لا يختلف الحمل في الأسبوع الثامن عن الأسبوع السابق من حيث أعراض الدوخة والغثيان ، لكن الأعراض في أوج حدتها هذا الأسبوع ، لكن تذكري عزيزتي أن هذه الأعراض لن تستمر طويلاً. من الأسبوع الثاني عشر تختفي هذه العلامات والأعراض الخطيرة تمامًا وتبدأ الدورة الصامتة من الحمل ، والأسبوع الثامن من الحمل هو نهاية الشهر الثاني من الحمل وهو أحد الأسابيع الحاسمة والحاسمة في حياة وصحة الجنين. وخالٍ من التشويه ، لذا تعرفي بالتفصيل على أهم جوانب الأسبوع الثامن من الحمل.
الحمل في الأسبوع الثامن
- لا تزال أعراض الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل مثل الغثيان والقيء وآلام المعدة قائمة هذا الأسبوع ، بسبب التغيرات السريعة والمفاجئة في هرمونات الجسم.
- حتى الآن لن يزداد وزنك ، لكنه قد ينخفض نتيجة زيادة معدل القيء والتخلص من الطعام ، وفي بعض الحالات قد يزداد الوزن بمعدل ضئيل إذا كنت لا تعاني من مشاكل في المعدة وألم في الأسبوع الأول من الحمل.
- تتميز هذه الفترة باضطرابات نفسية مثل التوتر والقلق والأرق ونوبات الاكتئاب الطفيف ، لأنك ما زلت تحت تأثير تغير مستويات الهرمونات.
- تنجم حالات الإرهاق والتوتر عن نقص التغذية السليمة والقيء المتكرر.
- من السمات المميزة للشهر الأول من الحمل زيادة وتيرة التبول.
علامات الحمل في الاسبوع الثامن
- الإمساك: حيث يؤدي هرمون البروجسترون إلى إبطاء هضم الطعام ، مما يؤدي إلى صعوبة حدوثه ، وفي النهاية يحدث الإمساك.
- ألم الثدي: تبدأ الغدد الثديية في الانتفاخ استعدادًا للرضاعة الطبيعية ، وهو ما يفسر سبب إصابة ثدييك خلال هذا الوقت.
- تقلصات الرحم والمغص: تبدأ الهرمونات في تحفيز الرحم على التوسع والنمو ، فتحدث بعض المشاكل مثل المغص وتقلصات الرحم ، وفي هذه الحالة يوصي الطبيب بالاسترخاء والنوم على الظهر.
- حساسية عالية للرائحة: رائحة طيبة أو مزعجة ، ورائحة مختلفة يمكن أن تجعلك تزعجك أو تستفزك إذا كانت قوية ، حتى لو كانت رائحتها طيبة.
تطور الجنين في الأسبوع الثامن من الحمل
- يبلغ طول جنينك الآن حوالي 1.6 سم ولا يزال صغيراً ، مثل حجم الليمون ، لكنه سينمو بمعدل سريع للغاية في الفترة التالية أثناء الحمل.
- تبدأ الأعضاء الداخلية الحرجة مثل القلب والدماغ والكلى والعظام في التكون والنمو.
- تتشكل بعض السمات الخارجية للجنين ، وتكون العينان حاضرتان ، لكنهما مفتوحتان وبدون وجود القزحية ، توجد فتحتان للأذنان وفتحتان للأنف ، وفتحة الأنف أيضًا موجودة ولكنها صغيرة ، يبدأ تشكيل اللغة.
- ينمو الحبل السري بحيث يمكن للجنين أن يأكل من خلاله.
- تبدأ الأطراف في النمو والتشكل.
- يمكن سماع دقات قلب الجنين أثناء الفحص من قبل الطبيب في هذا الوقت ، وكذلك يمكن رؤيتها بالموجات فوق الصوتية ، وهي صغيرة جدًا.
نصائح للحمل في الأسبوع الثامن
- اجعل نظامك الغذائي صحيًا واشتمل على ما بين 3 و 4 حصص يومية من الخضار والفواكه لاحتوائها على الألياف التي تساعد على الهضم وتقلل من الغثيان.
- اجعل إفطارك يتكون من الحبوب الكاملة والحبوب الكاملة توفر الغذاء المناسب للمرأة الحامل وتحقق الشبع لفترة طويلة تصل إلى ساعات.
- تناول البروتينات واحرص على أنها خالية من الدهون أو شبه خالية من الدهون حتى لا تسبب لك الدهون مشاكل في المعدة.
- يجب أن يتوفر الكالسيوم للنساء الحوامل ، لذلك من المهم الاهتمام بمنتجات الألبان كل يوم.
- تناولي فيتامينات الحمل وحمض الفوليك من اليوم الأول للحمل ، لأنه يمنع حدوث أي تشوهات في الجنين.
كيفية التخفيف من أعراض الأسبوع الثامن من الحمل
أكثر الأعراض شيوعًا التي تعاني منها المرأة الحامل في الأسبوع الثامن هي أعراض اضطراب المعدة والقيء وكذلك آلام الظهر ، لذا يمكنك التغلب على كلا الأمرين كالآتي:
لتخفيف أعراض القيء
- تناول البسكويت أو البسكويت بمجرد استيقاظك ، فهذه المخبوزات المقرمشة تخفف من الشعور بالغثيان والميل إلى القيء.
- ضعي في فمك بضع قطرات من عصير الليمون للتغلب على الشعور بالتقيؤ في أي وقت من اليوم.
- تحاول بعض النساء الحوامل الحصول على قسط كافٍ من النوم في الأشهر القليلة الأولى للتغلب على الألم وتحقيق الراحة الجسدية اللازمة في هذا الوقت من الحمل.
- تناول الأطعمة التي تقلل من إحساسك بالغثيان ، مثل الخيار ومسامير الماء ، وتجنب الأطعمة التي تجعلك غاضبًا.
لتسكين آلام الظهر
- استمتع بحمام ساخن كل يوم لمدة نصف ساعة واسترخي.
- يمكنك إضافة بعض الزيوت الأساسية إلى ماء الاستحمام لتحقيق الهدوء النفسي وتسكين آلام العضلات والعظام مثل زيت الياسمين.
اقرأ أيضا
- أشهر علامات الحمل مع الصبي ، تعرفي عليها
- أعراض الحمل خارج الرحم أسبوع بعد الدورة الشهرية
- اعراض الحمل الثاني والفرق بين الحمل الاول والثاني
- كيفية تثبيت الحمل وكيفية الحفاظ على صحة الجنين من اليوم الأول
- آلام القولون والحمل وكيفية تجنبها
