عادة ماذا او ما نحن نرى ممثلين ونماذج موضه تشعر ثقيل وبراقة ، قصيرة أو طويل. ولكن في صينى، كافية أوه النساء معاناة أوه شِعر الضوء خاصة بسبب المتغيرة الهرمونات خاصة مسافه: بعد ولادة، و انا سن أمل وأحيانا بسبب ضغط عصبى والضغوط عقليا جرو يحتاج الحياة اليومي.لك شارك نصائح إلى زيادة أوه كثافة الشعر، أو افعلها يبدو أن سميك.
اكتشف لماذا: إذا كنت تعاني من تساقط الشعر الشديد ، قم بزيارة طبيبك لمعرفة أسباب هذه المشكلة والحصول على العلاج لها. إذا كنت تعانين من تساقط الشعر أثناء الحمل أو بعده ، فاستشيري طبيبك ولا تتناولي الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
حسن عاداتك في الأكل: تأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على جميع المعادن والفيتامينات الضرورية لنمو شعر صحي. تشمل فوائد نمو الشعر حمض الفوليك (الموجود في الصويا) وفيتامين ج (الموجود في الحمضيات) وفيتامين أ (الموجود في السبانخ) الذي يعزز صحة فروة الرأس ، وكذلك فيتامين ب (الموجود في اللحوم الحمراء) والذي يقلل من الشعر. خسارة. .
استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى مكملات غذائية مثل الزنك والبيوتين.
تدليك فروة رأسك: دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا لتنشيط الدورة الدموية. ضعي الزيت على الشعر الجاف أو الرطب وقم بتدليكه بحركة دائرية حتى تشعر بالحرارة في أصابعك ، ثم لف شعرك بحمام مبلل بالماء الدافئ واتركه لمدة 10 دقائق للحصول على رطوبة إضافية.
استخدم المنتجات التي تجعل الشعر يبدو أكثر كثافة مكثف: هناك العديد من المنتجات مثل الشامبو والأمصال والكريمات التي تزيد من كثافة الشعر من خلال تغطية كل شعرة بمادة شفافة ، مما يتسبب في انتفاخ حجم الشعر وظهوره بكثافة. استخدمي المنتجات المناسبة لنوع شعرك دون المبالغة.
تطبيق وصلات الشعر: إذا كان شعرك رقيقًا جدًا ولا يمكنك إيجاد طريقة لجعله أكثر سمكًا ، يمكنك اللجوء إلى وصلات الشعر. اطلب من خبير الشعر مساعدتك في اختيار اللون والطول المناسبين لك واتبع النصائح للعناية به حتى تستمتع بشعر كثيف وجميل لأطول فترة ممكنة.
استخدام مشط الليزر: أمشاط الليزر متوفرة الآن في الأسواق لتنشيط فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر ، مع نتائج مضمونة في غضون 6-16 أسبوعًا. العيب هو سعره المرتفع الذي يبدأ من 500 دولار لكل مشط!
