شمر ويانسون للكرش
الشمر واليانسون أعشاب شهيرة تستخدم في العديد من الأغراض الطبية لاحتوائهما على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وقد أثبتت العديد من الدراسات أن الشمر واليانسون من الوصفات الشهيرة للكرش ، لذا يرجى إعلامنا من خلال هذا المقال بهذا ، مقال لتظهر لك. اهم فوائد الكرش.
شمر ويانسون للكرش
- يقلل الفينيل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد من نسبة الكوليسترول النافع.
- يساعد الشمر واليانسون على التخلص تدريجيًا من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
- يزيد الشمر من معدل التمثيل الغذائي ، حيث أن أنسجة الجسم تستخدم العديد من العناصر الغذائية ، فهي تنتج كمية أكبر من الطاقة ، وتمنع تراكم الدهون في الجسم بشكل عام.
- عندما تكون المركبات الغذائية في الجسم غير كافية لتزويد الجسم بما يكفي ، فإنها تحرق الدهون لامتصاص الطعام الزائد وبالتالي تفقد الوزن.
- يحتوي الشمر واليانسون على الأحماض الأمينية ومعادن الحديد ، والتي تقلل من فرصة الإصابة بفقر الدم الذي قد ينتج عن أنظمة فقدان الوزن الصعبة.
- يعتبر من أهم الأعشاب التي تعمل على إدرار البول والتخلص من البول في الدم مما يقلل من كمية الدهون المتراكمة ، كما أنه يعمل على التخلص من السوائل المحتجزة في الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد الزبادي بالليمون للكرش تعلم كيفية صنع الزبادي بالليمون لفقدان الوزن
- يساهم اليانسون في علاج الاضطرابات المعوية والتخلص من الغازات التي قد تسبب الكرش ، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ، وبالتالي فهو من أهم المشروبات المستخدمة في إنقاص الوزن.
طريقة استعمال الشمر واليانسون للتخلص من الكرش
مكونات الوصفة
- ملعقة كبيرة من بذور الشمر.
- ملعقة كبيرة كمون.
- قطعتان من الليمون.
طريقة
- أولاً ، توضع المكونات المذكورة أعلاه في وعاء من الماء المغلي.
- الوعاء مغطى لمدة ساعة.
- يرشح الخليط السابق ويفصل بين مكوناته ويشرب السائل الناتج 3 مرات يوميا قبل تناول الوجبات.
يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الوصفة لأنها قد تتعارض مع بعض الأدوية وقد تقلل بشكل كبير من نسبة السكر في الدم.
وأخيرا قدمنا وصفة الشمر واليانسون للكرش وأهم فوائدها للجسم.
