجميع أنواعه لإضافة بعض الفوائد الصحية والأزمة.
الآثار الجانبية سيلليوم
على الرغم من الفوائد الصحية والجمالية التي يمكن أن تجنيها من استخدامك لبذور السيليوم ، إلا أنها مثل المواد الطبيعية الأخرى التي تؤدي إلى العديد من الأضرار والآثار الجانبية من استخدامها المفرط ، والتي يمكن أن تنعكس في ما يلي:
- المعاناة من تقلصات في البطن مع بعض الآلام الشديدة.
- إسهال.
- غاز؛
- يعاني من رخاوة في البراز.
- اختبر حركات الأمعاء المتكررة.
- القيء والغثيان.
- آلام شديدة في المعدة
- انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ.
- قد يتداخل مع امتصاص بعض أنواع الأدوية.
فوائد بذور سيلليوم للبشرة عديدة ومتنوعة ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لتجنب الضرر قدر الإمكان.
