يعاني الكثير من مرضى الغدة الدرقية الخاملة من زيادة الوزن ، ولكن هل يحدث فقدان للوزن بعد علاج الغدة الدرقية؟ إليك ما سنتعلمه في المقالة التالية:
هل ينقص الوزن بعد علاج الغدة الدرقية؟
للإجابة على سؤال “هل تفقد الوزن بعد علاج الغدة الدرقية؟” نحتاج إلى معرفة سبب زيادة الوزن عند خمول الغدة الدرقية ، فإن زيادة الوزن ترجع إلى انخفاض نفقات طاقة الاسترخاء ، وهي الطاقة التي يبذلها الجسم أثناء وبعد الاسترخاء الأنشطة البدنية الكاملة.
عندما يكون معدل إنفاق الطاقة في حالة الراحة في الحالة الطبيعية مسؤولاً عن حرق ما يعادل 60-75٪ من السعرات الحرارية المستهلكة يومياً ، لكن هذا المعدل من حرق السعرات ينخفض نتيجة إصابة الغدة الدرقية ، ويمكن أن يحرق الجسم. . يقلل من القدرة على استهلاك الطاقة ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
والآن مع السؤال “هل سأفقد الوزن بعد علاج الغدة الدرقية؟” الجواب نعم ، من الممكن إنقاص الوزن بعد علاج الغدة الدرقية ، لكن الجدير بالذكر أن خسارة الوزن بسيطة وبطيئة ، ولا تحدث لجميع المرضى بعد العلاج.
لماذا تفقد الوزن بعد علاج الغدة الدرقية؟
بعد الاجابة على سؤال هل ينقص الوزن بعد علاج الغدة الدرقية؟ نحتاج إلى معرفة السبب وراء فقدان الوزن ، لأن السبب في ذلك هو أن مستويات هرمون الغدة الدرقية تبدأ في العودة إلى مستواها الطبيعي بعد حوالي 3-6 أشهر من بداية علاج زيادة الوزن.
نتيجة لفقدان الوزن بعد علاج الغدة الدرقية واستقرار مستويات هرمون الغدة الدرقية ، يتخلص الجسم من السوائل الزائدة التي تسببها الوذمة المخاطية ، مما يشير إلى وجود عديدات السكاريد المخاطية المعقدة في الجلد.
تجذب عديدات السكاريد المخاطية الماء في الجلد وتحتفظ به ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن على الرغم من أن هرمونات الغدة الدرقية ليست ضمن المستويات الطبيعية.
كيف تفقد الوزن بعد علاج الغدة الدرقية؟
بعد أن تعلمت إجابة السؤال “هل ينقص الوزن بعد علاج الغدة الدرقية؟” نحتاج إلى التعرف على بعض النصائح التي يمكن اتباعها بعد علاج الغدة الدرقية ، والتي يمكن أن تعزز فقدان الوزن أو الحفاظ على الوزن بعد فقدانه.
وتجدر الإشارة إلى أن مقدار الوزن المفقود يجب أن يكون معقولاً ويمكن صيانته بحيث لا يزيد عن نصف كيلوغرام في الأسبوع يمكن اتباع النصائح:
- اتبع تعليمات الطبيب بخصوص تناول الدواء ، حيث يجب تناوله على معدة فارغة قبل الإفطار بـ 30 دقيقة على الأقل ودون تناول أي أدوية أخرى.
- زد من استهلاكك اليومي من الألياف عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف أو تناول المكملات الغذائية الغنية بالألياف.
- زيادة تناول الأطعمة المضادة للالتهابات ، على سبيل المثال: الخضار الورقية والأسماك والمكسرات وزيت الزيتون.
- مارس 150 دقيقة على الأقل من التمارين الخفيفة أسبوعيًا أو التمارين القوية لمدة 75 دقيقة على الأقل في الأسبوع.
- احصل على قسط وافر من الراحة والنوم لمدة 7 ساعات على الأقل في اليوم.
- وزع الطعام على مدار اليوم في وجبات صغيرة ومتعددة.
- ابتعد عن التوتر واتبع طرق الاسترخاء المختلفة مثل اليوجا ؛ لتقليل مستويات الكورتيزول في الجسم.
