القرنفل والليمون للمناعة
يحتوي القرنفل والليمون معًا على معادن وعناصر مهمة تمنح القوة للجسم والقدرة على محاربة الأمراض ، حيث يحتوي الليمون والقرنفل على فيتامين C الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد وهو من أهم المعادن التي تساعد على تعزيز المناعة. والحصانة. تقوية الجسم من خلال التعامل مع جميع الأمراض ، ومن هنا سنتعرف على فوائد القرنفل والليمون للمناعة.
القرنفل والليمون للمناعة
نحتاج إلى معرفة المكونات الأساسية للقرنفل والليمون ، وهي كالتالي
أولاً: مكونات القرنفل:
- يحتوي القرنفل على فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ك.
- يحتوي على معادن مثل الحديد والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز.
ثانياً: مكونات الليمون:
- يحتوي الليمون على مكونات بما في ذلك فيتامين سي وغني بمضادات الأكسدة.
- يحتوي الليمون على مواد مطهرة تقتل البكتيريا والجراثيم.
- هناك مواد مهمة يمكنها التخلص من الدهون الثلاثية الكامنة في الجسم.
- يحتوي القرنفل والليمون على مضادات الأكسدة التي تحارب نشاط الجذور الحرة التي تضعف جهاز المناعة.
- يساعد الليمون والقرنفل على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإسهال والغازات.
- شرب الليمون والقرنفل لتخفيف احتقان الصدر والجيوب الأنفية وإزالة البلغم لاحتوائهما على الأوجينول.
- يساعد القرنفل والليمون في إزالة السموم الضارة من الجسم والتي تؤدي إلى العديد من مشاكل الجلد.
- يقلل مشروب الليمون والقرنفل من آلام اللثة والأسنان لما له من خصائص مضادة للالتهابات تخفف من ألم الأسنان فورًا وتقتل البكتيريا.
- يقلل المشروب من التوتر والقلق ، حيث تبدأ في الشعور بالسعادة بعد شرب الليمون والقرنفل.
وصفة القرنفل والليمون
تلعب هذه الوصفة الطبيعية دورًا كبيرًا في التخلص من نزلات البرد والسعال خاصة في فصل الشتاء ، كما أنها تلعب دورًا كبيرًا في تقوية وتقوية جهاز المناعة.
مكونات الوصفة:
- 3 حبات ليمون
- قرنفل.
اقرأ أيضًا: تقوية المناعة بالأعشاب تعرف على أهم الأعشاب التي تقوي جهاز المناعة لديك
- نضع قشر الليمون في الخلاط مع بعض القرنفل ونخلطهم جيداً.
- يُصفى المزيج بفلتر ويُحلى بالعسل أو السكر كما يحلو لك.
يحضر مشروب القرنفل والليمون
- اغلي كوبًا من الماء ، ثم أضيفي القرنفل أو ملعقة من القرنفل المطحون ، ثم اتركيه لمدة خمس دقائق ، ثم صفيه جيدًا.
- يُضاف عصير الليمون ويُحلى بالعسل ويُشرب ساخنًا.
- كما يمكن غلي كمية مناسبة من القرنفل ، وتركها في الثلاجة ، وعند الضرورة أخرجها وإضافة عصير ليمون متوسط ، وتحليتها بالعسل.
