النساء وصحتهن العقلية من الأشياء التي يجب أن يعرفها الرجل كثيرًا ، فالمرأة لها طبيعة خاصة جدًا تختلف عن الرجل في كثير من النواحي.
تحتاج المرأة إلى صحة نفسية سليمة ، لأنها من الأمور التي تتطلب وعياً كبيراً ، لأن العديد من المؤثرات تؤثر على الحالة النفسية للمرأة ، كما أنها تهتم بالتفاصيل التي لا يجهلها الرجل. ويحدث فرقًا مهمًا جدًا لها.
المرأة والصحة النفسية .. مبادئ عامة
تتمتع المرأة جسديًا بخصائص خاصة جدًا تميزها عن الرجل ، ومن الخصائص التي تميزها التغيرات الهرمونية التي تمر بها شهريًا مع الدورة الشهرية ، والخصائص النفسية المصاحبة لها.
هناك فرق كبير بين الحالة النفسية للمرأة قبل ظهور النزيف بعد يومين إلى يومين من بدء الدورة ، وحالتها النفسية بعد تلك الفترة ، كما سنوضح في السطور التالية.
المرأة وحالتها النفسية قبل يومين من بدء الدورة
وقد أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن دماغ المرأة في هذا الوقت في حالة تؤدي إلى أزمات نفسية عنيفة ، لأن الهرمونات تكون في حالة إجهاد على المخ ، وبالتالي المرأة في حالة نفسية استثنائية ، الإنسان الحي. قد يشعر أنه يعالج شخصًا آخر غير الشخص الذي يعرفه ، سواء أكان من عائلته أو أصدقائه أو والديه ، وأن مشاعره حادة وغاضبة جدًا وسعيدة جدًا وعصبية جدًا من أبسط المنبهات التي تفعلها. عانى بشكل طبيعي في أوقات أخرى.
وهنا يجب على الرجل أن يتفهم الحالة النفسية للمرأة ويساعدها على تجاوز تلك الحالة النفسية الصعبة من خلال اللطف معها وإرسال رسائل مهمة لها مفادها أنها مقبولة للغاية وأن الرجل يحترمها لأنها في أمس الحاجة إليها. هذا الشعور في هذا الوقت أكثر من أي وقت آخر.
أما بالنسبة لمواكبتها في حالة التوتر ، فالعلاقات تسبب توترات وتشققات كبيرة ، تمتد تأثيرها على مدى فترة الدورة الشهرية ، ولكن إذا حملها الرجل ، فإن الآثار الإيجابية تمتد إلى ما بعد فترة الحيض. دورة.
الآثار النفسية لتربية الأبناء
وتجدر الإشارة هنا إلى أن الآثار النفسية التي نذكرها تؤثر على كل من يتعامل مع الأطفال ، ذكرا كان أو أنثى ، ولكن هناك العديد من الجمعيات وخاصة المرأة العربية التي تلعب دور تربية الأبناء ، والرجل له دور يلعبه. المال للأسرة ، لذا فإن دور المرأة في تربية الأبناء هو أكبر دور للرجل.
وهنا نرى أن المرأة تتحمل عبئًا ثقيلًا في تربية الأبناء ، وأصعب ما في هذا التعليم أن المرأة لا تتعامل مع المشاكل الروتينية التي تتكرر بنفس الطريقة.
لتبسيط السؤال ، هناك بعض الوظائف التي يصعب في البداية ، ولكن تكرار نفس المشكلة في كل مرة يواجه فيها شخص مؤهل استجابة مناسبة لتلك المشكلة ، وهذا يحدث في الحياة العملية.في البداية نجد صعوبة في معالجتها العديد من المشاكل ، ولكن عندما تظهر هذه المشاكل مرة أخرى وسؤال الخبراء ، نرى أنها في آن. حل تلك المشاكل.
عند تربية الأطفال ، تكمن الصعوبة الرئيسية في أن مشاكل الأطفال ليست هي نفسها دائمًا ، ولكن هناك تطور وتغيير مستمر. فالطفل البالغ من العمر شهرين يعاني من مشاكل مختلفة عن الطفل البالغ من العمر عامين ، ومشاكله تختلف عن طفل عمره سبع سنوات.
