الاكتئاب النفسي:
الاكتئاب النفسي هو أحد أكبر الاكتئاب الأمراض النفسية منتشر في الوقت الحالي ، وتؤكد الدراسات العلمية تكراره بشكل كبير في المستقبل.
الاكتئاب النفسي مرض يؤثر سلباً على طريقة التفكير والسلوك ويؤدي إلى اكتئاب الذكور والإناث الصغار والكبار ، ولا يفرق كبار السن بين مستوى التعليم والثقافة والمستوى المادي. الجميع عرضة لذلك.
لحسن الحظ ، فإن الاكتئاب العقلي هو أحد الأمراض التي يمكن علاجها ، وغالبية المرضى (80-90٪) ممن يستمرون في تلقي العلاج الموصوف يشفون بمعدلات عالية. لكن من مشكلات الاكتئاب التعرف عليه ثم التوجه للطبيب للعلاج في الوقت المناسب. لأن التأخير في استشارة الطبيب له عواقب سلبية على مسار خطة العلاج. قد تتطلب الحالة فترة أطول من العلاج أو المزيد من الأدوية والتعرض للفاكس في حالة عدم الالتزام بالعلاج. من أخطر أنواع الاكتئاب النفسي عدم شعور الإنسان بأنه مريض ويحتاج إلى استشارة الطبيب. غالبًا ما يعاني الإنسان من الاكتئاب ، لكنه يستمر في حياته في التصرف بطريقة سلبية ، والتفكير في الأفكار القاتمة ، وعزل نفسه عن الناس ، أو حتى التفكير في إيذاء نفسه أو من حوله.
– ما هو الاكتئاب ؟!
الاكتئاب النفسي مرض يجعل الشخص يعاني من الأعراض التالية:
الشعور بالإحباط والملل والملل.
عدم الاستمتاع بوسائل الراحة في الحياة.
اضطرابات النوم ، والتي قد تأخذ شكل صعوبة النوم أو الإفراط في النوم.
– فقدان الشهية أن تأكل أو تفرط في الطعام بشراهة.
التعب من أي مجهود.
صعوبة التركيز والتذكر واتخاذ القرارات.
نظرة متشائمة للماضي والحاضر والمستقبل.
التفكير في إيذاء نفسك أو من حولك ، مثل الانتحار أو القتل.
الشعور المستمر بالذنب أو العصبية.
يمكن لأي شخص أن يصاب ببعض هذه الأمراض في أي عمر ، حتى لو كان معظمها بين 24 و 44 عامًا.
النساء أكثر عرضة من الرجال ، ويفسر ذلك حقيقة أن النساء يتعرضن دائمًا للضغوط الاجتماعية والبيولوجية.
ما هي أسباب الاكتئاب ؟!
هناك عدة أسباب متداخلة لظهور أعراض الاكتئاب:
أسباب العضوية:
من أهم هذه التغيرات في العديد من المواد الكيميائية في الدماغ ، وأهمها السيروتونين والنورادرينالين ، ويعتقد أنها تلعب دورًا مهمًا في الاكتئاب النفسي الذي يحدث عند نقصها.
الجينات:
لقد وصل هناك الحمض النووي بسبب حدوث الاكتئاب في بعض العائلات ، فقد وجدت دراسات التوائم أحادية الزيجوت أن أحد التوأمين المصاب بالاكتئاب يزيد من نسبة الإصابة بالاكتئاب في التوأم الآخر إلى 70٪ ويكون عرضة للاكتئاب في مرحلة ما من حياته الشخصية. هناك بعض الأشخاص الذين لديهم خصائص تؤهلهم للاكتئاب ، منها: الانهزامية ، والاعتماد على أولئك الذين لا يتأثرون بالمتغيرات الخارجية ، والشخصيات التي لديها دائمًا نظرة متشائمة للأشياء.
العوامل البيئية:
مثل التعرض المتكرر للعنف والاعتداء النفسي أو الجسدي ، فضلا عن كثرة الضغوط الخارجية على الشخص دون متنفسا له ، ومحاولة الشعور بعدم جدوى الحياة ، وهو أهم سبب للاكتئاب. لكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الاكتئاب النفسي ممكن (على الرغم من كل الأسباب المذكورة أعلاه التي ستحدث لشخص يعيش حياة طبيعية ، يمكننا اعتباره مثاليًا وخاليًا من المشاكل والضغوط). لكن الأشياء دائمًا نسبي ولا يمكننا إهمال العامل العضوي الذي لا علاقة له بالتأثيرات الخارجية.
كيف يتم علاج الاكتئاب؟
من المهم أن نلاحظ هنا أن الاكتئاب مرض عقلي. لذلك ، فهو بحاجة إلى علاج دوائي للتعويض عن اختلال التوازن الكيميائي الذي حدث في الدماغ. وذلك ممارسة الرياضة لن يعالج تغيير العادات اليومية والذهاب في إجازة الحالة ، على الرغم من تأثيرها على سرعة الشفاء. 80-90٪ من المصابين بالاكتئاب العقلي يظهرون تحسنًا واضحًا وملموسًا مع العلاج.
طرق العلاج:
أ- العلاج الدوائي: الأدوية الأكثر شيوعاً هي:
– مضادات الاكتئاب أنواعها:
أ- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
ب- مضادات الاكتئاب التي تؤثر على السيروتونين –
مثبطات Serotenin Reupterke الانتقائية – Serotenin Euhancers
ج- مضادات الاكتئاب مونوامين ريدكتاز
مثبطات مينوامين
لكن تجدر الإشارة هنا إلى أنه لا يجوز تناول الدواء دون استشارة الطبيب. لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية ويتعارض مع احتياجات المريض. لذلك يجب استشارة طبيب نفسي في الحالة حتى يتمكن من التعرف على الأعراض وتأثيرها على حياة المريض. لوصف الخصائص المناسبة للفترة المطلوبة للجرعة الصحيحة.
ب- العلاج النفسي:
الجلسات العلاج النفسي يوفر فرصة لتعلم كيفية التعامل مع الضغوط الخارجية والتحدث عنها. بالإضافة إلى التعرف على أفضل الطرق للتعامل مع الأعراض التي يعاني منها المريض أثناء المرض وتتبع هذه الجلسات طرق علاجية مختلفة – العلاج السلوكي – العلاج المعرفي – العلاج التحليلي النفسي – العلاج الأسري – العلاج الجماعي. يتم تحديد النوع الأنسب للمريض بعد أخذ تاريخ المرض.
الاكتئاب النفسي مرض من أمراض العصر الحديث. لحسن الحظ يمكن الشفاء منه ولكن للأسف لا يشعر به المريض في البداية بل يتوجه للطبيب بعد أن تصبح الحالة صعبة وتزداد حدتها.
لذلك ، يوصى دائمًا بعدم اعتبار الأمور ضعف الإرادة أو خداع الذات أو حتى عدم الإيمان. بدلاً من ذلك ، يجب استشارة الطبيب عندما يشعر المرء بهذه الأعراض حتى يكون معدل الشفاء أعلى وأسرع.
