انتفاخ الأوردة والحمل مشكلة شائعة تقلق الكثير من النساء ، انتفاخ الأوردة أو انتفاخها في الأوردة مما يؤدي إلى ظهورها باللون البنفسجي الداكن أو الأزرق ، وتحدث تورم الأوردة المصاحبة للحمل في بعض الأماكن في الجسم ، ولكن وأشهرها حدوث الدوالي عند حدوث بعض التشوهات في مجرى الدم الطبيعي في أوردة الساقين مما يؤدي إلى ظهور لون غامق بنفسجي والذي يصاحبه العديد من الأعراض الأخرى والتي من بينها الألم. . في الساقين أسباب الإصابة بالدوالي أثناء الحمل وكيفية علاجها.
الدوالي والحمل وكيفية الوقاية منها
توسع الأوردة والحمل
تحدث الدوالي أثناء الحمل ، خاصة في الثلث الثاني من الحمل ، وتختلف شدتها من امرأة إلى أخرى. وقد تكون خفيفة أو معتدلة ، أو قد تكون قريبة من الساقين والفخذين ، ويمكن أيضًا العثور على الدوالي . في مناطق أخرى مختلفة من الجسم.
تشمل المشاكل التي تسببها الدوالي الحكة المستمرة أو الرغبة في الحكة في المناطق المصابة وكذلك المناطق المحيطة ، وكذلك الشكل والمظهر غير الطبيعي للقدمين ، على الرغم من حدوث بعض التقرحات من خطر الإصابة بالدوالي. يؤدي إلى حكة وتورم القدمين بشكل مستمر ، وكذلك احتمال تكون جلطات في الأوردة أسرع من الأوردة الطبيعية ، كما أن تعرض تلك الأوردة لأي نوع من العدوى يكون أسرع.
أسباب توسع الأوردة أثناء الحمل
التغيرات الهرمونية
بالطبع أول ما يحفز وجود الدوالي هو اختلاف نسب هرمونات الجسم ، خلال فترة الحمل يزداد محتوى البروجسترون بشكل ملحوظ ، ويعمل هذا الهرمون بشكل خاص على استرخاء أوردة الحوض مما يؤدي إلى التورم والنزيف. تجمع في نفوسهم ، والذي يظهر في النهاية بهذه الطريقة.
زيادة ضغط الرحم على منطقة الحوض
بسبب الزيادة السريعة في حجم الجنين في الثلث الثاني من الحمل ، يتولد ضغط إضافي بسرعة على الرحم مما يؤدي إلى تضخم الرحم وكبر حجمه وضغطه على الحوض وبالتالي على الأوردة. والوريد الرئيسي الأيمن ، الوريد الأجوف السفلي ، وهذا الضغط المستمر على الأوردة يؤدي إلى حدوث الدوالي.
تاريخ الدوالي
المرأة التي سبق أن عانت من الدوالي قبل الحمل لديها نسبة كبيرة من الدوالي أثناء الحمل.
زيادة حجم الدم أثناء الحمل
زيادة معدل ضخ الدم والاندفاع يلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في تكوين وحدوث الدوالي.
الوقاية من توسع الأوردة للحامل
فيما يلي بعض النصائح والإرشادات التي قد تساعدك في تقليل مخاطر الإصابة بالدوالي:
- حافظي على معدل زيادة الوزن طوال فترة الحمل ضمن المعدلات الطبيعية ، عن طريق الحرص على تناول طعام صحي وتقليل الدهون والكربوهيدرات.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة أو الجلوس لساعات طويلة ، وقم بتغيير وضع جسمك بشكل متكرر للسماح للدم بالتدفق عبر قدميك بسهولة.
- ارفع ساقيك وقدميك بالقرب من القلب عدة مرات في اليوم ، كتمرين سهل يمكنك القيام به أثناء الجلوس أو النوم للحفاظ على تدفق الدم.
- يسمح القيام بأي نشاط رياضي خفيف بشكل يومي للمرأة الحامل بممارسة الرياضة لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا للحفاظ على سلامة الدورة الدموية.
- تجنب الجلوس على قدميك أو وضع قدم واحدة فوق الأخرى ، فهذا أحد أسباب توسع الأوردة.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح ، حيث أن هذه الأملاح تسبب تورم الساقين والضغط على الأوردة وخاصة أثناء الحمل.
- لا ترتدي ملابس ضيقة خاصة في النصف السفلي من الجسم ، فهذه الملابس يمكن أن تضغط على الحوض وأوردة الساق.
اقرأ أيضا
- أسباب الحمل البواسير وطرق التخلص منها
- كيفية تثبيت الحمل وكيفية الحفاظ على صحة الجنين من اليوم الأول
- آلام القولون والحمل وكيفية تجنبها
- هرمونات الحمل وأثرها على الجسم والحالة النفسية وكيفية التغلب عليها