ولا تحدث المشاكل مرة أخرى مع نفس العمر لدى كل طفل. طفل عمره شهرين يعاني من مشاكل ، وطفل آخر عمره شهرين أيضا ، لكن مشاكله مختلفة تماما ، وهذا يتغير حسب البيئة في الذي تم بناؤه ، وكذلك حسب الأمراض النفسية والعضوية الموجودة في تاريخ الأسرة.
هذا التنوع في المشاكل وتطورها المستمر وتغييرها وضع المرأة في حالة دائمة من الضغط غير المسبوق ، حيث تستعد في كل لحظة لمواجهة تحدٍ جديد مع هذا الطفل الذي لا تعالج والدته العقل والوضع ، بل تعالج. لها غريزة عشوائية تحتاج إلى مثابرة للسيطرة عليها باستمرار.
المرأة في واجب مزدوج
يمكننا أن نتخيل أن الصعوبة التي تحدثنا عنها في تربية الأطفال تتعارض مع مهام أخرى للمرأة العربية ، مثل رعاية الزوج والاعتناء بعملها إذا كان لها دور إضافي في عملها في مهنة داخل الجمهور. .
كل هذه المهام المزدوجة تضع الكثير من الضغط على المرأة ، وضغط تربية الأطفال هو أكبرها ، وضغوط العمل كما ذكرنا وغيرها من ضغوط المهارة يمكن أن تتعامل معها بمرور الوقت. تتطور وتتغير كما ذكرنا.
وتؤكد هذه الضغوط الدراسات النفسية التي تعد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى العديد من الأعراض أو الأمراض النفسية المؤقتة ، وذلك حسب فاعلية التعامل مع هذه الضغوط.
إذا تم التعامل مع الضغط بوعي فإن الآثار النفسية لهذه الضغوط تكون عرضية وتزول بسرعة ، أما إذا لم يتم التعامل مع هذه الضغوط بشكل صحيح فإن هذا يؤدي إلى تطور الآثار السلبية وتحولها إلى أمراض نفسية.أشهر 3 أمراض نفسية تصيب الأذكياء وطرق الوقاية منها طويل الأمد.
المرأة والصحة النفسية والأمراض التي تتعرض لها المرأة
من أهم الأمراض التي قد تتعرض لها المرأة تلك التغيرات الهرمونية التي قد تحدث لها أثناء الدورة الشهرية وكذلك أثناء الحمل مع زيادة أعباء الحياة الموكلة إليها في الحياة. المرض العقلي ، ثم يبدأ بحدث صادم كبير ، ويستمر تأثيره حتى بعد انتهاء الحدث الصادم.
ستجد هنا إشارة إلى أهمية دعم المرأة لنفسها دون الخضوع للمشاعر السلبية التي تأتي مع ضغوط الحياة في تحمل هذه الأعباء.
واجب من حول المرأة في هذه الضغوط
من ينتمون للمرأة في هذه الضغوط ، سواء كانت الأسرة الصغيرة ، إذا كانت متزوجة ، أو والديها إذا كانت في فترة ما قبل الزواج ، فمن واجب من حولها مساعدتها في المهام الموكلة إليها ، أي لا تعتبر مشاركتها في مثل هذه الأعمال شكلاً من أشكال الامتياز إذا كانت مسؤولة عن الطبخ أو ترتيب المنزلأسرار منزل منظمتلعب مشاركة جميع أفراد الأسرة في هذه الأعمال دورًا في زيادة العلاقة الحميمة والتواصل بين أفراد الأسرة ، فضلاً عن تخفيف العبء على المرأة في هذه الأعمال.
كما أن مساعدة الأسرة للمرأة في هذه الأعمال تجلب رسائل إيجابية للمرأة من عائلتها ، فهذه الرسائل نشعر بما تقوم به ، ونريد مساعدتك واحترامك تلعب دورًا رئيسيًا في حياتنا ، فهذه الرسائل تقلل من خطر الإصابة بمرض عقلي.
وأخيراً فإن المرأة وصحتها النفسية من الأمور التي يجب على الجميع ، رجالاً ونساءً ، الاهتمام بها حفاظاً على توازن المجتمع وسلامة أفراده.
