من الطبيعي أن يتساقط الشعر طوال الوقت وربما يصل إلى 100 شعرة في اليوم ، لكنه يتساقط ثم ينمو مرة أخرى وتبدأ الدورة من جديد ، ولكن في بعض الحالات هناك أشخاص يفقدون أكثر من ذي قبل ولا ينموون مرة أخرى أبدًا ، لأن منهم ليصبحوا أصلع. ما هي اسباب الصلع؟
أسباب الصلع
يعاني أكثر من 85٪ من الرجال من تساقط الشعرتساقط الشعر وأسبابه وطرق علاجه في حياتهم ، يمكن أن يحدث هذا لعدة أسباب ، يمكن أن يكون نتيجة لعوامل وراثية أو تغيرات هرمونية أو حالات طبية أو أدوية يمكن أن يصاب الشخص بالصلع ، لكنه أكثر شيوعًا عند الرجال.
عامل وراثي
يمكن أن تسبب الوراثة تساقط الشعر ، بالإضافة إلى أن الثعلبة البقعية يمكن أن تسبب تساقط الشعرداء الثعلبة وراثي أيضًا لأنه يحدث بشكل متكرر في بعض العائلات.
العمر
تساقط الشعر المرتبط بالعمر عادة ما يبدأ تساقط الشعر المرتبط بالعمر حوالي سن الأربعين ويمكن أن يحدث لدى كل من الرجال والنساء.
أمراض المناعة الذاتية
مما يعني أن جسمك يهاجم نفسه ، وفي هذه الحالة يدمر شعرك ويسقط.
داء الثعلبة
إنه مرض نادر يضر بصيلات شعرك ويصيب الأنسجة المتندبة ، مما يؤدي إلى عدم نمو الشعر مرة أخرى.
بعض الأمراض
مثل فقر الدم أو مشكلة الغدة الدرقيةأهم أسباب قصور الغدة الدرقية وأعراضه وطرق علاجهأو العلاج الإشعاعيأنواع العلاج الإشعاعي ودوره في شفاء مرضى السرطان والعلاج الكيميائي.
بعض الدواء
مثل مميعات الدم ، تسمى الجرعات العالية من فيتامين (أ) بالستيرويدات الابتنائية ، والمنشطات التي يتناولها بعض الرجال لبناء العضلات.
التهابات فروة الرأس
مشاكل في نظامك الغذائي ، مثل نقص الحديد أو تناول الكثير من فيتامين أ.
حمية
لكي تعمل بصيلات الشعر بشكل صحيح ، يجب أن تحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. لكي يعمل التمثيل الغذائي بشكل صحيح ، يجب أن يتلقى جسمنا باستمرار هذا النوع من المدخول الطبيعي.
إذا كان الجسم يفتقر إلى الفيتامينات والنحاس والحديد ، فقد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.
قد يعاني الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا من نقص الزنك ليس فقط مما يؤدي إلى تساقط الشعر ولكن أيضًا التهاب الجلد.
يمكن أن يؤدي تحمض الجسم أيضًا إلى تساقط الشعر. تشمل الأطعمة التي تحتوي على قدر معين من الحموضة الكحول أو القهوة أو المشروبات السكرية أو البيض أو الجبن أو السكر. يمكن أن يؤدي الحمض أيضًا إلى بعض الأمراض. هذا على سبيل المثال السرطان والسكري والنوبات القلبية والنقرس والروماتيزم والصداع النصفيأهم أسباب الصداع النصفي ومضاعفاته وأثره على الصحة الجسدية وهشاشة العظام.
منع الصلع
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبطاء أو وقف تساقط الشعر. لكن ما يجب فعله يعتمد على سبب تساقط شعرك.
قبل البدء في علاج تساقط الشعر ، يجب عليك أولاً زيارة طبيبك ، من أجل تشخيص ما إذا كان هناك نقص في التغذية أو أشياء أخرى مثل مشاكل الغدة الدرقية ، أو الإجهاد ، أو التهابات فروة الرأس ، أو الصلع الوراثي ، أو الشيخوخة بسبب تساقط الشعر.
