نبات عشبي ينمو في المناطق الرطبة يسمى النعناع الأوروبي ، ويطلق عليه اسم نبات البعوض ، وهو نوع من النباتات ينمو ويزحف على الأرض ، وفي هذا المقال على موقع عن النعناع الأوروبي سنتحدث عنه. التي تنمو سيقانها حتى ارتفاع ثلاثين سنتيمترا ، وتتميز بزهورها الأرجوانية وأوراقها الخضراء ، وبذورها بنية فاتحة وبيضاوية الشكل.
ما هي عشب النعناع الأوروبي؟
يُعرف أيضًا باسم نبات من عائلة الشفرين ، تم زراعته لأول مرة في الدول الأوروبية والشرق الأوسط وشمال إفريقيا ، وله العديد من الأسماء الأخرى ، بما في ذلك حلوى الأعشاب ، ونبتة المسكيتو ، ونبتة النعناع ، وهذا النبات. يمتاز برائحته العطرة القوية ، ومن أهم خصائصه:
- كان النعناع الأوروبي منتشرًا على نطاق واسع من قبل الإغريق والرومان ، وقد استشهدت به الكتب لأهميته وفوائده الصحية واستخدامه في وصفات متعددة ، وقد لوحظ استخدامه في الإجهاض ، وأثبتت الأبحاث أن هذا النبات موجود هناك. القضاء على مختلف أنواع البراغيث والآفات.
- كما برزت أهمية استخدام النعناع في علاج مشاكل النساء ولدغات الأفاعي ، وفي تحسين عملية الهضم ، ولا يزال زيت النعناع الأوروبي متاحًا تجاريًا حتى الآن.
- يشيع استخدام النعناع الأوروبي في الطبخ أو تحضير الطعام ، ولا يزال خبراء الزيوت العطرية يستخدمون الزيت المستخرج كعلاج موضعي ، على الرغم من احتوائه على نوع من المركبات السامة التي تؤثر سلبًا على وظائف الكبد والرحم لدى النساء. .
- اشتهر النعناع البري بالشاي أو بإمكانية تحضير الشاي منه ، حيث ظهرت فوائده للمساعدة على الاسترخاء والتخلص من التعب والألم ، وتحسين عملية الهضم ، وكذلك مشاكل علاج الجلد في كثير من الحالات.
فوائد النعناع الأوروبي
فوائد عديدة للنعناع البريالفوائد الصحية للنعناع للصيدلة الخالية من الجسم في المنزل يطلق عليه النعناع الأوروبي ، ويمكن استخدامه بشكل جاف أو طازج ، ويمكن أن نذكر الفوائد التالية:
النعناع البري لتنشيط الدورة الشهرية
- ينشط النعناع البري الرحم والمبيضين ، ويساعد على الدورة الشهرية بشكل طبيعي ، لذا فهو مناسب للفتيات أو النساء اللواتي يعانين من دورة خفيفة جدًا.
- أو من يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية أو الانقطاع التام ، ولكن يجب استشارة الطبيب بشأن الكمية المعتمدة من هذا النبات ، لتلافي آثاره الجانبية.
النعناع البري لعلاج آلام العضلات والمفاصل
- يتميز زيت النعناع البري بخصائصه المخدرة ، لذا يمكن استخدامه كمساج للتخلص من التهابات المفاصل والعضلات ، كما يعالج أمراض الروماتيزم.
- أهمية علاج التهاب المفاصل أنه يتخلص من حمض البوليك في الجسم.
النعناع البري للمساعدة على الاسترخاء
- هذا النبات البارز مفيد لتهدئة الأعصاب وإرخاء الجسم ، لذلك فهو ضروري للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية أو المنهكين جسديًا.
- كما أنه يخلصك من صعوبات النوم أو الأرق ، كما أنه أكثر أمانًا للصحة عند استخدامه بكميات مناسبة.
النعناع البري وصحة الجهاز التنفسي
- يتميز النعناع البري بخصائصه الطاردة للبلغم ويحسن صحة الجهاز التنفسي ويعالج نزلات البرد بفضل محتواه من المنثول.
- كما أنه يسهل التنفس عن طريق إزالة احتقان الأنف والرئتين والجهاز التنفسي.
أهمية النعناع البري للمعدة والجهاز الهضمي
- يستخدم النعناع البري لعلاج مشاكل المعدة والجهاز الهضمي ويمكن الاستفادة بشكل كبير في هذا الصدد من شرب شاي النعناع البري الذي يعالج الانتفاخ والغازات ويخفف آلام المعدة.
- ذلك لأن النعناع البري له خصائص مسكنة للألم ومضادة للتشنج وتسكين المغص.
