الفوبيا

رهاب خوف عظيم

تختلف حالات الخوف التي نشعر بها نتيجة لخطر معين عن حالة الرهاب ، لذلك يتم تعريف الرهاب على النحو التالي: خوف تقدمي ومكثف وغير معقول من شيء أو موقف معين يؤدي إلى تجنب ذلك. شيء أو موقف ، وقد يشمل هذا التجنب درجة من عدم المساعدة.

يحدث الرهاب بعد تجربة سلبية لشيء ينعكس في موقف الشخص تجاه هذا الموضوع وشدة عدم دخوله مرة أخرى.
الخوف من التواجد في المرتفعات – الأماكن المغلقة – الخوف الشديد من المرض – الألم – الظلام – الزحام – الحيوانات – العواصف وما يتبعها من الرعد والبرق … إلخ.

يمكن لأي شخص أن يصاب بالفوبيا في أي عمر ، لكن الغالبية من النساء ، حسب الإحصائيات ، لأنهن يعترفن بهذا الخوف ، بينما قد يخشى الرجال ألا يؤثروا على رجلهم.
هناك ثلاثة أنواع من الرهاب يصنفها العلماء على أنها:
رهاب بسيط
– الرهاب الاجتماعي
رهاب الأماكن الواسعة والمغلقة والمزدحمة.

الرهاب البسيط: الخوف من الحيوانات ، المرتفعات ، أطباء الأسنان ، السفر بالطائرة ، الحقن الطبي ، وبعض الأشياء البسيطة. عادة ما يكون الأطفال هم أول مجموعة تتأثر بهذا الرهاب البسيط ، لذلك نرى أنهم يخافون من أشياء كثيرة بسيطة وغير مبررة ، مثل الخوف من الظلام ، والوحدة ، والطب ، والحقن ، والذهاب إلى الطبيب ، و تنتهي هذه المرحلة بالنمو ومساعدة الوالدين.

الرهاب الاجتماعي: وهو مرتبط بوجود أشخاص آخرين ويتضمن أي نشاط يحدث أمام أي مجموعة من الناس ويسبب قلقًا شديدًا وضعف الأداء ويؤدي أحيانًا إلى تجنب النشاط بذرائع واهية.
تخشى العاملات بشدة أن يتم ملاحظتهن أثناء العمل ، وهذا له تأثير سلبي على النتيجة المرجوة منهن في أدائهن. وقد يتجنب البعض الذهاب إلى دور العبادة خوفا من المشاركة في الصلاة والعبادة أمام الآخرين.

رهاب الأماكن الواسعة أو المزدحمة: الخوف من الابتعاد عن المنزل أو السفر والخوف الشديد من السير في الشوارع الخالية أو المزدحمة واستخدام قطارات الأنفاق والمصاعد ، وهذا يؤثر بشكل كبير على النشاط البشري واختياره للمهنة.
بالطبع هذه إشارة بسيطة لبعض أنواع الرهاب ، وهناك العديد من الحالات والأنواع المختلفة ، لكن ما نريد أن نعبر عنه هنا هو الانتباه إلى ما يمكن أن نعاني منه دون الالتفات إليه ، ويمكننا ذلك. علاجه والتخلص منه بمساعدة المختصين من خلال التدريب السلوكي تجاه أي نوع وهو نوع من الرهاب ، وهذا العلاج بحسب المختصين أدى إلى نتائج فعالة ومضمونة.