تظهر أعراض نقص الكالسيوم عند الأشخاص الذين لا يتناولون الكالسيوم بكميات كبيرة مما يجعل هؤلاء الأشخاص يعانون من أعراض النقص ، لذلك سنتحدث في هذا المقال على موقع عن أعراض نقص الكالسيوم.
يمكن أن تكون أعراض نقص الكالسيوم خطيرة بالنسبة لبعض الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يتلقون أنواعًا معينة من العلاج أو الذين يعانون من مشاكل صحية خطيرة.
أعراض نقص الكالسيوم
يمكننا التعرف على الأعراض الشائعة لنقص الكالسيوم في الجسم عن طريق:
الشعور بالخدر في أصابع القدم:
- يترافق هذا العرض مع التنميل والإحساس بالوخز ، وهذه الأعراض شائعة في فئة الذين يعانون من بعض الاضطرابات العصبية أو الذين يعانون من نقص في تدفق الدم إلى القدمين والتغذية السليمة.
انقسام الأظافر:
- هذا المرض شائع عند النساء ، لأنهن يلاحظن أن الأظافر تتكسر بسهولة ، وكذلك لأنها تتعرض لتشققات ذات قوام خشن بشكل ملحوظ.
جلد جاف
- تتزامن هذه الأعراض مع نقص الكالسيوم في الدم ، فهي تؤدي إلى جفاف الجلد بالكامل مع الرغبة المستمرة في الحكة ، وبسبب نقص الكالسيوم مع جفاف الجلد ، في كثير من الحالات ، إذا لم يحدث ذلك. علاج سريع يتطور في بعض الامراض الجلدية مثل الاكزيما والصدفية.
تشنّج عضلي:
- وهذا يعني أن العضلات تنقبض بشكل لا إرادي بسبب عدم قدرة العضلات على الاسترخاء ، ومن الجدير بالذكر أن مدة تقلص العضلات تختلف ، وأحيانًا لا تستمر أكثر من بضع ثوانٍ ، وفي بعض الأحيان قد تستمر لمدة 15 دقيقة.
كآبة:
- يعتبر من أشهر أعراض نقص الكالسيوم ، وهو في البداية اضطراب مزاجي يؤدي في النهاية إلى الشعور بالاكتئاب الشديد ، وعلى الرغم من كل الأبحاث والدراسات الطبية التي تؤكد أن النقص مرتبط بوجود الكالسيوم أنا. الدم والشعور بالاكتئاب ، فمن الأفضل استشارة الطبيب في معرفة سبب الشعور النفسي.
الشعور المستمر بالإرهاق والإرهاق العام في الجسم:
- والإرهاق حتى من أي مجهود ، وسبب هذا العرض هو أن ألياف العضلات والأنسجة تحتاج إلى كمية معينة من الكالسيوم لتزويد الجسم بالطاقة والصحة التي يحتاجها.
- لذلك فإن الشخص الذي لا يمتلك الحجم الطبيعي لهذا العنصر في جسده يعاني من إحساس دائم بالضعف مع عدم القدرة على أداء أي مهمة أو عمل يتطلب مجهودًا بدنيًا ، حتى لو كان هذا الجهد ضئيلًا.
أعراض أخرى لنقص الكالسيوم في الدم
مجموعة أخرى من الأعراض التي تظهر في المرضى الذين يعانون من نقص الكالسيوم تشمل:
عدم انتظام ضربات القلب:
- لأن انتظام القلب في عمله وضرباته يؤدي إلى وجود الكالسيوم بمستوياته الطبيعية في الدم ، ونتيجة لذلك يؤدي نقصه إلى خلل في نظم القلب وعدم انتظام تلك الضربات. يزداد الوضع سوءًا.
- لذلك يعتبر هذا العرض خطيرًا إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح في البداية ، حيث أنه في كثير من الحالات قد يصاب الشخص الذي يعاني من هذه الأعراض بنوبة قلبية ، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان الأرواح.
انخفاض كتلة العظام:
- ويرتبط هذا العرض بنقص الكالسيوم في العظام وكذلك الفوسفور مما يؤدي إلى انخفاض كتلة العظام بحيث تصبح ضعيفة وتصبح أكثر عرضة للكسر مما يؤدي إلى هشاشة العظام.
الشعور بألم في الصدر:
- الإحساس وشدة هذا الألم يختلف باختلاف معدل نقص الكالسيوم عن معدله الطبيعي ، الإحساس بالألم يبدأ من ألم طعن في الصدر ثم ينتشر الألم إلى منطقة الظهر بأكملها.
