ما الفرق بين ضغط العين وضعف الرؤية؟ ما هي اسباب الاصابة لكل منهما؟ نظرًا لأن العين من أكثر الأعضاء حساسية في جسم الإنسان ، فهناك العديد من الحالات المرضية التي تمر بها ، بما في ذلك ضعف البصر وإجهاد العين ، ونظراً لأهمية صحة العين ، سنشرح اليوم من خلال الموقع . موقع الفرق بين إجهاد العين وضعف الرؤية.
الفرق بين ضغط العين وضعف الرؤية
الفرق بين ضغط العين وضعف الرؤية أن ضغط العين هو حالة صحية يشعر بها الشخص المريض بسبب تعرضه والتركيز على شاشة الهاتف أو التلفزيون لفترة طويلة وهناك بعض الأعراض المزعجة التي يعاني منها الشخص نتيجة لذلك. .
أما ضعف البصر فهو حالة طبية قصر النظر وبُعد النظر أو اللابؤرية ، وقد يُصاب الشخص المعرض لضعف البصر بأمراض صحية أخرى سببه.
يسبب ضعف البصر وإجهاد العين
نظرًا للاختلاف بين إجهاد العين وضعف الرؤية ، فلكل منهما أسباب تؤدي إلى الإصابة ، وفيما يلي سنعرض أسباب الإصابة:
1- أسباب ضعف البصر
هناك عدة أسباب يمكن أن تسبب ضعف العين ، وهي كالتالي:
- في حالات الكسور غير المصححة وكذلك الحالات التي تتطلب العلاج.
- الإصابة بإعتام عدسة العين أو إعتام عدسة العين.
- وهي الحالات التي يعاني فيها الأشخاص من التنكس البقعي ، خاصة في حالات التقدم في السن.
- حالات الجلوكوما.
- عندما يحدث اعتلال الشبكية بسبب مرض السكري.
- في حالة إعتام عدسة العين القرنية.
- ورم حبيبي التراخوما.
- إنه العامل الجيني ، لأن مشكلة ضعف البصر يمكن أن تنتقل عبر الأجيال المختلفة ، وهذا الأمر يسمى التاريخ العائلي.
- الظروف البيئية المتعلقة بالشخص.
- الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر والهواتف الذكية والتلفاز لفترات طويلة مما يجعلها قصيرة النظر.
- أمراض مثل التنكس البقعي أو التنكس البقعي الجاف أو التنكس البقعي الرطب.
- التعرض للحول أو اعتلال الشبكية الصباغي أو الخداج.
- حالات انفصال الشبكية.
- في السكتة الدماغية.
اقرأ أيضًا: هل تؤثر حساسية العين على الرؤية؟
2- أسباب ضغط العين
هناك عدة أسباب تجعل ضغط العين عاملًا كبيرًا ، والأسباب كالتالي:
- القيام بأنشطة إلكترونية أو تجارية لفترة طويلة دون أخذ أي فترات راحة.
- القراءة بشكل مستمر دون توقف ومتابعة لفترة طويلة.
- الطلب على الكتب في الأماكن التي لا توجد فيها إضاءة مناسبة ، مثل الكتابة في الليل ، على سبيل المثال.
- تعريض العين لأشعة الضوء القوية أو وضعها تحت الضوء الخافت والضعيف.
- التحديق في الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة دون ترك مسافة آمنة بينها.
- ينصب التركيز على الصفحات الإلكترونية حيث يكون تباين الألوان ضعيفًا جدًا ، مما يجهد العين.
- استخدم الأجهزة الإلكترونية دون ضبط الإضاءة.
- أن تكون الصحة العامة للإنسان سيئة نتيجة الإجهاد والضغط طوال الوقت.
- التهاب سطح العين.
- مشاكل صحية مثل طول النظر أو قصر النظر.
- التعرض لعمى العيون ، وهو تعرض العين المفاجئ لأشعة الضوء.
أعراض ضعف البصر وتدريب العين
في ضوء معرفة الفرق بين ضغط العين وضعف الرؤية سنشرح الأعراض التي يمكن رؤيتها في كل منهما ، حيث تكون الأعراض كالتالي:
1- أعراض ضعف البصر
هناك عدد من الأعراض التي قد يعاني منها الشخص عند معاناته من ضعف في الرؤية ، ومن أبرزها:
- تورم واحمرار في العين.
- أراد أن يشعر بالحكة ويشعر بإحساس حارق مع إفرازات في العين.
- الحساسية للضوء أو الوهج بشكل عام.
- لاحظ أن هناك هالات حول الأضواء مثل قوس قزح.
- رؤية ومضات من الضوء أو نقاط مضيئة من الضوء.
- رؤية ضبابية وضبابية.
- شعور بألم في العين.
2- أعراض إجهاد العين
في ضوء عشر سنوات من مقارنة الفرق بين ضغط العين وضعف الرؤية ، سنقوم بتوضيح الأعراض التي يمكن رؤيتها لدى الشخص الذي يعاني من ضغط العين ، حيث تتمثل هذه الأعراض في:
- شعور بالارتعاش المستمر في العين.