- من أهم فوائد النعناع البريالفوائد الصحية للنعناع للصيدلة الخالية من الجسم في المنزل بالنسبة لعملية الهضم ، فإنه يحفز أيضًا إنتاج الصفراء من أجل الهضم السليم والصحي.
النعناع البري للقضاء على الحشرات والأوبئة
- تم استخدام النعناع البري على مر العصور للقضاء على الحشرات والتخلص من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إليها.
- بفضل رائحته القوية طارد الآفات.
- كما أنه يحتوي على نسبة من السموم التي تساعد في ذلك ، واقترح كبار السن استخدامه للوقاية من الثعابين.
كيفية استخدام النعناع البري؟
ينصح الأطباء باستخدام زيت النعناع البري فقط بعد استشارة الطبيب بشأن الطريقة والكمية المعتمدة ، حيث يمكن أن يكون ضارًا جدًا عند استخدامه بشكل غير صحيح ، ويمكن تحضير النعناع بطرق مختلفة لجني فوائده ، ومن هذه الطرق:
شاي النعناع البري
يمكن تحضير هذا الشاي بخطوات بسيطة وسهلة للغاية ، والخطوات كالتالي:
- ضع بعض الماء في وعاء على النار.
- أضف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من أوراق النعناع المجففة.
- تغلي الأوراق في الماء.
- ثم يُسكب شاي النعناع البري في الكوب.
- يمكن تناوله ثلاث مرات في اليوم.
- بالنسبة للعبوات المعدة مسبقًا ، يمكن تناول 2 مل ثلاث مرات في اليوم.
الاستخدامات الطبية للنعناع الأوروبي
النعناع الأوروبي له خصائص مضادة للهستيريا للتخفيف من مشاكل الأعصاب والدماغ ، ومن الواضح أنه مفيد لمرضى الهستيريا مثل التشنجات والسلوك اللاإرادي العنيف والإغماء ، بالإضافة إلى الفوائد التالية:
- له خصائص مسكنة تجعله مهدئًا ومسكنًا للألم.
- يستخدم زيت النعناع البري كنوع من المطهرات والتخدير في نفس الوقت ، لأنه يساعد على إزالة حمض البوليك الزائد من الجسم.
- يمنع النعناع البري الغازات والانتفاخ ، ويحسن صحة المعدة ، ويساعد على الهضم.
- نظرًا لخصائصه المطهرة ، يمكنه حماية الجروح من التلوث وتسريع عملية الشفاء.
الآثار الجانبية والاحتياطات
قد يكون استخدام النعناع البري غير آمن في بعض الحالات ، وهي:
- يجب على النساء الحوامل والمرضعات استخدام النعناع البري لأنه يسبب تقلصات الرحم وقد يسبب الإجهاض أو يزيد من خطر نزيف النساء بعد الولادة.
- قد يعاني المستخدمون من آثار جانبية سلبية مثل فقدان الوعي أو الموت المفاجئ.
- يصاب بعض الأشخاص بألم في البطن وصعوبة في البلع أو قيء وغثيان وقشعريرة وحمى.
- يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من النعناع البري من زيادة في معدل ضربات القلب ، وأحيانًا فشل في بعض الأعضاء ، وعدم توازن في مستوى ضغط الدم.
- لا ينصح باستخدام النعناع البري لمن يعانون من أمراض الكبد والكلى لأنه قد يؤدي إلى تفاقم حالة المريض.
كيف ينمو النعناع الأوروبي
النعناع الأوروبي من النباتات التي تتحمل مختلف الظروف الجوية ، وطالما أن هناك رطوبة كافية في الطقس يمكن للنبات أن ينمو بشكل جيد ، ومتطلبات زراعته كالتالي:
- يحتاج إلى ضوء يوميًا بإضاءة جزئية وأحيانًا ضوء كامل عندما يكون المناخ رطبًا.
- يحتاج النعناع الأوروبي إلى الرطوبة في التربة والمواد العضوية لمساعدته على النمو ، وينمو في كل من التربة الطينية والرملية.
- يحتاج النبات إلى الري باستمرار حتى يكون سطح التربة رطبًا دائمًا.
- ينمو هذا النبات في فصل الصيف الحار أو البارد ، لكن المناخ الرطب أفضل لنموه.
لذلك تحدثنا عن النعناع الأوروبي وفوائده واستخداماته ، ونعرف مدى أهميته لصحة الإنسان ، ويمكن شراؤه مجففاً من العطار واستخدامه في تحضير شاي النعناع ، ويمكن شراء زيته لتخفيف الآلام. والالتهابات ، ويعتبر هذا النبات من أفضل الأعشاب العطرية الصحية للجسم.