- وأحيانًا ينتقل من الصدر إلى الرقبة ونزولاً إلى الفك السفلي حتى يمتد إلى اليدين والظهر بالكامل ، ومن الضروري ملاحظة أن هذا الألم شديد جدًا لأن الشخص يشعر وكأنه يتعرض للدفع أو الحروق. سيارة.
علامات أخرى:
- ومن الأعراض الشائعة الأخرى نقص الكالسيوم في الدم ومنها الشعور بعسر الهضم الدائم بسبب وجود اضطرابات وعيوب في عملية التمثيل الغذائي وصعوبة التنفس مع الصفير واعتلال عضلة القلب والفشل في أداء المهام المطلوبة. ، وإحساس واضح بالألم في منطقة البطن بالكامل.
أسئلة مهمة حول نقص الكالسيوم
ما هي أعراض نقص الكالسيوم عند النساء الحوامل؟
- بادئ ذي بدء ، الأعراض في النساء الحوامل تشبه إلى حد بعيد الأعراض العامة التي تظهر عند معظم الناس.
- ويعتمد ظهور الأعراض على مدى نقص الكالسيوم في الدم لدى المرأة الحامل ، مما يعني أنه إذا كان النقص صغيرا وغير مهم فلا تظهر عليه أعراض ، أما إذا كان النقص كبيرا تظهر الأعراض عند نفس الوقت. من الشعور بألم في العظام وضعف وإرهاق وشعور بألم شديد في كتلة العضلات وما إلى ذلك.
هل يسبب نقص الكالسيوم دوار؟
- ذكرنا أن انخفاض نسبة الكالسيوم في الدم عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى الشعور بالضعف والتعب العام في الجسم والإرهاق.
- تؤدي هذه الأمور بدورها إلى الشعور بالدوار والشعور بالوعي بالضباب ، مما يؤدي إلى زيادة مقدار الارتباك لدى هذا الشخص مع فقدان التركيز والنسيان.
هل يسبب نقص الكالسيوم آلام المفاصل؟
- في عام 2016 ، أجريت دراسة على 252 امرأة يعانين من نقص الكالسيوم في الدم وكذلك من نقص فيتامين د.
- من خلال هذه الدراسة وجد أن 42٪ من هؤلاء النساء يعانين من آلام في الأطراف وكذلك من الشعور بألم شديد في المفاصل ومنطقة الظهر.
- بناءً على الدراسة التي ذكرناها ، فإن الإصابة ، نعم ، يؤدي نقص الكالسيوم إلى الشعور بالألم في منطقة المفصل.
علاج نقص الكالسيوم
يمكن علاج نقص الكالسيوم في الدم عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وهي:
منتجات الألبان:
- أي ، الدسم كامل الدسم أو منزوع الدسم من أفضل المشروبات الطبيعية الغنية بالكالسيوم بنسبة كبيرة بغض النظر عن شكل المنتج المصنوع من الحليب من جميع أنواع الحليب والزبادي والجبن وما إلى ذلك.
بذور زهرة عباد الشمس:
- تحتوي هذه البذور على مواد تتحكم في عمل الكالسيوم من خلال معالجة نقصه عن طريق زيادة نسبته إلى المعدل الطبيعي ، وهذه المواد هي النحاس والمغنيسيوم وكذلك فيتامين إي ، وضرورة الانتباه إذا أردنا علاج نقص الكالسيوم العلاج. تناول بذور عباد الشمس ، مع الحرص على تناول أصناف غير ناضجة خالية من الملح ، لأن الأصناف التي تحتوي على الملح تقلل من محتوى الكالسيوم.
خضروات خضراء:
- خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وبعض المواد التي لا تتعارض مع نقص علاج هذا العنصر ، مثل الملفوف والسبانخ والجرجير والبامية وأيضًا البروكلي ، وهي غنية جدًا بالكالسيوم وتصنف على أنها صليبية. جلاسرا.
لوز:
- على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم وفعالية في علاج نقصه في الدم ، يجب توخي الحذر عند تناوله لاحتوائه على سعرات حرارية كبيرة ، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير بالنسبة لشخص ما.
تظهر أعراض نقص الكالسيوم بشكل عام بسرعة بمجرد انخفاض معدل الكالسيوم عن المعدل الطبيعي في الدم ، وتعتمد شدة هذه الأعراض على المعدل المنخفض.
