التهاب الشعب الهوائية من أقوى الأمراض التي تواجه المناعة لمدة تتراوح بين يومين وثلاثة أيام ، كما يحدث التهاب الشعب الهوائية لأسباب عديدة أهمها الزكام الشديد.
يصاب الشخص بأعراض التهاب الشعب الهوائية نتيجة التعرض لهواء منخفض الحرارة أو هواء متجمد إذا كنت في إحدى الدول الأوروبية ، ويعتبر التهاب الشعب الهوائية من الأمراض التي تسبب احتقان الحلق وقلة الراحة وعدم القدرة. يستنشق جيدا أو يقوم بعملية الشهيق والزفير بطريقة جيدة.
تظهر الأعراض عند التهاب الشعب الهوائية
- الشعور بسعال جاف أو سعال جاف في كثير من الأحيان على مدى يومين أو ثلاثة أيام.
- الشعور بالازدحام أو عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح مما يؤدي إلى ما يسمى بالدوخة أو الدوخة الشديدة أو تحريك الأشياء.
- الشعور بالأرق والتعب بعد أي عمل بسيط والشعور بالخمول والتعب أو الشعور بالألم كما لو كان العظم مكسورًا وهذا ناتج عن التعرض لنزلة برد شديدة أو قوية.
- الشعور بارتفاع سريع في درجة الحرارة ، أو إحساس بالارتعاش ، أو شعور بهواء قوي يغطي جسمك على الرغم من ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالضيق والاختناق في منطقة القفص الصدري مما يؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية حيث لا يمكنك استنشاق الهواء بشكل صحيح ، لذلك تشعر وكأن هناك ورم داخل القفص الصدري.
- يمكن أن تعاني من صداع في منتصف الدماغ أو صداع مصحوب بألم شديد ويسمى الصداع النصفي ، ومعظم الأشخاص الذين يصابون بنزلة برد قوية يصابون به.
- يصاحب الكوش سعال شديد للغاية ، وعملية استعادة البلغم هي عملية يقوم من خلالها جهازك المناعي بطرد أي نوع من الجراثيم أو الفيروسات التي تتعرض لها.
- يمكن أن يستمر السعال لمدة تصل إلى أسبوع إذا كنت مصابًا بنزلة برد خفيفة أو خفيفة ، وكنت مصابًا بالتهاب الشعب الهوائية المزمن منذ الطفولة.
- يمكن أن يستمر هذا السعال لمدة عامين ، ولا يُعتقد أنه سبب لنزلات البرد ، لكنه يعتبر مرضًا مزمنًا ، وإذا كنت لا تعلم ذلك ، فعليك استشارة الطبيب فورًا.
علاجات سريعة عندما تشعر بالاختناق
- إذا وجدت نفسك تفرز مخاطًا وردي اللون أو مخاطًا مع دم أحمر اللون ، فيجب عليك الذهاب إلى الطبيب ، وهناك احتمال أكبر بأن يكون لديك التهاب حاد في الجيوب الأنفية استمر لفترة طويلة من الزمن ، أي ما يعادل أكبر. من ثلاثة أشهر.
- إذا كنت تعاني من سعال مع صوت خشن أو مرتفع جدًا ، فقد ينتج التهاب مجرى الهواء الحاد عن التعرض لمرض معدي أو ملامسة قريبة أو ملامسة الأسطح المتربة أو نتيجة لذلك. التعرض لنزلات البرد القوية.
- التعرض للفيروسات المحمولة جوا غير المرئية بالعين المجردة يمكن العثور على هذه الفيروسات في المناطق المزدحمة والبيئات المليئة بالغبار والأوساخ.
- بالإضافة إلى الاقتراب من الأشخاص المصابين بالفيروسات المعدية ، لذلك عليك توخي الحذر والابتعاد عن الجميع أو تبادل السلام باليد فقط وليس التقبيل.
العادات السلبية التي تسبب التهاب الشعب الهوائية
- يعد التدخين أو شرب السجائر أو تعاطي المخدرات أو شرب الشيشة من أقوى أسباب التهاب الشعب الهوائية لديك ، لذلك ينصح الأطباء بعدم التدخين أو الشرب من هذه الأمراض الشائعة في مجتمعنا اليوم.
- المخالفات في التمارين اليومية التي تنقي جسمك من الشوائب والأضرار التي تلحق بالمجتمع من الفيروسات والغبار والغبار والأسطح الملوثة وغير المعقمة.