بيانا ضد الصلع
بروتين
تتكون بصيلات الشعر في الغالب من بروتين يسمى الكيراتين. أشارت إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2017 على 100 شخص يعانون من تساقط الشعر إلى وجود نقص في تغذية المشاركين ، بما في ذلك الأحماض الأمينية التي تعد اللبنات الأساسية للبروتين.
على الرغم من أن الباحثين لاحظوا أن تناول نظام غذائي غني بالبروتيننظام غذائي غني بالبروتين قد يساعد في منع تساقط الشعر: تشمل الخيارات الصحية أطعمة مثل البيض والمكسراتأهم فوائد المكسرات بأنواعها وتأثيرها على صحة الإنسان الفول والبازلاء والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم والدجاج والديك الروميمواصفات الديوك الرومية وطرق التربية.
فيتامين أ
يتكون فيتامين أ من الرتينويدات ، والتي ثبت أنها تزيد من معدل نمو الشعرعلاجات طبيعية لتحفيز نمو الشعريمكن أن يساعد هذا الفيتامين أيضًا في الحفاظ على إنتاج الزهم والحفاظ على صحة فروة الرأس وقدرتها على الاحتفاظ بالشعر.
الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل البطاطا الحلوة والفلفل الحلوفوائد الفلفل الحلو للصحة والجمال والسبانخ على سبيل المثال.
فيتامين د
يؤدي نقص فيتامين د إلى تساقط الشعر ، مما يؤدي إلى خلو فروة الرأس أو الصلع.
فيتامينات أخرى
أكد العلماء أن الفيتامينات B و C و D والحديد والسيلينيوم والزنك مهمة لنمو الشعر والاحتفاظ به. يمكنك الحصول على فيتامينات متعددة يوميًا من معظم متاجر البقالة أو الصيدليات ، أو اطلب من طبيبك أن يصف لك واحدًا.
العناية بالشعر
الغسيل المنتظم
يمكن أن يحمي غسل الشعر يوميًا من تساقط الشعر عن طريق الحفاظ على فروة الرأس صحية ونظيفة بشامبو خفيف.
زيت جوز الهند
وفقًا للعديد من دراسات 2018 ، يعتقد الباحثون أن زيت جوز الهند قد يساعد في منع تلف الشعر من الاستمالة والتعرض للأشعة فوق البنفسجية.
يساعد حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند على ربط البروتين ب الشعر وحمايته من التقصف ، كما أن تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند قد يعزز تدفق الدم بشكل أفضل ويساعد على التجدد.
زيت الزيتون
يمكن استخدام زيت الزيتون لتعميق الشعر وحمايته من الجفاف والتقصف المرتبط به. يعتبر زيت الزيتون أيضًا عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي ، ويمكن أن يساعد في إبطاء تساقط الشعر الوراثي.
ضعي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون على الشعر مباشرة واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
علاجات الشعر الطبية
العلاج بالليزر
قد يساعد الليزر منخفض المستوى في تحسين كثافة الشعر للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الوراثي بسبب العلاج الكيميائي. ويسمى هذا الخيار أيضًا العلاج بالضوء الأحمر وقد يعمل عن طريق تنشيط الخلايا الجذعية للبشرة.
يمكنك الحصول على جهاز ليزر منزلي مقابل 200 دولار إلى 600 دولار. يمكن أن يستغرق الأمر عدة علاجات لرؤية النتائج.
البلازما الغنية بالصفائح الدموية
تساعد حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP).PRP) في فروة الرأس لتحفيز النمو في المناطق المتضررة من تساقط الشعر ، يتم تمرير الدم من خلال جهاز طرد مركزي لفصل الصفائح الدموية ثم حقنه في فروة الرأس.
في دراسة واحدة عام 2017 ، شهد 11 مشاركًا نموًا بنسبة 30 بالمائة في مناطقهم الرقيقة بعد أربع جلسات. تبلغ تكلفة كل جلسة ما بين 500 دولار و 1000 دولار.
يمكن أن يؤدي تساقط الشعر إلى اكتشاف داء الثعلبة أو أمراض أخرى مثل فقر الدم والغدة الدرقية وما إلى ذلك. أسباب الصلع كثيرة ، قد يكون بسبب الإجهاد أو الأدوية أو الولادة أو حتى اتباع نظام غذائي غير متوازن ، ولكن العامل الأكبر هو. ميراث.