- الإرهاق العام والضعف الذي يتعرض له الجسم.
- ضبابية في العيون.
- الشعور بالحرقان والتهيج في العينين بخلاف المعتاد.
- الحساسية المفاجئة لمصادر الضوء المختلفة.
- جفاف أو رطوبة مفرطة في العين.
- ألم شديد في الرقبة والظهر.
- هناك صعوبة في التركيز.
صعوبات ضغط العين
هناك عدد من المضاعفات التي يمكن أن تحدث عندما لا يتم علاج إرهاق العين ، وهذه المضاعفات هي كما يلي:
- وجود بعض المشاكل والاضطرابات التي تحدث أثناء النوم.
- التعرض لإعتام عدسة العين وإعتام عدسة العين.
- مشاكل الشبكية.
اقرأ أيضًا: تجربتي في علاج ضعف البصر
علاج إجهاد العين وضعف البصر
بما أن كل حالة من حالات التوتر والضعف لها أسبابها وأعراضها الخاصة ، لذلك فإن لكل حالة طريقة علاجها الخاصة ، والطرق هي كما يلي:
1- إجهاد العين
ولكي تكون قادرًا على علاج ضغط العين يجب عليك الابتعاد عن جميع مسببات ضغط العين التي سبق ذكرها ، كما لا بد من التوجه إلى الطبيب لأخذ الوصفات العلاجية المناسبة.
2- علاج ضعف البصر
فيما يتعلق بضعف البصر يجب الالتزام بالطرق التالية للتغلب على هذه المشكلة ، ومن الطرق التالية:
- ارتداء النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة الطبية بعد إجراء الفحوصات اللازمة واستشارة الطبيب.
- الإجراءات الجراحية مثل تصحيح الرؤية بالليزر.
- اتبع الأساليب الحديثة لعلاج ضعف البصر وأشهرها الساعات عالية التباين والساعات الناطقة وعدد كبير من الساعات والهواتف وكذلك برامج قراءة النصوص.
كيفية منع العيوب البصرية
لتجنب إجهاد العين أو ضعف البصر ، يجب اتباع التعليمات التالية:
1- طرق الوقاية من ضعف البصر
هناك عدة تعليمات يجب اتباعها جيداً لتلافي مشكلة ضعف العيون ، وفيما يلي أهمها:
- عدم شرب المشروبات الكحولية.
- الاقلاع عن التدخين.
- تأكد من ارتداء النظارات الشمسية عند التعرض لأشعة الشمس الشديدة.
- الحفاظ على وزن صحي مثالي.
- المحافظة على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
- حافظ على نسبة السكر في الدم في حالتها الطبيعية في حال كنت تعاني من نقص السكر في الدم.
- جدد النظارات أو العدسات اللاصقة بانتظام إذا وصفها لك طبيبك.
- تناول الأطعمة التي تساعد في علاج ضعف البصر ، ومن أشهر هذه الأطعمة الخضار وبذور عباد الشمس والمكسرات ، وكذلك الفلفل الأحمر والسلمون.
اقرأ أيضًا: علاج الرؤية المزدوجة في عشر دقائق
2- طرق منع إجهاد العين
فيما يتعلق بضغط العين عليك اتباع التعليمات التالية حتى لا تعاني منه:
- تأكد من ضبط منبه لتنبيهك بالابتعاد عن الجهاز الإلكتروني أو القراءة كل 20 دقيقة متواصلة.
- انتبه إلى وضعية الجلوس المناسبة أمام شاشة الكمبيوتر لأداء المهام المختلفة.
- حافظ على استخدام قطرات العين المناسبة التي تساهم بشكل كبير في استعادة الرطوبة المفقودة من العين.
- يجب ضبط إضاءة الأجهزة الإلكترونية التي تستخدمها حتى تكون الإضاءة فيها مناسبة ومريحة لعينيك.
- قلل من الوقت الذي تقضيه في أداء المهام المجهدة للعين.
- التزام بتوفير الإضاءة التي تتماشى مع الرؤية وأن يكون الجو المحيط بالشخص مناسبًا تمامًا لمناخ العمل.
- يجب أن تكون جودة الهواء المحيط ممتازة ، وذلك باستخدام مرطب مناسب للجو ، خاصة إذا كان الهواء جافًا.
- ضرورة ارتداء النظارات الواقية خاصة عند النظر إلى الشاشات الإلكترونية.
- يجب أن تكتشف عينيك من وقت لآخر لاستعادة ترطيبها وحمايتها من الجفاف.
الفرق بين ضغط العين وضعف البصر كبير ، حيث يشمل الاختلاف في الأسباب والأعراض وكذلك طرق العلاج ، لذلك يجب اتباع التعليمات اللازمة لتجنب الإصابة بأي منهما.