- التطهير غير المنتظم والتطهير اليومي لجسمك والبيئة من حولك ، مما يجعل من الضروري الاستيقاظ والاستحمام لفترة قصيرة من الوقت ، أي ما يعادل 30 يساعدك الاستحمام بالماء الدافئ لمدة دقيقة على التخلص من الألم في القفص الصدري أو الشعب الهوائية.
- تعتبر المخالفات في نظام غذائي صحي وسليم ، أو زيادة الوزن أو ضعف المناعة نتيجة الأكل غير المنتظم هي الوجبات الضرورية لتقوية مناعتك.
- يؤدي التعرض لمصانع النسيج والغبار الموجود على الأقمشة أو ضرب بعض الخيوط إلى زيادة موجات الحساسية داخل المهد ، حيث يؤدي ذلك إلى تهيج التهاب الشعب الهوائية.
- لذلك ، خلال فترة المرض ، تحتاج إلى الجلوس في المنزل لأخذ قسط من الراحة حتى تتحسن حالتك الصحية حتى لا تؤذي من حولك أو تعرض الآخرين لمجموعة فيروسية صادرة عن غير قصد منك.
- في حالة فقدان الرائحة ، يشير ذلك إلى التهاب الجيوب الأنفية وليس المجاري الهوائية ، ويمكن علاج ذلك عن طريق الاستنشاق الجيد لبخار الماء المغلي.
- إذا شعرت أنك غير قادر على الأكل أو تفقد إحساسك بالجوع ، فهذا يشير إلى أنك مصاب بالتهاب الشعب الهوائية بسبب كمية البكتيريا التي تنتشرها داخل جسمك أو بسبب الجراثيم القوية التي تقاوم مناعتك داخل جسمك.
الطرق الوقائية من التهاب الشعب الهوائية
- إذا شعرت بمرض التهاب الشعب الهوائية ، يمكنك الابتعاد عنه تمامًا ويمكنك استخدام قناع طبي لمكافحة أي جراثيم في الهواء أو البيئة من حولك.
- الابتعاد عن التدخين نهائياً أو شرب الشيشة ، لأنها من أسباب التهاب الشعب الهوائية بشكل شديد الخطورة ، والتدخين مدمر للقفص الصدري.
- وكذلك نسبة الهواء التي تنخفض كلما انقضت مدة طويلة أو طويلة من استهلاك السجائر أو المخدرات أو تلك الأشياء الغائبة عن العقل.
- اشرب من سبعة إلى ثمانية لترات من الماء بانتظام لتفريغ الشوائب في الجسم ولزيادة عملية حرق الدهون اليومية.
- القيام بتمارين ل 7 دقائق والركض عند الاستيقاظ مبكرًا لمدة نصف ساعة أي ما يعادل 30 لحظات و هذه التمارين تقوي مناعتك و خاصة ان مناعة كبار السن تكون صغيرة.
- لذلك ينصح الأطباء وخاصة كبار السن بالمشي وعدم الجري ، لعدم حدوث نوبة قلبية لدى كبار السن ، وكذلك لمعالجة الأمراض الدقيقة.
- حافظ على نظافة البيئة من حولك ، أي لا تترك أي أسطح مليئة بالغبار حتى لا تسبب التهاب مجرى الهواء.
طرق علاج الشعب الهوائية بالأعشاب الطبيعية
- تساعد الطريقة على استنشاق هواء البخار الساخن وفتح المسالك الهوائية وتسخينها وقتل الجراثيم على أسطح المجاري الهوائية.
- تعتبر طريقة الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها لقتل أحد الفيروسات الموجودة داخل جهاز المناعة لديك والتي تحارب نظام اللوز.
- صنع طبق خضار ، فهو من الأطباق الصحية لمحاربة نزلات البرد فهو غني بالفيتامينات والكالسيوم والحديد التي تساعد جهاز المناعة على مكافحة الأمراض.
- وصفة الليمون والعسل والماء وهي من الوصفات الطبيعية التي تقدمها لنا الطبيعة ، ويمكنك فعل ذلك كالتالي: يضاف الماء المغلي مغطى بعصير الليمون الأصفر ويضاف ملعقة كبيرة من العسل للحصول على نكهة لذيذة وشهية. مشروب ساخن لمحاربة الأمراض والسرطانات القوية.
التهاب الشعب الهوائية هو إصابة خطيرة تصيب الكثيرين منا نتيجة الإهمال أو اتباع عادات سلبية غير صحية ، ويمكنك تخفيف الحكة عن طريق التخلي عن هذه العادات وتقوية الجهاز التنفسي عن طريق تقوية المناعة والابتعاد عن كل أنواع التلوث.
