سيساعدك كوب واحد من هذا المشروب يوميًا في الحصول على جسم جذاب
وصفات سهلة لاكتساب الوزن في اسبوع
وصفة 1
الخميرة: هي حبة تسمى الخميرة تؤخذ ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات ويمكن شراؤها من الصيدلية. اشرب المزيج مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة في المساء.
وصفة 2
عشرون حبة زبيب ، وثلاث حبات موز كبيرة ، وثلاثة أكواب من الحليب السائل ، وملعقتان من الحليب البودرة ، وملعقة كبيرة من السكر ، وعشر تمرات ، وثلاث ملاعق من العسل الطبيعي ، اشربه مرتين يوميًا ، مرة في الصباح ومرة في المساء.
