بذور الكتان والسمسم لتكبير الأرداف
بذور الكتان والسمسم لتكبير الأرداف انتشرت الشائعات وانتشرت حول فوائد بذور الكتان والسمسم في زيادة الوزن وتضخيم المؤخرة ، حيث قيل أنها تفيد جمال المرأة ، والآن سنعرف حقيقة هذه القيل والقال وهل الفوائد الفعلية لبذور الكتان للتخلص منها منهم. النحافة وزيادة حجم الأرداف هذا ما سنجيب عليه الآن.
بذور الكتان والسمسم لتكبير الأرداف
تتمتع بذور الكتان في الواقع بفوائد صحية متعددة وفقًا للدراسات والأبحاث التي أجريت عليها ، لاحتوائها على الأحماض الدهنية والفيتامينات مثل فيتامين ب والبروتينات ، بالإضافة إلى الفوائد التالية:
- يمكن أن تساعد بذور الكتان والسمسم في زيادة الأرداف أو زيادة الوزن لأنها تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية.
- يساعد الإفراط في تناول بذور الكتان والسمسم على فتح الشهية وتناول المزيد من الطعام والتخلص من النحافة وزيادة الوزن.
- يحتوي على أحماض دهنية ، لذلك ينصح الأطباء بتناوله لزيادة الوزن بطريقة صحية ولا ضرر.
- يخفف الألم في الجسم الذي ينشأ عند النساء بعد انقطاع الطمث ، كما يمكن استخدامه لتعويض الهرمونات التي تعوض من خلالها المرأة ما فقده عند بدء الدورة الشهرية.
- يحتوي الكتان على هرمونات شبيهة بالإستروجين ويحتوي على مجموعة من الألياف التي تقوي وتنشط الجسم.
- تحتوي بذور الكتان على أوميغا 3 وتحتوي على العديد من العناصر أبرزها مركب الليغنان.
اقرئي ايضا: فوائد الحلبة للمرأة في تكبير المؤخرة طرق استخدام الخاتم للسيدات لتكبير المؤخرة
- تحتوي بذور الكتان على مواد دهنية وزيوت دهنية تنشط الخلايا لأن الخلايا تزيد الوزن.
- تساعد بذور الكتان والسمسم الجسم على امتصاص العناصر الغذائية لاحتوائها على ألياف قابلة للذوبان في الماء.
طريقة تحضير بذور الكتان والسمسم لزيادة الوزن
- اطحن بذور الكتان وبذور السمسم قبل طهيها حتى يسهل هضمها عند تناولها.
- أضف ملعقة كبيرة من بذور الكتان إلى العصير ثم اختر الفاكهة ذات السعرات الحرارية العالية مثل المانجو أو الأفوكادو.
- يمكن إضافة بذور الكتان إلى السلطة ، ويمكن إضافة السمسم المطحون إلى الماء والزيت والتوابل ، ويمكن تحضير سلطة الطحينة.
- يمكنك إضافة ملعقة من بذور الكتان المطحونة إلى ملفات تعريف الارتباط والسلع المخبوزة والخبز ، كما يمكنك إضافة بذور السمسم المطحون إلى حبوب الإفطار.
بعد أن نعرف الفوائد بذور الكتان والسمسم لتكبير الأرداف يمكننا تحضير منها العديد من الوصفات للتخلص من النحافة ، ويمكن تحضير وصفات للأطفال الصغار لتقوية صحتهم ومناعتهم.
