خميرة على معدة فارغة للتسمين
الخميرة على الريق طريقة حديثة للتسمين عند النساء والرجال للتخلص من النحافة بطريقة صحية ، لأنها تمد الجسم بالمعادن والعناصر الغذائية التي تشجع على زيادة الوزن تدريجياً ، وهنا لها أهم فوائدها وطرقها لاستخدامه في جميع أنحاء المحتوى الخاص بنا.
أهمية الخميرة على معدة فارغة للتسمين
تقبل العديد من النساء استخدام خميرة البيرة لغرض التسمين ، وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية عالية ، ومن أهم مزاياها:
- يحتوي على مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات التي تساعد على تنظيم معدل التمثيل الغذائي.
- الخميرة غني بالأحماض الأمينية والدهون المفيدة لزيادة الوزن وتقليل مستوى الكوليسترول والدهون الضارة.
- حبوب الخميرة تزيد من معدل الشهية ، وبالتالي يأخذ الشخص الكثير من الطعام ، ويزيد وزنه تدريجياً.
- يحتوي على مستويات عالية من الألياف الطبيعية والكروم الضروري لبناء خلايا العضلات للجسم.
- أكدت الدراسات العلمية أن الخميرة تسرع من امتصاص العناصر الغذائية داخل الأمعاء ، وتزيد الوزن وفقًا لذلك.
طرق أكل الخميرة على معدة فارغة للتسمين
توجد عدة خطوات بسيطة مختلفة لتحضير مشروب الخميرة للتسمين ، وهي:
الطريقة الأولى
- ضعي ملعقة كبيرة من حبوب الخميرة الجافة في كوب من الماء الدافئ وقلبي جيدًا.
- نضيف ملعقة صغيرة من السكر حسب الرغبة ، لأنها تعمل على مضاعفة الخميرة بسرعة.
- غطيه لعدة دقائق حتى التخمر ويفضل على معدة فارغة.
الطريقة الثانية
- نستخدم كمية مناسبة من الخميرة على كوب من الحليب الدافئ ، ونضيف العسل الطبيعي للتخمير.
اقرأ أيضا: فوائد السمسم للتسمين تخلص من النحافة واستمتع بجسم طبيعي تماما
- ينصح بتناوله دفعة واحدة لأنه بعد عدة ساعات من التخمر يصبح غير صالح للشرب.
الطريقة الثالثة
- يمكن شراء حبوب الخميرة المطلية من الصيدلية ، خاصة للأشخاص الذين يرفضون شرب الخميرة.
- ينصح بتناول الحبوب أثناء الوجبة أو بعدها مباشرة ، وإذا تم تناولها قبل الأكل فهذا يساعد على تسمين الشخص.
الفوائد الصحية للخميرة للجسم
تحتوي الخميرة على خصائص هيكلية محددة توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم ، وعلى وجه الخصوص:
- وهو علاج مناسب للنساء المصابات بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، ويساعد في القضاء على الضعف الجسدي.
- معدل الحركة يحافظ على الدورة الدموية في الجسم ، مما يقلل من فرصة التهاب الأعصاب المحيطية.
- يقي من هشاشة العظام ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- يقلل من ظهور علامات شيخوخة الجلد في سن مبكرة ، كما يعمل كمضاد حيوي طبيعي لعلاج حب الشباب.
- يساعد على تهدئة الأعصاب والقضاء على الأرق والصداع واضطرابات النوم ليلاً.
