الترمس
- الترمس من البقوليات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. يحتوي الترمس على الفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفولات ، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ.
- تشتهر لوبين في البلدان القريبة وبالتحديد في فلسطين ولبنان وسوريا ، حيث تشتهر بميزتها التي تجعلها تباع في الأسواق المشتركة حتى بداية تعليبها وبيعها في السوبر ماركت. يتمتع الترمس بطعم مميز ويتم تضمينه في العديد من الأطعمة اليومية بحيث يضاف إلى أنواع الطعام ويعطي طعمًا خاصًا.
- لا يستخدم الترمس فقط في الغذاء ، وليس في الصناعات المهتمة بمستحضرات التجميل ، لأن هناك الكثير من مستحضرات التجميل.
قناع الترمس
يمكن تحضير قناع الترمس للبشرة ، لما له من فوائد عديدة تفيد البشرة وتجعلها أنقى. طريقة تحضير ماسك الترمس الذي يتطلب كمية مضغوطة من الترمس ، وتنظيف البشرة بهذا الماسك لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة ، ثم يغسل الجلد بالماء جيداً للتخلص من الخليط ولا يترك أي أثر ليترك يساعد هذا المزيج على إزالة الشعر الزائد على الجلد.
لتحضير قناع الترمس من ملعقتين من بودرة الترمس ويضاف الحليب بملعقة كبيرة ، ويمكن دهن هذا الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة وانتظر حتى يجف الخليط ثم يغسل بالماء جيداً حتى كل اثار القناع تلاشت وهذا ما يفيد البشرة لتكون أكثر نضارة وبياضًا.
لتجديد البشرة وتنقيتها
- قناع يتكون من العسل الطبيعي بكمية ملعقة شاي ، اخلطه جيدا ، ثم امسح الجلد فيه لفترة من الوقت واتركه لمدة عشر دقائق ، ثم يغسل الجلد بالماء جيدا حتى تظهر التأثيرات . بعد إزالته بالكامل ، يفيد هذا القناع البشرة ويعطيها لونًا واحدًا ونقيًا.
- يوجد ماسك اخر يمكن تحضيره من بودرة الترمس وقليل من الحلبة وايضا هو مسحوق ويضاف القليل من الحليب ويخلط المزيج جيدا ثم يوضع على الجلد لمدة ثلث ساعة ثم يغسل الوجه جيدا الماء حتى تختفي آثار القناع ، وهذا القناع قادر على ترطيب البشرة وخالي من الجفاف.
يمكنك تحضير قناع من بودرة الترمس بقليل من الماء الساخن ، وإضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الريحان ، وخلط المزيج جيداً وتطبيقه على الشعر ، وهذا الخليط يساعد على إطالة الشعر.
الترمس وفوائده المختلفة
- يفيد الترمس الجسم بإعطائه القوة والنشاط والحيوية.
- يساعد في تخفيف آلام المفاصل.
- يساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
- يقي من السرطان
- يساعد على حماية المعدة وخاصة الأمعاء الغليظة.
- يقي من العديد من الأمراض ويعزز إدرار البول
- يحمي القلب والشرايين التاجية
- يحمي الكبد ويقضي على الامراض.
- يساعد في تقليل ظهور مرض الزهايمر.
- يحافظ الجهاز الهضمي على ثباته.
